11 podcast sulla salute mentale a cui iscriversi nel 2018
Parlando di salute mentale, terapia e la malattia mentale è ancora relativamente tabù, ci sono alcuni incredibili pionieri là fuori che stanno aiutando a rompere lo stigma. Più parliamo di questi argomenti, meno diventano tabù. Quale modo migliore per parlare apertamente di salute mentale a un vasto pubblico che attraverso un podcast?
Ecco 11 esempi di podcast relativi alla salute mentale che sono informativiedivertente!
Elenco dei podcast sulla salute mentale 2018 di Talkspace
L'esilarante mondo della depressione
La malattia mentale non è una cosa da ridere, ma a volte dobbiamo fare un passo indietro rispetto ai nostri problemi ed essere in grado di avere un buon senso dell'umorismo al riguardo. Quindi, se sei già a quel punto o stai cercando di raggiungerlo, dai un'occhiata a questo! Presenta attori e comici che lottano con la depressione e trovano ancora il tempo per ridere.
Terribile, grazie per aver chiesto
iohaaatequando le persone chiedono: 'Come stai?' e non mi interessa davvero della risposta. Queste sono chiacchiere. Mi sento sempre come se fossi obbligato a dire 'Bene, grazie', anche se quello che voglio veramente dire è il titolo di questo podcast: 'Terribile, grazie per avermelo chiesto!La presentatrice Nora McInerny esorta gli ascoltatori ad essere onesti e senza vergogna delle loro lotte. Sono a bordo.
Podcast più felice
La felicità sembra sfuggente, o almeno fugace, a molti (vale a dire, a me). Happier Podcast di Gretchen Rubin, autrice di best seller del New York Times (che, tra l'altro, è stata intervistata da Oprah in modo che tu sappia che è il vero affare) si sforza di rendere la tua vita un po 'più felice, in passaggi semplici e realistici. Avanti, provalo!
come superare ansia e depressione in modo naturale
Ripristino senza script
Non c'è davvero una tabella di marcia per la sobrietà - beh, ce ne sono alcune, ma ciò non significa che il percorso sia sempre facile o diretto. Recovery Unscripted porta nuove prospettive dall'interno del mondo della dipendenza e del recupero della salute mentale. Ospitato da David Condos (anche lui un grande musicista!) E alimentato da Foundations Recovery Network, la missione del podcast è educare e ispirare condividendo preziose informazioni sulle dipendenze e potenti storie di recupero.
Ogni episodio presenta conversazioni sincere con figure influenti, da autori e medici a dirigenti e leader all'interno della comunità di recupero. Gli ospiti condividono apertamente i viaggi di recupero personali e le esperienze di prima mano e anche gli ascoltatori possono partecipare alla discussione!
Podcast di Meditation Minis
Questo è il podcast che fa per te se stai cercando di provare la meditazione per la sua vasta gamma di benefici per la salute mentale ma non sai da dove iniziare ... o non hai tempo! La maggior parte degli episodi dura circa 10 minuti, rendendo la meditazione fattibile anche per le api più impegnate.
la migliore raccomandazione di trattamento che potresti dare a qualcuno che soffre di disturbo bipolare è:
L'Hardcore Self Help Podcast
Voglio dire, chi non ha bisogno di un po 'di auto-aiuto hardcore di tanto in tanto? Questo è ospitato da Robert Duff, Ph.D. che risponde alle domande sulla salute mentale degli ascoltatori 'SENZA psychobabble BS'. Mira a parlare con gli ascoltatori come se stesse parlando con gli amici, non solo con un gruppo di sconosciuti di Internet. Negli ultimi episodi, alcuni argomenti che sono stati trattati lo sono disturbo borderline di personalità , depressione bipolare e perfezionismo.
Non un altro spettacolo di ansia
Questo non solo discute di ansia e attacchi di panico, ma fornisce anche alcuni strumenti di rilassamento come esercizi di respirazione profonda o meditazioni. È sia educativo che motivazionale perché ti ispirerà a intraprendere i passi delineati dall'ospite Kelli Walker, che è un'infermiera registrata e un coach certificato di salute e benessere. È un'ex agorafobia, quindi ha esperienza e successo nel superare l'ansia da sola. Se lei può farlo, puoi farlo anche tu!
Ammazza l'ansia
Questo podcast suona come il nome di un supereroe e lo adoro! A volte, per vincere l'ansia, ti sembra di aver bisogno di super poteri. Il podcast ti fornirà strumenti per rilassarti e ridurre l'ansia. È ospitato da Ananga Sivyer e Shann Vander Leek, autori e ansia allenatori - per non parlare dei premiati podcaster.
Le storie dell'OCD
Le storie dell'OCDil podcast è ospitato da Stuart Ralph, che intervista sia i malati di DOC che i professionisti della salute mentale specializzati in OCD. Chiacchierando con persone che stanno attivamente superando il disturbo ossessivo compulsivo, Ralph ispira gli altri ad affrontare le loro battaglie a testa alta e diventare essi stessi guerrieri del disturbo ossessivo compulsivo.
disturbo borderline di personalità vs depressione
Jen Gotch sta bene ... A volte
Questo podcast è nuovo di zecca e offre una prospettiva unica. L'ospite è Jen Gotch, fondatrice e Chief Creative Officer del marchio di moda Ban.do. È nota per parlare candidamente delle sue lotte con ansia e depressione su Instagram, arrivando al punto di pubblicare video di se stessa che ha attacchi di ansia . Il suo podcast è un'estensione di questo e il suo obiettivo è far sapere agli ascoltatori che non sono soli.
Piccoli salti, grandi cambiamenti
Sappiamo tutti che nella vita la cosa più piccola può avere l'effetto più grande. Lo stesso vale per i piccoli cambiamenti che possiamo apportare nella nostra vita che hanno un grande impatto sul nostro benessere. IlPiccoli salti, grandi cambiamentipodcast fornisce agli ascoltatori semplici elementi di azione che possono essere implementati per migliorare il loro gioco di benessere.
TherapLab
La pluripremiata psicoterapeuta Dr. Sheri Jacobson si è seduta su entrambi i lati della sedia del terapista. Nel podcast TherapyLab, esplora le intuizioni personali delle persone sulla terapia, la salute mentale e il benessere. Attraverso conversazioni sincere con persone stimolanti tra cui musicisti, fotografi e autori, la serie è un ottimo ascolto per chiunque si sia mai chiesto 'com'è la terapia e come aiuta?'
Talkspace sui podcast recenti
Ogni volta che c'è la possibilità di aggiungere qualcosa alla discussione sulla salute mentale ed eliminare lo stigma sui problemi di salute mentale, Talkspace è tutto su questo!
Ecco alcuni episodi di podcast che hanno recentemente presentato Talkspace o uno dei nostri partner terapisti:
- Podcast sulle riviste di affari - WANTonomics Ep. 011 - Talkspace con il co-fondatore Roni Frank
- Podcast di GRUPPO - Consulenza in linea con Derrick Hull, VP of Clinical Research and Development presso Talkspace
- Rapporto sulla motivazione - Terapia con Shannon McFarlin MA, LMFT, terapista di Talkspace
- Ora della strategia - Sessione di terapia dal vivo: definizione dei confini, la nostra relazione con il cibo e consapevolezza intenzionale con la dott.ssa Rachel Greenberg, LCP, terapista di Talkspace
- Podcast di vita reale - Notazioni, aspettative e salute mentale co-ospitato da Lou Carfizzi, LPC, terapista di Talkspace
- Il premuroso consigliere - Consulenza alla scia di un'elezione turbolenta con la dott.ssa Donna Sherperis, LPC, terapista Talkspace
- Supporto alla supervisione - Episodio 9 con il dott. Tavari Brown, LPC, terapista di Talkspace
Prova un nuovo podcast oggi
Vai avanti e ascolta! Potresti trovarti ispirato e sulla buona strada per migliorare te stesso ... e chissà, forse un giorno inizierai il tuo podcast sulla salute mentale.
