Dolore cronico e depressione

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Il dolore cronico è un termine usato per descrivere il dolore che dura oltre il tempo tipico necessario per guarire da una malattia o da un infortunio. A volte il dolore cronico è anche descritto come un dolore che dura più di tre mesi. La ricerca suggerisce che ovunque dal 30 al 50% delle persone con dolore cronico lotta anche con depressione o ansia .1

Il dolore cronico non è solo una condizione fisica, è anche una condizione emotiva che ha un'enorme influenza sui pensieri e sugli stati d'animo di una persona. Le persone con dolore cronico possono isolarsi dagli altri o non essere in grado di raggiungere la mobilità che avevano una volta. Il dolore cronico non è solo associato a lesioni fisiche, in quanto può derivare da condizioni come malattie cardiache, artrite, emicrania o diabete.





perché sono così antipatico?

A volte può essere difficile valutare se il dolore cronico ha portato alla depressione o viceversa. Le persone con dolore cronico hanno tre volte più probabilità di sviluppare sintomi di depressione o ansia e le persone con depressione hanno tre volte più probabilità di sviluppare dolore cronico.2La depressione spesso può causare dolore inspiegabile, come mal di testa o mal di schiena, e le persone depresse potrebbero avere difficoltà a migliorare o mantenere la salute fisica. A sua volta, il dolore cronico può portare a disturbi del sonno, aumento dello stress o sentimenti di colpa o inutilità associati alla depressione. Queste influenze possono creare un ciclo difficile da spezzare.

Sebbene la depressione possa ulteriormente debilitare le persone con dolore cronico, queste persone potrebbero avere meno probabilità di riconoscere e parlare dei sintomi della depressione con il proprio medico. Infatti, la metà di tutte le persone depresse che si recano dal medico lamentano solo sintomi fisici.4Poiché sia ​​il dolore che la depressione si rendono difficili da trattare, è importante affrontarli entrambi quando si valutano le opzioni di trattamento.



Potresti soffrire di depressione oltre al dolore cronico se hai alcuni dei seguenti sintomi:5

  • mancanza di interesse per le attività
  • umore depresso o irritabilità
  • cambiamenti nei modelli di sonno
  • cambiamenti di appetito
  • sensi di colpa o disperazione
  • mancanza di energia
  • problemi di concentrazione
  • pensieri suicidi.

Assemblare un team di trattamento

I pazienti beneficiano maggiormente quando il dolore cronico e la depressione vengono trattati insieme e utilizzano un team di persone. Questo team di esperti può includere:

  • Medico. Un medico può fornire un esame completo e una valutazione, dare una diagnosi e, se necessario, prescrivere farmaci antidolorifici e psichiatrici.
  • Specialista del dolore. Uno specialista del dolore può educare il paziente sulla relazione tra dolore cronico e depressione e aiutare a progettare un piano di trattamento.
  • Un terapeuta.Sedute regolari con un terapeuta esperto in terapia cognitivo comportamentale, o altra forma di psicoterapia, possono aiutare ad affrontare modelli di pensiero ansiosi o negativi e insegnare abilità di coping che riducono i sintomi sia del dolore che della depressione. Possono anche lavorare con le famiglie dei pazienti per aiutarli a comprendere meglio il dolore cronico e la depressione.
  • Un fisioterapista.Un fisioterapista che può aiutare a migliorare la mobilità, ridurre il dolore e aumentare l'umore basso introducendo esercizi utili e tecniche di rilassamento muscolare.

Altri professionisti come nutrizionisti, agopuntori e terapisti occupazionali possono fornire conoscenze speciali per aiutare a frenare il dolore cronico e la depressione.

Opzioni di trattamento

Ci sono molte opzioni di trattamento che possono fornire sollievo e guarigione al dolore cronico e alla depressione. Alcuni di questi includono:

  • Terapia della parola– Conosciuta anche come psicoterapia, la terapia della parola può aiutare un individuo a cambiare i modelli di pensiero, apprendere abilità di coping per i sintomi e aiutare a prevenire futuri sintomi depressivi.
  • Abilità di riduzione dello stress– Queste abilità possono includere esercizio, rilassamento muscolare, meditazione, pensiero positivo, ecc. Terapisti, specialisti del dolore, fisioterapisti e altri possono fornire raccomandazioni per soddisfare le esigenze e gli interessi del paziente.
  • Farmaco -Analgesici standard e farmaci antidepressivi possono essere prescritti per aiutare a combattere i sintomi. Per il dolore estremo, possono essere prescritti oppioidi, ma prima parla con il tuo medico dei rischi e di qualsiasi storia di uso di sostanze.
  • Supporto tra pari –Molte persone trovano che i gruppi di supporto per il dolore cronico, la malattia mentale o entrambi possono fornire sia supporto emotivo che psicoeducazione. Se non c'è un gruppo di persona nella tua zona, considera la possibilità di cercare supporto online.
  • Programmi antidolorifici ospedalieri o ambulatoriali– Programmi più intensivi possono fornire supporto immediato ea lungo termine quando la depressione e/o il dolore cronico sono gravi. Questi programmi in genere forniscono supporto medico in loco, terapia individuale e di gruppo e psicoeducazione per ridurre lo stress e il dolore.

Se pensi di poter soffrire di depressione oltre al dolore cronico, non esitare mai ad essere onesto con il tuo medico sui sintomi emotivi e fisici che stai riscontrando. Solo perché il dolore è invisibile non significa che non sia reale o che non possa essere curato. Considera oggi chi puoi reclutare per aiutarti a riprendere il controllo sul tuo corpo, mente e spirito.

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Fonti dell'articolo
  1. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0304395986900746
  2. https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/depression-and-pain
  3. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/pain-and-depression/faq-20057823
  4. http://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/depression_and_pain
  5. https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression
Ultimo aggiornamento: 7 maggio 2021

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