4 consigli per vacanze indimenticabili durante l'epidemia di Coronavirus

Siamo ormai da circa un mese in vari stati di isolamento o quarantena. Esatto, un mese! Siamo stati nelle nostre case, cercando diligentemente di prendere le distanze, settimana dopo settimana. Chi avrebbe potuto immaginare che saremmo entrati in questo modo nelle vacanze primaverili? È importante, penso, esprimere quanto noi TUTTI siamo incredibilmente resilienti per essere sopravvissuti a queste misure di allontanamento fino a questo punto - e per la nostra determinazione collettiva di continuare a sacrificare tempo prezioso con i nostri cari al fine di mantenere le nostre comunità, e i più vulnerabili, il più sicuro possibile. Non sono tempi facili e stiamo facendo il meglio che possiamo.

Molti, tuttavia, si chiedono: come saranno le prossime vacanze da sole? Come potremmo continuare ad amare tradizioni mentre siamo così lontani e mantenere ancora un senso di vicinanza con coloro che amiamo?

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In primo luogo, voglio incoraggiarti a passare dal pensare al nostro isolamento come 'distanza sociale' a una nozione di 'distanza fisica'. Possiamo rimanere socialmente connessi mantenendo la nostra distanza fisica sicura.

Detto questo, parliamo delle nostre aspettative per le prossime festività di questo mese: Pasqua ebraica, Venerdì Santo, Pasqua, l'inizio del Ramadan e qualsiasi altra festa o tradizione familiare che festeggiate durante l'epidemia di coronavirus.

4 consigli per le vacanze durante le distanze sociali

Essere separati dalla famiglia durante le vacanze che sono profondamente intrise di tradizioni e rituali può sembrare assolutamente devastante. Forse possiamo prendere una breve lezione da amici e familiari che hanno prestato servizio nell'esercito che hanno dovuto affrontare queste sfide.

Ho parlato con un mio caro amico di questo problema. Questa persona ha condiviso i modi in cui ha gestito le vacanze durante il dispiegamento all'estero e ha perso uno stretto legame con la sua famiglia durante tutte le vacanze e persino la nascita del loro primo figlio. Sebbene ci siano ovvie differenze tra la situazione del mio amico e la nostra attuale crisi internazionale, la distanza fisica che hanno vissuto è simile e ciò che hanno imparato, si spera istruttivo.

Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare in questo momento difficile.

1. Utilizzare i social media e le comunicazioni elettroniche

Siamo fortunati ad avere così tante app gratuite e disponibili che ci aiutano a rimanere in contatto. Anche se le videochiamate non possono mai sostituire un caldo abbraccio, ci danno comunque l'opportunità di condividere risate e ricordi e vedere i volti di coloro che teniamo così a cuore. Le vacanze sono un'opportunità perfetta per essere creativi con tutto ciò che puoi fare grazie alle nuove tecnologie.

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2. Sii al servizio degli altri

Sia che tu stia semplicemente aiutando i tuoi familiari più anziani a imparare a rimanere in contatto tramite i social media, inviando foto di famiglia tramite messaggi di testo o avere la capacità di partecipare a uno sforzo di volontariato organizzato, essere al servizio degli altri è un ottimo modo per sentirsi in contatto con la tua comunità.

3. Mantieni le tue tradizioni il più vicino possibile alla normalità

Le tradizioni possono essere particolarmente importanti se hai figli. Che si tratti di nascondere le uova di Pasqua nel cortile sul retro (o in tutto il soggiorno) affinché i tuoi figli le trovino, o di invitare la tua famiglia a sintonizzarsi nella tua stanza Zoom per il Seder pasquale, mantieni il passo con quante più tradizioni puoi. Tutti noi potremmo usare un senso di normalità durante questo periodo incerto, e chissà, potresti persino imbatterti in qualcosa che diventa una nuova tradizione!

4. Sii gentile con te stesso

Alcuni di noi potrebbero essere alle prese con sentimenti di ansia , depressione , o entrambi, il che potrebbe rendere difficile sentirsi coinvolti o partecipare pienamente come faremmo normalmente durante queste vacanze. Altri, tuttavia, potrebbero sentire il desiderio di iniziare a celebrare feste che non si celebrano da anni. Entrambi questi sentimenti sono del tutto normali e accettabili, date le circostanze. È importante lasciare a te stesso la stanza per sentire e darti un permesso per non avere tutto insieme in questo momento. Inoltre, sii gentile con gli altri che potrebbero avere difficoltà e lascia che le persone partecipino a un livello che si senta a loro agio.

Un lato positivo in questo periodo potrebbe essere che riconosciamo i nostri legami profondi con i nostri cari e le feste e le tradizioni che ci stanno a cuore. Se hai difficoltà durante questo periodo, non esitare a contattare un consulente professionista autorizzato con Talkspace terapia online .