7 uomini che rompono gli schemi sulla salute mentale

Capire la tua salute mentale richiede di dedicare molto tempo ad analizzare e sederti con i tuoi pensieri, qualcosa che va fermamente contro tuttoil patriarcatosta per. Sia gli uomini che le donne soffrono di questa misoginia culturalmente radicata: parlare dei propri 'sentimenti' è considerato un lavoro femminile e un'attività del tutto inadatta per uomini virili.

I problemi di salute mentale colpiscono allo stesso modo uomini e donne, ma gli uomini hanno meno probabilità di farlo cercare aiuto e più probabilità di farlo morire per suicidio . Al fine di abbattere lo stigma che circonda la salute mentale, più uomini si fanno avanti pubblicamente per condividere le loro lotte. La normalizzazione di questi problemi sia per gli uomini che per le donne è un passo importante nella nostra conversazione nazionale sulla salute mentale e questi sette uomini stanno aprendo la strada.

La roccia

Dwayne 'The Rock' Johnson può essere conosciuto, alternativamente, come un ragazzo duro e muscoloso e un innamorato totale. Ma potresti non conoscere le sue lotte con la depressione. 'Ho raggiunto un punto in cui non volevo fare nulla o andare da nessuna parte. Piangevo costantemente ', ha detto Johnson Esprimere .

Dopo aver subito una serie di tragedie, tra cui il tentato suicidio di sua madre e numerosi quasi fallimenti nella carriera, la star d'azione ha dovuto ricostruire la sua salute mentale da zero. Ora, fornisce un forte modello di ruolo - sia fisicamente che mentalmente - alla sua legione di giovani fan maschi. 'Ti sento. Ho combattuto contro quella bestia più di una volta ', ha scritto Johnson a un fan che ha ammesso di essere alle prese con la depressione.

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Wentworth Miller

Wentworth Miller potrebbe interpretare un duroEvasione, ma nella vita reale, è Ambassador for Mental Health di Active Minds - e ha espresso apertamente le sue lotte con la depressione e i pensieri suicidi. Parte del suo incarico di ambasciatore implica la dimostrazione di come essere compassionevoli con gli altri che sperimentano salute mentale le difficoltà.

Rompere gli orpelli della cultura maschile può essere difficile, soprattutto quando si tratta di condividere i propri sentimenti, e Miller consiglia di iniziare con una semplice conversazione. Offrire un orecchio aperto può essere proprio ciò di cui un amico ha bisogno. 'Questa è davvero la parte più importante dell'intero processo', ha detto Miller un'intervista con The Mighty . 'Inizio della conversazione.'

Kendrick Lamar

L'album di debutto di Kendrick Lamar,bravo ragazzo m.A.A.d city, potrebbe non essere esplicitamente sulla depressione, ma la sua musica può ancora aiutare le teste hip-hop ad affrontare le loro lotte personali. Il rapper dice di sì tirato fuori dalle proprie vulnerabilità per creare i suoi testi - e le esperienze personali mostrano.

'La musica di Kendrick Lamar dipinge un quadro di come i suoi personaggi sono influenzati e affrontano i problemi di salute mentale', dice Akeem Sule , ricercatore associato presso il Dipartimento di Psichiatria dell'Università di Cambridge. Le opere successive di Lamar diventano più esplicite. 'Il mondo non ha bisogno di te', scrive nella sua canzoneu. 'So che la depressione riposa sul tuo cuore.' Attraverso testi vibranti, Lamar dimostra sia come identificare e nominare stress e depressione, sia come superare i loro effetti.

Brandon Capps

L'industria della birra e la salute mentale possono sembrare diametralmente opposte - dopotutto, le persone alle prese con la depressione, ansia e altri problemi di salute mentale spesso si rivolgono all'alcol per calmarsi. Ma il produttore di birra del Colorado Brandon Capps, il proprietario di New Image Brewery , ha trovato l'antidoto perfetto nel settore. Capps è collaborando con un negozio di liquori nelle vicinanze per produrre un IPA in stile New England chiamato 'Better Together'.

Lo sta ripagando: parte del ricavato della birra sarà donato al Jefferson Center for Mental Health, una delle organizzazioni che ha aiutato Capp a rimettersi in piedi tramite consulenza sullo stress . Portando la conversazione sulla salute mentale a un settore che in genere evita i suoi effetti, Capps può incoraggiare un numero di uomini a cercare aiuto.

DeMar Rozan

'La depressione ha avuto la meglio su di me' Tweeted Il giocatore dei Toronto Raptors DeMar Rozan dopo aver attraversato un momento difficile nella sua vita personale. Il semplice messaggio è stato un momento di svolta negli sport professionistici, dove l'essere duro e immutabile potrebbe essere considerato tratti caratteriali obbligatori. Poco dopo la dura ammissione di Rozan, Kevin Love e Kelly Oubre, Jr., seguiti con intuizione propria.

'Tutti stanno attraversando qualcosa che non possiamo vedere', ha scritto Love in Tribuna dei giocatori . Nel suo articolo, Love ha parlato dei suoi attacchi di panico, dei fattori di stress che derivano dall'essere un uomo e dal rompere gli stigmi. E Oubre lo spiegò con una semplice dichiarazione: 'Siamo persone normali, amico', ha detto un'intervista con NBC Sports .

Paul Gionfriddo

In qualità di presidente e CEO di Mental Health America, Paul Gionfriddo non è estraneo a guidare la conversazione sulla salute mentale nel paese. Quando la schizofrenia di suo figlio adottivo portò alla mancanza di una casa, Gionfriddo voleva trovare un modo per aiutare gli americaniottenereaiuto - prima che i loro problemi di salute mentale abbiano avuto un impatto drammatico sulle loro vite.

Il risultato: B4Stage4 . Questo programma in stile 'notizie e attualità', prodotto in collaborazione con ITN Productions, si propone di cambiare le percezioni errate sulla salute mentale e sui senzatetto in America. Il programma esplora anche la ricerca e le scoperte attuali nel rilevamento e nel trattamento dei disturbi della salute mentale, con l'obiettivo di rendere la salute mentale meno spaventosa e sconosciuta.

Matthew Shaw

Nel 2014, Matthew Shaw ha lavorato come giornalista della BBC a Londra, finché la sua lotta con la depressione non gli ha fatto capire l'insufficienza delle risorse standard per la salute mentale sul posto di lavoro. Nel 2016 lo era stato insignito della prima borsa di studio del Depression Center dell'Università del Michigan per il suo progetto 'Dealing with Depression within Newsrooms'.

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Al suo ritorno alla BBC , Shaw ha aiutato a istituire una serie di iniziative sulla salute mentale, tra cui una sezione delle risorse sull'intranet dell'azienda e video con il personale della redazione progettati per supportare e incoraggiare i loro colleghi. L'obiettivo di Shaw è di 'garantire che tutti sappiano che la BBC è un luogo sicuro, dove puoi aprirti e parlare della tua salute mentale e del tuo benessere' e, dopo aver conquistato la BBC, conquistare l'intero mondo del giornalismo.