ciclotimia

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Cos'è la ciclotimia?

La maggior parte delle persone ha sentito parlare di disturbo bipolare (disturbo maniaco-depressivo), in cui gli individui sperimentano cicli di alti e bassi (mania e depressione). Ma cos'è la ciclotimia (disturbo ciclotimico)? La ciclotimia è un raro disturbo dell'umore che ha caratteristiche simili al disturbo bipolare, solo in una forma più lieve e cronica. Se si soffre di ciclotimia, si verificano alti e bassi ciclici che sono persistenti per almeno due anni o più. Con il disturbo ciclotimico, i tuoi minimi sono una lieve depressione, non caratteristica di depressione maggiore completa . I tuoi alti sono classificati come sintomatici di ipomania, una forma meno grave di mania. Durante i tuoi alti, il tuo umore si alza per un po' prima di tornare alla sua linea di base. Durante i tuoi bassi ti senti leggermente depresso. Tra i tuoi stati d'animo elevati e quelli depressi, è probabile che tu ti senta te stesso.





Ognuno ha i suoi alti e bassi, giusto? Cosa distingue la ciclotimia dai normali sbalzi d'umore? La ciclotimia può aumentare le probabilità di sviluppare il disturbo bipolare (le stime variano ampiamente dal 15% al ​​50% in più di rischio di diagnosi di disturbo bipolare se si soffre di ciclotimia) e gli alti e i bassi interferiscono con le funzioni e le relazioni della vita quotidiana, quindi è essenziale cercare un trattamento per ottenere un controllo sul disturbo prima che diventi completamente distruttivo.

Si stima che il tasso di insorgenza della ciclotimia nella popolazione generale sia compreso tra lo 0,4% e l'1%, con un'incidenza uguale su uomini e donne. Le donne, tuttavia, hanno maggiori probabilità di cercare un trattamento. Mentre l'esordio tipico del disturbo si verifica durante l'adolescenza, il suo esordio è costantemente difficile da identificare. Il rischio di soffrire di disturbo da deficit di attenzione/iperattività, abuso di sostanze e disturbi del sonno è elevato tra gli individui che soffrono di disturbo ciclotimico.





Quali sono i sintomi?

I criteri diagnostici standard del Associazione Psichiatrica Americana afferma che per essere diagnosticata con ciclotimia, è necessario soddisfare tutte le seguenti condizioni:

  • Periodi multipli di sintomi ipomaniacali che non soddisfano i criteri per un episodio ipomaniacale e periodi multipli di sintomi depressivi che non soddisfano i criteri per un episodio depressivo maggiore per almeno due anni (un anno per bambini e adolescenti)
  • Durante i due anni (uno per bambini e adolescenti) i sintomi di ipomania e depressione sono stati presenti per almeno la metà del tempo, con non più di due mesi consecutivi senza sintomi
  • I criteri per un episodio depressivo maggiore, episodio maniacale o episodio ipomaniacale non sono mai stati soddisfatti
  • Altri disturbi mentali (es. disturbo schizoaffettivo, schizofrenia , disturbo delirante) sono stati giudicati il ​​fattore che contribuisce ai sintomi ipomaniacali e depressivi
  • I sintomi ipomaniacali e depressivi non sono correlati a farmaci, abuso di sostanze o altre condizioni mediche
  • I sintomi ipomaniacali e depressivi causano un'interruzione significativa nelle aree sociali, lavorative o in altre aree funzionali

Se tu o qualcuno che conosci soffre di ciclotimia, i segni e i sintomi depressivi possono includere quanto segue:



  • Sentimenti di tristezza, vuoto e disperazione
  • Irritabilità
  • Sensazione di lacrime
  • Disturbi del sonno: dormire molto di più o molto meno del solito
  • Irrequietezza
  • Sentimenti di inutilità e colpa
  • Fatica
  • Problemi di concentrazione
  • Pensieri suicidi
  • Perdita di interesse in attività una volta considerate piacevoli
  • Variazioni di peso – dovute al mangiare molto di più o molto meno del solito
  • Mancanza di motivazione
  • Compromissione della capacità di giudizio, pianificazione o risoluzione dei problemi
  • Bassa autostima
  • Pessimismo
  • La solitudine
  • sottomissione
  • ritiro sociale
  • Difficoltà a gestire i conflitti
  • Mancano di significato e scopo nella vita

Se tu o qualcuno che conosci soffre di ciclotimia, i segni e i sintomi dell'ipomania possono includere quanto segue:

come affrontare una grave depressione
  • Stato euforico – esagerato senso di benessere e felicità
  • Autostima gonfiata
  • Ottimismo gonfiato
  • Irritabilità e agitazione
  • Diminuzione del bisogno di dormire
  • Pensieri da corsa
  • Scarso giudizio che porta a comportamenti rischiosi
  • Parlare più del solito
  • Attività fisica eccessiva
  • Facilmente distratto
  • Problemi di concentrazione
  • Maggiore spinta a raggiungere risultati o obiettivi
  • Iperattività – incapacità di stare fermo
  • Instabilità emotiva: reazione eccessiva agli eventi
  • Ricerca spericolata del brivido (ad es. gioco d'azzardo, sport)
  • impulsività
  • Irresponsabilità

Quali sono le cause e i fattori di rischio?

Come la maggior parte dei disturbi di salute mentale, la causa esatta della ciclotimia è sconosciuta. Tuttavia, la componente genetica della ciclotimia è forte. Per ciclotimia, depressione maggiore e disturbi bipolari dell'umore, una storia familiare indica un rischio maggiore di sviluppo. Gli studi sui gemelli suggeriscono che il rischio di sviluppare ciclotimia è 2-3 volte più probabile se a un gemello identico viene diagnosticato il disturbo, indicando la forte componente genetica del disturbo dell'umore.

I fattori ambientali sono anche un probabile fattore che contribuisce alla diagnosi di ciclotimia. Come con il disturbo bipolare e la depressione maggiore, alcuni eventi della vita possono aumentare le possibilità di sviluppare la ciclotimia. Questi includono cose come abusi fisici o sessuali o altre esperienze traumatiche e periodi prolungati di stress.

Test e diagnosi di ciclotimia

Se pensi di poter soffrire di ciclotimia, cerca l'aiuto del tuo medico o del tuo medico curante. Il medico probabilmente eseguirà una serie di test per assicurarsi che le cause dei sintomi depressivi e ipomaniacali non siano dovute a una condizione medica di base o ai farmaci che stai assumendo.

Il tuo fornitore di salute mentale si esibirà una serie di valutazioni per diagnosticare l'insorgenza di ciclotimia , con la diagnosi definitiva sulla storia dell'umore. Durante la tua valutazione psicologica, il medico ti chiederà informazioni sulla tua storia familiare di disturbi dell'umore e potrebbe chiederti di compilare un diario giornaliero dei tuoi stati d'animo per indicare gli sbalzi d'umore che si verificano durante una giornata tipo.

Opzioni di trattamento

farmaci e psicoterapia sono le opzioni di trattamento comuni prescritte ai pazienti che vivono con la ciclotimia. Il trattamento è solitamente un processo cronico, che dura tutta la vita, con l'obiettivo di ridurre i sintomi depressivi e ipomaniacali e il rischio di sviluppare il disturbo bipolare.

Attualmente, non ci sono farmaci noti che possano trattare efficacemente la ciclotimia, tuttavia, il medico può prescrivere farmaci comunemente usati noti per trattare il disturbo bipolare per alleviare i sintomi e ridurne la frequenza. I trattamenti farmacologici comunemente prescritti includono l'uso di anticonvulsivanti e antipsicotici atipici, come il litio e la quetiapina. Gli antidepressivi non si sono dimostrati efficaci nel trattamento della ciclotimia.

Sono necessarie ulteriori ricerche per concludere con successo i benefici della psicoterapia, o terapia della parola, nel trattamento della ciclotimia. Tuttavia, alcuni dei metodi comuni utilizzati per trattare il disturbo bipolare sono utilizzati anche nel trattamento della ciclotimia, tra cui:

  • Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) – un focus sul cambiamento di pensieri e credenze negative in quelle positive; tecniche di gestione dello stress; identificazione dei punti trigger
  • Terapia dialettica comportamentale (DBT) – insegna la consapevolezza, la tolleranza al disagio e la regolazione emotiva
  • Terapia del ritmo interpersonale e sociale (IPSRT) - un focus sulla stabilizzazione dei ritmi quotidiani - in particolare relativi al sonno, alla veglia e ai pasti; le routine sono indicative di aiutare a stabilizzare gli stati d'animo

Vivere con la ciclotimia

Meno della metà degli individui che vivono con la ciclotimia sviluppa il disturbo bipolare. Nella maggior parte dei casi, la ciclotimia è una malattia cronica che rimane prevalente per tutta la vita. In altri, la ciclotimia sembra dissiparsi e risolversi nel tempo.

Gli effetti della ciclotimia possono essere dannosi per le relazioni sociali, familiari, lavorative e romantiche. Inoltre, l'impulsività associata ai sintomi ipomaniacali può portare a scelte di vita sbagliate, problemi legali e difficoltà finanziarie. La ricerca ha anche dimostrato che se soffri di disturbo ciclotimico, hai maggiori probabilità di abusare di droghe e alcol.

Per ridurre gli effetti negativi della ciclotimia sulla tua vita quotidiana, prendi i farmaci come indicato, non usare alcol o droghe ricreative, monitora i tuoi stati d'animo per fornire informazioni utili al tuo fornitore di salute mentale sull'efficacia del trattamento, dormi a sufficienza, ed esercitare regolarmente.

come aiutare un coniuge con la depressione
Ultimo aggiornamento: 7 maggio 2021

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