5 modi (non così ovvi) per migliorare la tua relazione oggi

Ammettiamolo, abbiamo tutti certe aspettative su come dovrebbe essere e come dovrebbe essere una relazione romantica.

Quando ci troviamo ad entrare in nuove relazioni, rimaniamo coinvolti nelle ondate di infatuazione e chimica sessuale.Potremmo persino perdere la consapevolezza di noi stessi e dei valori che portiamo alla relazione, il che può influire notevolmente sulla sua traiettoria.Il modo in cui parliamo ai nostri partner, quanto tempo ci sentiamo di dover trascorrere insieme e anche quanto spesso facciamo sesso può essere difficile da capire.

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Portiamo molto bagaglio culturale quando si tratta di relazioni. E quando due persone decidono di averne uno, tutti i loro bagagli vengono con loro.

La notizia rassicurante è,ci sono molti tipi di relazione che differiscono da quelli che normalmente vedi nei film. Migliorare la tua relazione significa trovare modi per comunicare meglio con il tuo partner e rafforzare la tua relazione alle tue condizioni. Perché questo può sembrare un compito arduo,ecco alcuni modi non così ovvi per migliorare qualsiasi relazione.

Passa un po 'di tempo separati

Anche se può sembrare un paradosso,spesso possiamo rafforzare le nostre relazioni prendendoci del tempo per noi stessi. Hollywood vorrebbe farci credere che esiste un solo modo per 'essere' nelle relazioni. Spesso, questa prospettiva fantasticata mostra una coppia delirante felice che rimane sempre unita. Ma un po 'di tempo separati è in realtà normale e salutare per ogni relazione.Dedicare un po 'di tempo a te stesso per goderti i tuoi hobby personali può ringiovanire la tua relazione e darti l'opportunità di condividere le tue esperienze individuali l'una con l'altra quando ti riunisci.

Passa un appuntamento notturno

Questo è un evento apprezzato da molti terapisti, e probabilmente anche dai tuoi amici!Mettere da parte le serate frequenti che funzionano bene per te e il tuo partner può aiutarti a riconnetterti nel caos della vita quotidiana.

Concentrati su di te

Uno degli aspetti migliori dell'essere in terapia è avere l'opportunità di avere uno spazio personale in cui puoi imparare i tuoi modelli relazionali, identificare i fattori scatenanti e capire i punti dolenti.L'esplorazione personale approfondita può renderti un amante e un partner più informato, che è in grado di comunicare i suoi bisogni e desideri, anche quando la relazione diventa un po 'troppo pesante.

Affronta nuove avventure o prova qualcosa di nuovo

Quando trascorri la maggior parte del tempo con il tuo partner, è perfettamente naturale che le cose diventino un po 'stantie. Con tutte le responsabilità della vita (lavoro, famiglia, ecc.) Può essere facile cadere nel solco del banale. Ecco perchèè così importante uscire dalla tua zona di comfort con il tuo partner e intraprendere nuove avventure. Considera l'idea di intraprendere una vacanza insieme in un luogo esotico o di sorprendere la persona amata con un pranzo speciale durante la lunga giornata di lavoro. Qualunque cosa fuori dall'ordinario ti aiuterà a riaccendere la scintilla e ti ricorderà perché sei diventato una coppia in primo luogo.

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Impara a comunicare in modo più efficace

Quando la frustrazione e lo stress prendono piede, può essere estremamente difficile comunicare con il tuo partner.Se scopri che tu e il tuo partner non condividete tanto l'uno con l'altro come prima, considera di provare la terapia di coppia come un modo per rafforzare la relazione.Non solo tu e il tuo partner acquisirete una visione più approfondita degli stati emotivi reciproci, ma avrete anche la rete di sicurezza fornita da un terapista di coppia per aiutarvi a esprimere i vostri sentimenti. Questa preziosa esperienza può avere un effetto significativo ea lungo termine sulla tua relazione.

Se desideri una guida più approfondita sul lavoro individuale che puoi svolgere, unisciti a noi suTalkspaceper un consulto individuale con un terapista esperto.

Ma ricorda, se stai cercando modi per migliorare la tua relazione, strategie come queste possono offrirti un buon punto di partenza per iniziare a costruire sulle basi che tu e il tuo partner avete già.

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