10 citazioni sulla resilienza per quando la vita diventa dura

Per quanto sia difficile da accettare, ci troveremo tutti di fronte tempi duri - momenti in cui 'la vita accade', poco è sotto il nostro controllo e ci sentiamo come se non saremmo in grado di farcela. Alcuni dicono che la chiave per sopravvivere a tempi come questi è una cosina chiamata resilienza . E a volte tutto ciò che serve per iniziare è leggere alcune citazioni stimolanti sulla resilienza.

Ma cos'è davvero la resilienza? E come fai a coltivarlo, specialmente quando ti sembra che il tappeto ti stia tirando fuori da sotto?

Coltivare la resilienza è più semplice di quanto si possa pensare

La cosa importante da tenere a mente è che essere resilienti non significa avere tutto insieme tutto il tempo. Non significa che a volte non ti senti come se avessi perso ogni fede e coraggio. Significa solo che hai la mentalità della perseveranzanonostantetutte le difficoltà che ti si presentano. Significa semplicemente che ti sei presentato - ci hai provato.

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La buona notizia è che gli esperti lo concordano la resilienza è un comportamento appreso e qualcosa che puoi rafforzare per tutta la vita. E quale modo migliore per iniziare il tuo viaggio verso la resilienza che con alcuni motivante e citazioni incoraggianti di donne e uomini incredibili che hanno attraversato tutto e ne sono usciti dentro più forti che mai?

10 citazioni ispiratrici sulla resilienza

“Le mie cicatrici mi ricordano che sono davvero sopravvissuto alle mie ferite più profonde. Questo di per sé è un risultato. E fanno venire in mente anche qualcos'altro. Mi ricordano che il danno che la vita mi ha inflitto mi ha, in molti luoghi, reso più forte e più resistente. Ciò che mi ha ferito in passato mi ha effettivamente reso meglio equipaggiato per affrontare il presente '. - Steve Goodier , autore e ministro
'Non giudice dal mio successo, giudicami da quante volte sono caduto e mi sono rialzato. ' - Nelson Mandela , Rivoluzionario sudafricano anti-apartheid, leader politico e filantropo
“Posso essere cambiato da quello che mi succede. Ma mi rifiuto di lasciarmi ridurre '. - Maya Angelou , poeta, memorialista, attivista per i diritti civili
'Il fondo è diventato la solida base su cui ho ricostruito la mia vita.' - J.K. Rowling , scrittore
“Qualcuno che una volta amavo mi ha regalato una scatola piena di oscurità. Mi ci sono voluti anni per capire che anche questo era un regalo. ' - Mary Oliver , poeta
'Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a fare surf.' - Jon Kabat-Zinn , consapevolezza insegnante di meditazione, autore e medico
'Ho perso più di 9000 tiri nella mia carriera. Ho perso quasi 300 partite. 26 volte mi è stato affidato il tiro vincente e ho sbagliato. Ho fallito ancora e ancora e ancora nella mia vita. Ed è per questo che ci riesco '. - Michael Jordan , Giocatore di basket della NBA Hall of Fame
“Suona le campane che possono ancora suonare. Dimentica la tua offerta perfetta. C'è una crepa, una crepa in ogni cosa. È così che entra la luce. ' - Leonard Cohen , cantautore e autore
'La resilienza è accettare la tua nuova realtà, anche se è meno buona di quella che avevi prima. Puoi combatterlo, non puoi fare altro che urlare per quello che hai perso, oppure puoi accettarlo e provare a mettere insieme qualcosa di buono. ' - Elizabeth Edwards , avvocato, autore e attivista sanitario.
“Quando affrontiamo ostacoli, troviamo riserve nascoste di coraggio e resilienza che non sapevamo di avere. Ed è solo quando ci troviamo di fronte a un fallimento ci rendiamo conto che queste risorse erano sempre lì dentro di noi. Dobbiamo solo trovarli e andare avanti con le nostre vite ', A. P. J. Abdul Kalam , scienziato e undicesimo presidente dell'India

Sei più resiliente di quanto pensi

Una delle cose sorprendenti della resilienza è che molti di noi non si sono resi conto di quanto fossimo resilienti fino a quando non abbiamo guardato indietro ai momenti difficili della nostra vita e abbiamo visto il semplice fatto che ce l'abbiamo fatta, che abbiamo imparato una o due cose, e che avevamo abbastanza fede per andare avanti.

Quindi la prossima volta che ti troverai in un momento difficile della vita - e credimi, questi momenti verranno fuori che lo vogliamo o no - ripensa a unfatto perseverare . Quella è la tua capacità di recupero. È sempre accessibile per te e ne hai più di quanto sai.