12 cose che avrei voluto dire al mio fidanzato quando ero schiacciato dall'ansia

Questo pezzo è stato pubblicato per la prima volta il Il progetto Good Men , una pubblicazione che offre mascolinità illuminata e storie di uomini.

1. Voglio essere forte, ma non posso.

Nei giorni in cui stavo davvero lottando, semplicemente non riuscivo a raccogliere le forze nemmeno per alzarmi dal letto. Lo farei per paura che ti risentiresti con me. Volevo così tanto essere l'uomo di cui avevi bisogno, ma ero distrutto e non avevo idea di come sistemarmi.

2. Quando piangi, mi distrugge.

Nei giorni in cui non riuscivi più a gestire la persona che ero diventato e mi si spezzava, il mio cuore si è spezzato in mille pezzi diversi. Avrei voluto piangere ma non potevo. Ero vuoto dentro.

3. Voglio essere spontaneo, ma ho una paura mortale dell'ignoto.

L'ansia può essere così debilitante che non hai l'energia per fare qualcosa che ti mette a disagio. Non importa quanto volessi fare qualcosa, quando è arrivato il giorno e la mia ansia è in pieno vigore, ho sempre trovato una scusa e ho rifiutato. La nostra vacanza primaverile del Senior Year è stata il mio settimo livello di inferno. Il motivo per cui odiavo l'idea di andarci era perché avevo paura di crollare e morire sul ciglio di una strada di Punta Cana.

4. Voglio essere il vecchio me più di quanto tu vuoi che io sia.

Volevo disperatamente essere il vecchio me. La sedia sociale. La vita della festa. L'entusiasta avventuriero che ha viaggiato ai confini del mondo con te. Lo volevo così tanto che mi impediva di rendermi conto che per stare meglio avrei dovuto lasciare andare il vecchio me e entrare nel nuovo me.

5. Quando mi sento frustrato o sembro stressato, è perché la mia mente ansiosa mi controlla e non mi lascia andare.

Ti ricordi quella volta in cui ho gettato il mio iPhone sul vialetto dei tuoi genitori dopo una corsa? Non è stato perché la musica ha smesso di funzionare. Era perché avevo appena trascorso le ultime sei miglia nell'inferno cognitivo e ho dovuto rilasciarlo.

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6. Ripeto le conversazioni più e più volte nella mia testa.

Non era giusto. Ho preso tutto quello che hai detto troppo alla lettera e ho analizzato ogni situazione. Se non mi hai fornito l'affermazione necessaria per la giornata, mi sentivo come se stessi prendendo le distanze da me e preparandoti a partire.

7. Temo ogni giorno che ti renderai conto di quanto sono debole e mi lascerai.

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Oggi sarà il giorno in cui finalmente getterete la spugna e mi lascerete? Ero così preoccupato che il mio difetto ti avrebbe respinto, mi sbagliavo così tanto. È stata la cosa che ci ha avvicinati più di ogni altra cosa che abbiamo sopportato.

8. Dal momento in cui mi sveglio fino al momento in cui vado a letto, ho una paura mortale di crollare finalmente davanti a tutti.

Dopo aver avuto il mio primo attacco di panico, ero costantemente tormentato dalla paura di averne un altro. Questo è il motivo per cui ho abbandonato ogni lezione che avevo con i miei amici. Ecco perché bevevo sempre due o tre drink 'pre-partita' prima di uscire. È per questo che ho sempre suggerito di prendere un taxi invece della metropolitana. Ero così imbarazzato che se avessi crollato davanti a tutti sarei stato rovinato. Un'altra bugia.

9. Mi confronto costantemente con altri uomini e mi chiedo perché non posso essere forte come loro.

I social media e la bobina dei momenti salienti hanno creato una piattaforma costante su cui potermi confrontare con gli altri. Vedere tutti gli altri intorno a me festeggiare e divertirsi senza sensi di colpa, mentre riuscivo a malapena a superare la giornata, ha distrutto la mia fiducia.

10. Ho paura che non migliorerò mai.

Quando ero al peggio, credevo che non sarei mai migliorato. E anche se temevo cosa ciò avrebbe significato per la mia salute, ero più spaventato dalla consapevolezza che se non fossi mai migliorato mi avresti lasciato. Grazie a Dio, finalmente l'ho fatto.

11. A volte bevo me stesso per dormire per alleviare il dolore.

Tutti intorno a me lo fanno, mi dicevo. Per tutto il tempo sapendo che ne avevo bisogno per calmare i miei nervi e andare a letto. In alcune notti, la consapevolezza di avere accesso all'alcol se ne avessi avuto bisogno sarebbe stata l'unica cosa che mi ha aiutato ad addormentarmi.Grazie per aver messo in discussione le mie motivazioni e avermi tenuto sulla strada giusta.

12. Ma soprattutto, spero che tu sapessi che ti amavo profondamente e che senza la tua forza non sono sicuro di dove sarei andato a finire.

Sebbene non fossi in grado di esprimermi nel modo in cui mi piaceva, il tuo impegno a starmi accanto è la più vera forma di coraggio che abbia mai conosciuto. Vorrei aver avuto la forza di dirtelo quando ero nei miei giorni più bui perché ora so che saresti stato lì a prendermi. La tua forza e il tuo potere sono stati la mia ispirazione per migliorare.

Ti voglio bene, Christina. Sei la mia superdonna.