5 promemoria per tenerti a terra durante l'ansia degli appuntamenti

L'ansia da appuntamento colpisce la maggior parte delle persone single in una certa misura . Ecco alcune domande ansiose comuni che attraversano le menti delle persone durante il processo di appuntamenti. Guarda quanti si applicano a te:

• Gli altri mi troveranno abbastanza attraente?
• Sarò interessante / divertente in questa data?
• Troverò mai qualcuno che amo davvero?
• La persona con cui esco è quella giusta per me?
• Se finisco questa relazione, troverò qualcun altro?

Questa ansia può sabotare la tua capacità di connetterti in modo sicuro e autentico con altre persone. Ecco come rimanere con i piedi per terra e godersi davvero il processo di appuntamenti.

Promemoria per appuntamenti per tenerti a terra

Quando senti che sta arrivando l'ansia degli appuntamenti, ecco cinque promemoria per impedirti di sentirti senza speranza e senza controllo.

Tutti sono in ansia per gli appuntamenti

Anche le persone apparentemente più sicure di sé lottano con qualche dubbio o ansia riguardo all'incontro e al mantenimento del partner 'giusto'. Non c'è nessuno che sia sicuro al 100% su tutti gli aspetti degli appuntamenti e la maggior parte delle persone ha un po 'di insicurezza .

La persona che stai incontrando per un appuntamento è probabilmente ansiosa quanto te e, se riesci a ricordarlo, può aiutarti a calmarti. Dopotutto, se hai incontrato qualcuno con zero ansia da appuntamenti, è probabile che sia narcisista e questo non è nulla a cui aspirare!

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Se devi forzarlo, non è giusto

Quando incontri qualcuno che è buono per te, non sarai consumato da dubbi e ansia. La maggior parte delle persone lo sa nell'intestino se sono veramente interessati a qualcuno o se stanno spingendo qualcosa che non funziona davvero.

Ascolta te stesso e sii fedele a ciò che senti. Se questo è difficile per te in generale, la terapia può aiutarti a sviluppare più fiducia ed essere più deciso sulle questioni chiave della tua vita.

Essere te stesso è la chiave

Sebbene questo sia il più banale dei consigli sugli appuntamenti, è perfetto.

Se cambi te stesso all'inizio per adattarti a ciò che il tuo potenziale partner sembra desiderare, in seguito ti stai preparando per un mondo di dolore. Alla fine, la tua vera personalità, i tuoi desideri e i tuoi interessi verranno fuori e il tuo partner potrebbe sentirsi come se avessi tirato un'esca e cambiato. Se sei sincero dall'inizio della relazione, puoi trovare qualcuno che è realmente interessato a te e sai che puoi sostenere di essere te stesso per tutta la vita.

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Tutto ciò che vale la pena richiede pazienza e impegno

Gli appuntamenti non sono facili e niente di importante lo è. Dovrai capire cosa vuoi e come essere il meglio di te stesso , uscire con molte persone prima di trovare la persona più adatta a te. Se ti aspetti che il processo di datazione richieda tempo e impegno, allora ti stai preparando per avere successo; se pensi che dovrebbe accadere senza sforzo, probabilmente rimarrai profondamente deluso.

Pochissime persone finiscono da sole (se non vogliono)

La stragrande maggioranza delle persone ha una relazione e, statisticamente, è probabile che tu sia tra loro. Nella mia pratica, ho visto molto raramente persone che sono sinceramente aperte all'idea di relazioni ma rimangono comunque costantemente single.

Se vuoi trovare qualcuno e ti stai impegnando per farlo, le probabilità sono eccellenti che troverai qualcuno che si adatta perfettamente a te.

Non lasciare che l'ansia saboti la tua vita da appuntamenti

Si spera che alcuni di questi suggerimenti possano funzionare come mantra per lenire la bestia selvaggia dell'ansia da appuntamenti quando alza la sua brutta testa. Se ti stai davvero mettendo in gioco e rimani con i piedi per terra usando questo consiglio, potresti finire non vedo l'ora di uscire con qualcuno invece di sentirsi consumato dalla preoccupazione e dall'ansia . Gli appuntamenti possono essere divertenti ed eccitanti, quindi non lasciare che l'ansia lo saboti per te!