5 segni che la tua paura del fallimento ti impedisce di vivere meglio

Dentro ogni essere umano c'è il desiderio di perseguire ambizioni selvagge e scoprire nuove possibilità. In tutti noi c'è un aspirante imprenditore, un oratore motivazionale, uno scrittore freelance, un artista teatrale o un viaggiatore fuori dagli schemi.

Ma sfortunatamente la maggior parte delle persone trascorre la vita in una zona di comfort abituale e anonima perché è troppo intimidita per inseguire un obiettivo che sembra incerto e incline a fallire. Secondo un sondaggio del 2016, una stima 34,2 milioni di americani sperimentare qualche tipo di fobia. La più comune è la paura del fallimento personale, che la maggior parte di noi definisce ampiamente come disoccupazione, rovina finanziaria e isolamento dagli altri.

cosa significa dissonanza cognitiva

Chiamata anche 'aticifobia', questa paura del fallimento diventa spesso così debilitante da impedire a una persona di tentare qualsiasi obiettivo che non sia un successo garantito. Sembra sicuro e protetto, ma funzionare in questo stato di rigidità ti tratterrà dalle opportunità, dalle esperienze e dalla felicità generale.

Ecco cinque potenziali indicatori che la paura del fallimento si è frapposta tra te e la vita di scopo, eccitazione o soddisfazione che sogni.

Procrastini o eviti la responsabilità

Sapevi che esiste una correlazione diretta tra la paura del fallimento e la capacità di una persona di gestire gli incarichi entro il tempo assegnato? Secondo Adam McCaffrey, un ricercatore il cui lavoro è stato discusso in Psicologia oggi , coloro che sono presi dal panico all'idea di fallire mostrano un minore senso di autodeterminazione che spesso causa una mancanza di motivazione a finire i progetti basati sulle scadenze. Soffoca la fiducia necessaria per assumersi grandi responsabilità. Se ti senti immobilizzato per eseguire attività per la preoccupazione di non avere successo, questa paura del fallimento può inibire la tua produttività.

Ti senti scontento nel tuo percorso di carriera

Ad un certo punto della tua carriera ti sentirai disimpegnato e ansioso; pronto per qualcosa di nuovo, ma non paralizzato senza sapere dove dovrebbe essere il tuo prossimo passo. Autore e imprenditore, Daniel Gulati, segnalato che i tassi di insoddisfazione lavorativa sono ben al di sopra dell'80%, ma che è improbabile che la maggior parte delle persone lasci una professione attuale e cerchi invece la loro vera passione. Attribuisce questa tendenza a un comportamento noto come 'avversione al rischio'.

Questa teoria dell'avversione al rischio suggerisce che gli individui sono condizionati a scegliere la sicurezza e la familiarità rispetto all'ambiguità e all'imprevedibilità, spesso a scapito della propria felicità. Se permetti la massima cautela per mantenerti bloccato in una posizione mediocre o creativamente soffocante, questa paura del fallimento può rallentare la tua crescita professionale.

Ti preoccupi di deludere gli altri

Il prolifico oratore principale Mike Robbins sottolinea in a Articolo di HuffPost che lo sforzo per evitare di deludere le persone può avere un impatto negativo sul risultato di una decisione o paralizzare qualcuno dal prendere una decisione in primo luogo. Coloro che definiscono il fallimento in termini di delusione degli altri ignorano le proprie aspirazioni perché sono troppo concentrati sulla cooperazione con le opinioni di tutti gli altri.

Robbins sostiene che un'eccessiva enfasi sulle voci esterne scoraggerà una persona dal provare appagamento e autenticità. Se eviti la delusione, questa paura del fallimento può danneggiare sia le tue relazioni che la consapevolezza di sé.

Si verificano effetti fisici dello stress

Quando le persone spendono tutte le loro energie fissandosi sulla possibilità di una sconfitta, rischiano di soffrire sia fisicamente che mentalmente. I nostri corpi manifestano stress e ansia in modo ampio varietà di modi , Compreso attacchi di panico , mal di testa, sudorazione, spasmi muscolari, insonnia e disturbi gastrointestinali.

topamax per il disturbo d'ansia generalizzato

Un segno esteriore di ansia non dovrebbe essere ignorato, ma piuttosto, curato prima che degeneri in una condizione più grave. Se hai reazioni estreme allo stress, questa paura del fallimento può mettere a repentaglio la tua salute nel tempo.

Non sei proattivo riguardo al tuo futuro

In un file articolo per HuffPo , Stan Popovich, autore di A Layman’s Guide to Managing Fear, sostiene che le persone tendono ad analizzare troppo gli eventi futuri perché non sono in grado di prevedere cosa potrebbe accadere. Questo schema porta a sentirsi impotenti.

Senza una certezza immediata e una gratificazione immediata, l'ignoto diventa una fonte di angoscia per molte persone. Se eludi pensieri, progetti o conversazioni sul futuro, questa paura del fallimento può sabotare sia i tuoi obiettivi attuali che le prospettive o opportunità future.

Prima di poter superare una fobia, è fondamentale capire il motivo per cui esiste in primo luogo. Considera l'idea di lavorare con un file terapista per scoprire le cause delle tue ansie riguardo al fallimento. Una volta che ti impegni ad assumerti dei rischi importanti per te, scoprirai una versione di te stesso più forte, più audace e più felice.

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