4 modi per evitare di sabotare la tua salute mentale durante le app di appuntamenti

Una mano che scorre sull

Quando sono entrato a far parte della scena degli appuntamenti online nel 2011, ho creato strategicamente il mio profilo con le parole chiave, le frasi e le foto giuste che pensavo mi avrebbero garantito le migliori possibilità di ottenere un appuntamento e, si spera, una relazione a lungo termine che sarebbe terminata con matrimonio. È stato difficile accettare questo nuovo livello di vulnerabilità e annunciare pubblicamente che sono single, che guardo e, a proposito, mi sceglieresti per favore?





App di incontri come Bumble rappresentano alcune delle esperienze social con il maggior incasso negli app store di tutto il mondo. Bumble's Valutazione di $ 1 miliardo arriva quando ha superato i $ 100 milioni di entrate nel 2017. Ha raggiunto questi livelli offrendo qualcosa di diverso dall'esperienza dell'app di appuntamenti: lasciare che l'altra parte inizi la conversazione.

quanto tempo impiega vyvanse per entrare in azione?

Gli appuntamenti nell'era moderna sono un processo che richiede pazienza mentre scorri, fai clic e invii messaggi attraverso un mare di potenziali altri significativi. Per salvaguardare la tua salute mentale dal primo giorno in cui crei il tuo profilo, segui queste linee guida chiave mentre navighi nelle app di appuntamenti.





1. Mantienilo semplice

Potresti essere tentato di replicare il tuo profilo su una dozzina di app di appuntamenti per aumentare apparentemente le tue possibilità di successo, ma ripensaci. La gestione delle connessioni su più piattaforme può lasciare il tuo telefono vibrante con le notifiche tutto il giorno, facendoti sentire sopraffatto ed esausto prima di esserti davvero tuffato.



Scegli uno o due siti che si adattano ai tuoi obiettivi, convinzioni o interessi finali e concentrati su quelli. Sarai più propenso a trovare corrispondenze compatibili prima di esaurirti.

2. Conosci i tuoi interruttori

Connettersi con centinaia di nuove persone con una vasta gamma di personalità e background è emozionante e uno dei principali vantaggi degli appuntamenti online. È importante che tu entri in questo mondo virtuale con una serie di affare interruttori per aiutarti a navigare nel labirinto di persone.

Vedere una foto attraente potrebbe indurti a rinunciare alla tua preferenza per uscire con un non fumatore o qualcuno senza figli. Annota quali caratteristiche sono indispensabili per te e poi mantienile.

3. Rimani forte in chi sei

Fare clic su foto del profilo degne di Instagram giorno dopo giorno può avere un impatto negativo sulla nostra autostima e fiducia. I social media, in generale, sono stati collegati a livelli più alti di solitudine, invidia, ansia, depressione, narcisismo e ridotte capacità sociali. In un sondaggio, 60% delle persone utilizzando i social media ha riferito che ha avuto un impatto sulla loro autostima, che lo scienziato comportamentale ha attribuito a vedere solo il 'momento clou' della vita delle persone.

Concentrarsi su costruire la tua fiducia quando usi le app di appuntamenti ripetendo affermazioni positive, interrogando il tuo critico interiore e dedicando tempo alla cura di te stesso.

4. Mantieni relazioni e attività nella vita reale

Costruire una presenza di appuntamenti online può essere una priorità pur mantenendo i tuoi hobby e attività nella vita reale. Il probabilità di incontrare un primo appuntamento attraverso un amico, ad esempio, rispetto a online potrebbe essere inferiore, ma sono la tua sessione di pittura settimanale, la serie di concerti all'aperto preferita e l'amore per i viaggi che alla fine ti rendono una partita più attraente sulle app di appuntamenti online. Onora quelle passioni e interessi e, si spera, troverai qualcuno con cui condividerli.

Prenditi del tempo per promuovere anche i rapporti con amici e familiari che possono fungere da inestimabile rete di supporto (e da un'ottima cassa di risonanza) per il tuo datazione app avventura .

Sii aperto all'entusiasmo che nascono da nuove opportunità

Come ogni nuova esperienza, sii aperto a dove l'opportunità potrebbe portarti, mettendo al primo posto la tua salute mentale. Programma il tempo per disconnettersi dalla tecnologia così puoi emergere riposato e pronto a interagire con nuove persone con un più forte senso di sé. E non perdere di vista le possibilità che ancora esistono al di fuori della tecnologia.

Tutto è possibile, anche l'amore online!