3 modi per fermare una reazione eccessiva quando sei nel mezzo di uno
Sei stato vicino a un crollo potenzialmente imbarazzante sul lavoro o altrove? Questi 3 modi chiave fermeranno qualsiasi reazione eccessiva nel momento.
Sei stato vicino a un crollo potenzialmente imbarazzante sul lavoro o altrove? Questi 3 modi chiave fermeranno qualsiasi reazione eccessiva nel momento.
Imparare a gestire la rabbia o le frustrazioni porta a una vita più sana. Impara a gestire la rabbia, in modo da non danneggiare te stesso o gli altri.
Trovare il giusto programma di gestione della rabbia può richiedere del tempo, ma consultare un professionista della salute mentale può aiutare. Ecco come.
La rabbia può sopraffarci e portare ad azioni deplorevoli, inclusa la violenza domestica. All'interno, troverai 5 passaggi per smettere di arrabbiarti oggi.
È importante cercare aiuto per i problemi di rabbia prima che portino a violenze o abusi. Scopri come funziona la terapia della rabbia, come può aiutarti e altri suggerimenti.
La malattia mentale può influenzare l'umore, il pensiero e il comportamento, ma qual è il confine tra la malattia e la persona? Continua a leggere per scoprire se la rabbia è mai accettabile.
La rabbia è spesso descritta come un'emozione negativa, ma questo non è sempre vero. Leggi per conoscere la rabbia sana e come affrontarla.
Portare rancore è generalmente visto come negativo, ma potrebbero esserci dei vantaggi in questo comportamento? Impara quando dovresti o non dovresti lasciar andare il risentimento.
Conosciamo tutti la sensazione di rabbia, ma come fai a sapere se è andata fuori controllo? Ecco cosa dovresti sapere.
Certe persone sono diverse da noi, sia per una ragione concreta che per nessuna ragione. Scopri perché 'odiamo' le persone e come calmare questo sentimento per accettarle.