3 modi per gestire il contagio emotivo

Mentre combattiamo la diffusione del COVID-19, c'è un altro tipo di contagio di cui dovresti essere consapevole: il contagio emotivo.

4 consigli per vacanze indimenticabili durante l'epidemia di Coronavirus

Sebbene le vacanze quest'anno possano sembrare diverse, ci sono ancora modi per rimanere socialmente connessi mentre sono fisicamente separati. Ecco come.

4 modi per gestire la fatica COVID

Se hai problemi a dormire, ti senti irritabile o hai sbalzi d'umore, potresti soffrire di affaticamento da COVID. Ecco quattro modi per aiutare.

4 modi per praticare la gratitudine durante COVID-19

Se stai lottando durante l'epidemia, o forse stai solo cercando altri modi per praticare la cura di te stesso, ecco come praticare più gratitudine.

5 semplici suggerimenti per aiutare a gestire l'ansia sociale dopo aver lasciato il blocco

Dopo mesi di blocco, molti stanno vivendo più ansia sociale che mai. Ecco come conquistarlo.

5 suggerimenti per mantenere la comunità durante la crisi del coronavirus

L'allontanamento sociale non deve essere solo, usa questi cinque suggerimenti per mantenere la tua comunità vicina pur rimanendo in buona salute durante l'epidemia di COVID-19.

5 modi per supportare la tua comunità durante COVID-19

È normale sentirsi impotenti durante l'epidemia. Se stai cercando di mitigare questi sentimenti, ecco i modi per aiutare in sicurezza la tua comunità.

6 suggerimenti per gestire meglio le transizioni della vita durante COVID-19

Come se affrontare una pandemia non fosse abbastanza difficile, subire importanti transizioni di vita lo rende ancora più una sfida. Impara come affrontare qui.

Mi è permesso sentirmi bene adesso?

COVID-19 ha portato molte sfide che hanno un impatto diverso su tutti noi. Se stai andando bene, non c'è bisogno di sentirti in colpa. Ecco perché.

Sintomi della febbre in cabina e capacità di adattamento

La febbre da cabina di solito si riferisce all'essere bloccati all'interno a causa del tempo inclemente, ma dopo mesi di allontanamento sociale, il termine sta assumendo un nuovo significato.

COVID-19 potrebbe essere la cosa che normalizza effettivamente l'assistenza sanitaria mentale?

La cura della salute mentale viene normalizzata attraverso la conversazione, l'esperienza condivisa e l'empatia. Ecco come COVID-19 sta portando avanti la conversazione.

Affrontare la depressione durante una pandemia globale

Come dovremmo tenere sotto controllo la nostra salute mentale e gestire i sintomi della depressione durante una pandemia? Prova questi 8 suggerimenti.

Diario di un terapista durante l'epidemia di Coronavirus: Dr. Amy Cirbus

Diary of a Therapist during the Coronavirus Outbreak è una nuova serie che ti offre informazioni sulla vita quotidiana dei terapisti di Talkspace ...

Diario di un terapista durante l'epidemia di Coronavirus: Dr. Rachel O'Neill

Attraverso la serie Diary of a Therapist, segui i terapisti di Talkspace e le loro esperienze durante l'epidemia di Coronavirus.

Diario di un terapista durante l'epidemia di Coronavirus: Elizabeth Hinkle, LMFT

Dai uno sguardo approfondito alla vita quotidiana dei terapeuti di Talkspace con la serie Diary of a Therapist durante l'epidemia di Coronavirus ...

Ottimisti o pessimisti se la cavano meglio durante una pandemia?

Tutti reagiamo in modo diverso alle situazioni stressanti. In caso di pandemia, gli ottimisti o i pessimisti stanno adottando l'approccio migliore?

Durante COVID-19, gli insegnanti sono diventati primi soccorritori emotivi

Con l'avvicinarsi dell'anno scolastico, è importante comprendere il nuovo ruolo che gli insegnanti possono assumere mentre i loro studenti affrontano nuove sfide a causa della pandemia ...

Ti senti ansioso di tornare al college durante il Covid-19? Ecco come affrontare

Gli studenti potrebbero sentirsi ansiosi di tornare al campus durante COVID-19 e trovarsi in conflitto. Riduci l'ansia con questa guida.

Trovare il positivo nell'epidemia di coronavirus

Con un flusso costante di notizie, spesso negative e stressanti, tutti potremmo usare un modo per rielaborare e cercare aspetti positivi. Ecco come.

Impatti futuri sulla salute mentale: cosa c'è dopo

Con vari fattori di stress che abbiamo sperimentato nel 2020, è evidente che la salute mentale e il modo in cui affrontiamo il trattamento di essa è probabilmente cambiata per sempre.