9 suggerimenti per gestire le lacune nel tuo curriculum dovute a malattie mentali

Se vivi con una malattia mentale, potrebbero esserci delle lacune nel tuo curriculum in cui hai dovuto prenderti una pausa dal lavoro. A volte queste lacune possono durare mesi o addirittura anni. Ora sei in via di guarigione e stai cercando di rientrare nel mercato del lavoro. Sei preoccupato però che quelle lacune contino contro di te.

Fortunatamente puoi scrivere un curriculum o una lettera di presentazione che sia onesto riguardo alle tue lacune ma che ti presenti comunque in una luce positiva. Ecco come:

1. Vedere le lacune come una buona cosa

Non essere così giù con te stesso riguardo alle lacune nel tuo curriculum. Quando ti sei preso una pausa dal lavoro per affrontare la tua salute mentale, ciò ha dimostrato che ti stavi assumendo la responsabilità del tuo benessere. Dopotutto, non puoi essere un dipendente efficace se stai iniziando a lavorare male. Queste lacune dimostrano che sei disposto a superare le avversità e ad assumerti la responsabilità personale. Puoi interpretare questi tratti nel tuo curriculum per illustrare quale prezioso dipendente potresti essere.

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2. Le prime lacune possono essere nascoste

Se hai dovuto prenderti una pausa dal lavoro all'inizio della tua carriera, è effettivamente facile affrontarlo nel tuo curriculum. La maggior parte dei reclutatori desidera vedere la tua esperienza più recente e, nella maggior parte dei casi, quella degli ultimi 15-20 anni. Se le tue lacune erano più lontane in passato, sentiti libero di ometterle. Il tuo curriculum continuerà a scorrere e non dovrai preoccuparti di spiegare il tempo libero se arrivi a un colloquio.

3. Enfatizzare altre attività

Potresti non aver lavorato durante quelle lacune nel tuo curriculum, ma molto probabilmente stavi facendo qualcos'altro. Usa queste attività per dimostrare che eri ancora impegnato a migliorare te stesso e ad accrescere le tue capacità, anche quando non stavi guadagnando. Ad esempio, puoi includere uno dei seguenti nel tuo curriculum:

• Attività volontarie
• Lavoro freelance
• Lavoro part-time
• Lavoro a progetto
• Formazione scolastica
• Genitorialità a tempo pieno

Ognuna di queste dimostrerà che stai ancora lavorando, anche se non hai svolto un lavoro tradizionale.

4. Prova gli strumenti in linea

Quando scrivi il tuo curriculum, sarà utile avere qualche input esterno su di esso. Questi strumenti possono aiutarti a metterlo insieme e far trasparire la tua esperienza:

• Stato di scrittura : Utilizza le guide di scrittura su questo sito per preparare il tuo curriculum per i reclutatori.
• Resumention : Se stai cercando uno scrittore professionista che ti aiuti con il tuo curriculum, controlla Resumention.
• BoomEssays : Questo sito offre la modifica del curriculum, quindi puoi chiedere loro di ripulire il tuo. L'Huffington Post raccomanda anche questo servizio.
• Tramite scrittura : Questo sito è un'eccellente risorsa grammaticale, se stai cercando di migliorare il tuo.
• Essayroo : Ci sono modelli di curriculum qui che puoi utilizzare per iniziare quando scrivi il tuo curriculum.
• Contatore di parole facile : Questo strumento è perfetto per garantire che un curriculum sia breve e succinto.
• Saggio personalizzato : Quando hai bisogno di lettere di ringraziamento, questo sito ti aiuterà a scriverle.
• Citalo : Questo sito ti aiuta a citare correttamente tutte le tue fonti nel tuo curriculum.

5. Sii onesto

Si è tentati di nascondere la propria malattia quando si parla con un potenziale nuovo datore di lavoro. Non vuoi che lo sappiano, ma devi spiegare le lacune nel tuo curriculum. La migliore politica è dare loro la versione abbreviata.

Se fossi stato intervistato, tutto ciò che avresti dovuto dire sarebbe: “Avevo a che fare con una malattia che significava che dovevo lasciare temporaneamente il lavoro. Ora ho tutto sotto controllo, quindi sto cercando di tornare al lavoro. ' L'Americans With Disabilities Act afferma che un datore di lavoro non dovrebbe discriminarti, ma ricorda che non devi fornire loro tutti i dettagli.

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6. Concentrarsi sulla scrittura di un curriculum funzionale

I curriculum non devono avere un formato cronologico che elenchi ogni lavoro in successione. Esistono altri formati che enfatizzano la competenza più della storia lavorativa. L'uso di un layout alternativo potrebbe funzionare meglio per te.

'Se scrivi un curriculum cronologico, le lacune saranno molto evidenti per tutti da vedere', ha detto Grandi incarichi riprendi l'editore Sarah Gardener. “Puoi evitare di rendere queste lacune così evidenti scrivendo a curriculum funzionale anziché. Questo tipo di curriculum si concentra meno su dove hai lavorato, ma piuttosto sulle abilità che hai acquisito e sulle cose che hai ottenuto. Ciò contribuirà a nascondere queste lacune e a mostrare effettivamente a un reclutatore perché dovrebbe assumerti '.

7. Usa la tua lettera di presentazione per risolvere i problemi

Se vuoi affrontare la tua malattia a testa alta, il posto migliore per farlo è all'interno della tua lettera di presentazione. Come accennato in precedenza, non è necessario entrare nei dettagli. Puoi scrivere qualcosa come:

“Ho dovuto prendere una pausa dal lavoro per riprendermi da una malattia. Ora sono di nuovo in carreggiata e voglio riprendere la mia carriera '.

Questa affermazione spiega esattamente al reclutatore perché c'è una lacuna nel tuo curriculum e sottolinea che non vedi l'ora di tornare sul posto di lavoro.

8. Applicare ad aziende che capiscono la malattia mentale

Le organizzazioni nel settore della salute o del benessere hanno maggiori probabilità di comprendere e accettare di prendersi del tempo per far fronte alla malattia mentale. Talkspace, ad esempio, ha assunto diversi dipendenti che hanno lacune nei loro curriculum a causa del recupero da condizioni di salute mentale e malattie croniche.

La maggior parte delle aziende preferisce dipendenti che possono entrare in empatia con i loro valori e clienti ed esemplificare la loro missione. Le tue sfide per la salute ti permetteranno di utilizzare un angolo personale nella tua lettera di presentazione e di identificarti con qualsiasi missione legata al benessere o alla malattia.

9. Prometti solo ciò che puoi offrire

Ora che ti stai riprendendo da una malattia mentale, mostra al reclutatore che sei in grado di portare valore all'azienda. Quando prometti ciò che puoi fare, tuttavia, offri solo ciò che puoi offrire. Ricorda, sei ancora in fase di recupero e non vuoi sforzarti troppo. Anche quando lavori nei tuoi limiti, puoi comunque essere un dipendente straordinario.

Anche con le lacune, puoi scrivere un curriculum e una lettera di presentazione che mostri ai reclutatori che vale la pena assumere. Sii onesto e fai valere i tuoi punti di forza. Questa strategia dimostrerà che saresti la loro migliore assunzione, indipendentemente dalla tua storia lavorativa.

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Biografia: Mary Walton è un editore di Accademico , un servizio di scrittura accademica in cui aiuta gli studenti a migliorare le capacità di scrittura. Ha un blog educativo, SimpleGrad.com . Mary ha vissuto e studiato in Australia, quindi ora lavora a distanza per Aiuto australiano , un servizio per gli studenti australiani.