I nostri operatori sanitari in prima linea non stanno solo rischiando la loro salute fisica durante la pandemia, ma anche la loro salute mentale. Questo è il modo in cui affrontano.
Siamo stati bombardati da messaggi contrastanti, opinioni e speculazioni selvagge: ecco come influisce sulla nostra salute mentale e cosa possiamo fare al riguardo.
Con più tempo a disposizione, potrebbe sembrare che stiamo trasferendo energia extra verso l'interno, punendoci con ruminazione improduttiva, ansia e depressione.
Anche se possiamo provare rabbia, dovremmo mirare a trovare un terreno comune per mantenere le nostre comunità al sicuro. Ecco come possiamo lavorare insieme.
Possiamo prendere il controllo della nostra ansia legata alle notizie limitando il nostro consumo: ecco come impostare questi limiti e rimanere informati.
Le vacanze possono essere stressanti, con o senza un virus mortale di cui preoccuparsi. Usa questi suggerimenti per trascorrere una vacanza mentalmente sana quest'estate.
Come possiamo restare con i piedi per terra quando tutto sta cambiando? Come possiamo mantenere la speranza? Ecco come affrontare i rapidi cambiamenti.
Se non sei sicuro di come affrontare al meglio un ritorno al campus durante COVID-19, utilizza questi suggerimenti per metterti in pista per un semestre di successo.
Gli studenti universitari stanno lottando durante questo periodo con ansia, depressione e uso di sostanze. Ecco come puoi supportarli, secondo un terapeuta.
Il pensiero di tornare al lavoro può essere estremamente stressante, ma conoscere le precauzioni che sta prendendo il tuo datore di lavoro può aiutarti. Ecco come.
Perché stiamo sperimentando più irritabilità al tempo di COVID-19? Ecco come gestire queste emozioni e tenerci sotto controllo.
La pressione per continuare a lavorare, anche con poche misure protettive, per ottenere uno stipendio stabile è schiacciante per molti. Leggi di più.
La rabbia è un'emozione che deve essere gestita prima che vada fuori controllo. Ecco come gestire la rabbia che circonda l'epidemia di coronavirus.
Lavorare per l'accettazione durante l'epidemia di coronavirus può aiutare ad alleviare i fattori di stress mentre si allontana dalla società. Ecco come.
Stiamo imparando a far fronte a ansia e incertezza imprevedibili. Per alcuni, questa non è la prima volta. Esplora la prospettiva di un sopravvissuto all'HIV a lungo termine.
Con l'enorme diffusione del COVID-19 negli Stati Uniti, stiamo subendo le ripercussioni sia fisicamente che mentalmente. Ecco come.
Se hai lasciato andare la cura di te stesso durante la quarantena del coronavirus, potrebbe essere il momento di rimetterti in carreggiata. Ecco come.
L'ansia correlata al coronavirus influisce sul modo in cui sogniamo? Immergiti in questi simboli onirici e impara a scoprire cosa significano.
Ecco i nostri modi preferiti per rimanere emotivamente in contatto con la tua famiglia, i tuoi amici e i tuoi colleghi durante un periodo di quarantena e allontanamento sociale.
Pandemia o no, non dovremmo fare a pezzi altre persone ... ora più che mai, abbiamo bisogno l'uno dell'altro. Ecco come possiamo combattere la vergogna e il giudizio.