Chiedere 'Hai figli?' Può danneggiare la salute mentale di una persona, ecco perché ...

Uomo della holding della donna

Hai mai ricevuto le seguenti conversazioni?





È il brunch della Festa della mamma, il Ringraziamento o il picnic del 4 luglio, e una persona ben intenzionata si avvicina per chiedere: 'Quando avrai figli?'

O peggio ancora, sei a un evento di networking e un conoscente ti chiede la stessa cosa. Come se indagare su questioni riproduttive personali fosse una chiacchierata appropriata, figuriamoci in un ambiente professionale in cui le scelte sui bambini sono complicate (soprattutto per le donne).





La discussione sull'avere figli è una questione carica che non ha posto in conversazioni non richieste. Non solo, indipendentemente dal fatto che siano liberi da figli per scelta, non abbiano ancora preso una decisione o abbiano avuto problemi strazianti mentre cercavano di avere figli, chiedere a una persona o una coppia se stanno avendo figli può essere dannoso per loro salute mentale.



'Vorrei che le persone sapessero quanto sia dolorosa questa domanda per così tante persone che sono ossessionate da questa domanda', afferma Andrea Syrtash, esperta di relazioni e fondatrice di Pregnantish.com . 'Vorrei anche che più persone rispettassero il fatto che le notizie personali dovrebbero generalmente essere iniziate e condivise dalla persona che sta vivendo l'esperienza, non da un estraneo che ne fa domande'.

Senza figli per scelta

Per le donne, la 'maternità' non è sempre l'obiettivo finale della vita adulta. Grazie alla crescente uguaglianza - anche se abbiamo ancora molta strada da fare - le donne possono prendere decisioni diverse sulla loro vita. Questo potrebbe non includere i bambini, anche all'interno di una relazione impegnata. Questa è una scelta di vita legittima, ma che porta ancora uno stigma.

Quando le persone senza figli si confrontano con la discussione 'avere figli', possono ricevere domande di follow-up che implicano che la loro scelta non è valida. È un duro colpo per l'autostima e il benessere mentale della persona che riceve.

'Essere libero dai figli per scelta può sicuramente essere un drenaggio del mio benessere mentale ed emotivo', Angie Fiedler Sutton , uno scrittore residente a Los Angeles, racconta a Talkspace. 'È già abbastanza brutto che nei media ci sia questo messaggio costante che' avere figli ti completa come persona ', soprattutto per le donne. Ma quando i membri della famiglia mettono costantemente in discussione una scelta di vita così importante, ha reso i miei problemi di autostima ancora più traballanti ... Significa anche che conoscono la mia situazione meglio di me '.

Sta ancora decidendo

Mentre alcune persone sono risolute nelle loro decisioni sull'avere figli, non è così chiaro per gli altri. I bambini richiedono un impegno minimo di 18 anni che può, sì, avere molte benedizioni e benefici, ma anche molti rischi e abnegazione. La possibilità o meno di avere figli può mettere in discussione tutto, dalla forza del rapporto di coppia ai mezzi finanziari, alle responsabilità, alla stabilità personale e agli obiettivi di vita e di carriera.

come smettere di essere un sociopatico

'Possiamo per favore smettere di trattare le domande sui piani riproduttivi di altre persone come parte di una conversazione educata?' scrive Alicia Thompson per Il potente , rivelando inizialmente che non voleva figli e in seguito ha avuto complicazioni mediche quando ha cambiato idea. 'Non sai che ho pianto molte volte su come sento che sto deludendo tutti ... Non conosci le conversazioni, i dubbi su me stesso, la confusione che ho attraversato.'

Problemi di gravidanza

Per gli altri che vogliono bambini, le barriere mediche - inclusa l'infertilità, il trattamento necessario e gli aborti spontanei - rendono questa opzione difficile e talvolta persino impossibile. È devastante fisicamente ed emotivamente per tutti i sessi (ne parleremo più avanti). Quando gli astanti inconsapevoli chiedono casualmente a queste persone di avere figli, il risultato può scatenare ansia, depressione e altre esperienze emotive difficili.

'È molto normale sentirsi turbati o ansiosi quando le persone indagano con questa domanda', dice Syrtash. “L'infertilità è un problema medico per molte persone che non vogliono altro che essere genitori! Chiedere questo non solo ricorda ad alcune persone quello che non hanno, ma può farle sentire più vulnerabili o vergognarsi. '

'Quando hai difficoltà a concepire, sembra che tutti intorno a te siano incinta', ha condiviso Adele Barbaro Facebook nel 2017. 'All'inizio è facile essere felici per loro, ma quel viso coraggioso si assottiglia dopo un po '. Ho persino iniziato a rifiutare di andare a certe riunioni e partecipare ai compleanni dei bambini era semplicemente doloroso. Sono diventato piuttosto amareggiato, disperato e depresso. '

'Come donna, avere un aborto spontaneo è un'esperienza devastante', ha condiviso Pamela Granoff Simon medio . “La tua domanda gioiosa con un'espressione di speranza sul tuo viso sembra un coltello allo stomaco; grazie per avermi fatto sentire ancora peggio! '

Ci può essere molte ragioni dolorose che le persone attualmente non hanno figli (o figli aggiuntivi) e chiedere informazioni non aiuta la situazione.

Dr. Paul Turek, esperto di fertilità maschile e fondatore di Le cliniche Turek in California, dice a Talkspace 'l'impatto dell'infertilità ... è profondo quanto avere un cancro'. Inoltre, l'esperienza può suscitare molte delle stesse emozioni di una malattia così devastante, tra cui 'negazione, rabbia, rimorso, rimpianto e senso di colpa'.

Salute mentale per gli uomini

Il più delle volte, la pianificazione familiare viene inquadrata come un problema femminile. Tuttavia, anche le domande sull'avere figli per uomini, in particolare per coloro che hanno problemi di fertilità e riproduzione, sono dannose per la loro salute mentale.

Un cliente di fertilità rivelato su Turek Blog che dopo aver appreso che aveva problemi di infertilità, 'ero sotto shock e poi mi sono davvero depresso'. Turek lo ricorda un altro condivisa , 'Sono finito più in basso che potevi, e ho quasi perso il mio matrimonio e la mia vita per quella materia.'

'Era appena rotto', aggiunge Turek. 'Non è come il dolore di un pugno o il dolore di perdere un lavoro. Questo è incredibilmente diverso perché è così fondamentale per la loro psiche. '

Per gli uomini che devono affrontare la questione di avere figli, possono nascondere il loro dolore o dubitare della loro intera identità, che può manifestarsi in problemi di salute mentale e problemi di abuso di sostanze.

Turek ha anche sottolineato che un servizio come Talkspace, che offre una terapia online su misura per le esigenze dei clienti, può essere esattamente ciò che può aiutare gli uomini a trovare il supporto di cui hanno bisogno. 'Penso che la cosa più difficile da fare per loro sia trovare un terapista a cui rivolgersi', dice Turek, sollecitando l'aggiunta di un semplice invito all'azione per le risorse. (.)

Cosa puoi fare

Se stai ricevendo la temuta domanda sull'avere figli, proteggi la tua salute mentale.

Syrtash ha affrontato personalmente queste domande aprendosi sulle sue lotte con l'infertilità, perché 'a volte è meglio essere onesti in modo che le persone capiscano che è complicato'. Se questo è scomodo, consiglia anche di rispondere con una riga generica come: 'Speriamo di farlo un giorno e condivideremo le notizie quando saranno pertinenti'. E poi? Cambiare argomento!'

È anche perfettamente accettabile dire cose come 'Non sono sicuro' o anche 'Preferirei non parlarne'. Non c'è nemmeno niente di sbagliato nell'uscire da eventi in cui è probabile che sorga la domanda sui bambini. Proteggere il tuo benessere e la tua salute mentale dovrebbe essere la prima priorità, che può essere supportata con un aiuto professionale, per te e il tuo partner, se hai una relazione.

Più importante, non dimenticare la regolare cura di te stesso e di 'costruire un sistema di supporto o una rete di supporto per te stesso', consiglia Turek, con 'persone di cui ti puoi fidare e su cui contare'.

In questo modo la prossima volta che si pone la domanda sull'avere figli, sarai in grado di sfogare le frustrazioni, parlare di tutte le emozioni che emergono e ottenere conferma per tutte le decisioni che prendi sull'avere figli nella tua vita, non importa cosa siamo.