6 tratti di persone altamente tossiche

Tutti conoscono persone con cui è molto difficile trattare, ma quando 'difficile' diventa 'tossico'? Sebbene il tossico non sia una diagnosi ufficiale, ci sono alcuni individui che causano infiniti conflitti interpersonali e tendono a far sentire gli altri male con se stessi su base regolare.

Alcuni individui con disturbo di personalità narcisistico, istrionico o borderline possono adattarsi a queste descrizioni, ma il solo fatto di avere uno di questi disturbi non significa necessariamente che qualcuno agisca 'tossico' per tutti o per chiunque. Riconosci qualcuno che conosci nelle seguenti descrizioni delle abitudini delle persone tossiche?

Segni comportamentali di una persona tossica

Incolpare

Le persone tossiche incolpano continuamente gli altri e sembrano completamente incapaci di 'possedere' il proprio contributo a qualsiasi problema. Forniranno spiegazioni elaborate del motivo per cui non potrebbero essere incolpati per un dato problema, anche quando tali spiegazioni sembrano ovvie bugie a coloro che li circondano.

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Aggressività passiva

Spesso le persone tossiche non saranno apertamente aggressive, ma faranno piccoli 'colpi' verbali verso gli altri quando sono arrabbiati o feriti. Questo comportamento verrà negato se qualcuno lo chiama, il che può creare confusione, una forma di illuminazione a gas per partner o familiari.

Critica

Le persone tossiche criticano costantemente gli altri, per il loro aspetto, i tratti della personalità, il comportamento o qualsiasi altra cosa che attiri la loro attenzione. Se questa critica ti viene rivolta per lunghi periodi di tempo, può avere un effetto terribile sulla tua autostima. Più giovane e / o più sensibile sei al momento di ricevere questa critica, più grave sarà l'impatto che può avere sul tuo senso di sé.

Manipolazione

Spesso le persone tossiche manipolano gli altri per ottenere ciò che vogliono. Esempi di ciò in genitori tossici possono includere 'dividere e conquistare', dove un genitore cerca di rompere il legame tra fratelli in modo che non possano unirsi e legarsi al comportamento tossico del genitore. Esempi sul posto di lavoro può includere una persona tossica che usa il senso di colpa per smettere di lavorare (ad esempio, affermando che il proprio genitore è malato quando non lo è). La manipolazione può essere palese o sottile, ma è sempre malsana.

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Negatività

Sebbene molte persone possano influenzare un'aria 'stanca' come parte della loro personalità, alcune persone tossiche sembrano completamente incapaci di godersi qualsiasi cosa nella vita. Quando gli altri cercano di condividere qualcosa che li renda felici, sono accolti con cinismo e condiscendenza. Un esempio è un collega che vede che sei fidanzato e fa un commento critico sull'istituzione del matrimonio e sulla frequenza del divorzio. Un altro è un membro della famiglia che ti dice che la tua perdita di peso è destinata a durare poco perché 'le diete non funzionano mai'.

Ricatto emotivo

Le persone tossiche cercano di usare sensi di colpa e ricatti emotivi per soddisfare i loro bisogni. Gli esempi includono un genitore divorziato che cerca di dissuaderti dal passare del tempo con l'altro genitore, dicendoti quanto si sente sola e quanto l'altro genitore l'ha ferita nel corso degli anni. O l'altra significativa che minaccia di abbuffarsi da sola nella sua stanza se esci con i tuoi amici invece di restare a casa e guardare un film con lei.

Le persone tossiche non esitano a tirare le corde del tuo cuore o ad usare il senso di colpa contro di te se significa che acconsentirai alle loro richieste.

Soluzioni salutari per trattare con persone tossiche

Se in queste descrizioni riconosci il tuo altro significativo, amico, familiare o collega, è importante elaborare un piano per affrontarlo in modo sano. È molto utile entrare in empatia con queste persone e capire come sono diventate come sono. Questo non significa che devi interagire con loro, ma le persone non nascono 'tossiche' e generalmente lo ottengono osservando un simile comportamento in casa da bambini o subendo abusi.

ho la depressione?

Stabilire dei limiti con le persone tossiche è essenziale, anche se può essere molto impegnativo. Lavorare con un terapista è un ottimo modo per esplorare come puoi stabilire dei limiti che funzionano per te, sia che questo significhi parlare con qualcuno solo in determinati momenti, mantenere una guardia emotiva con loro in ogni momento o interrompere completamente il contatto.