Incontri da donna: bilanciare un desiderio di intimità con la minaccia della violenza

'Perché non esci?'

Il commento del mio terapista mi ha colto di sorpresa. Dopo una relazione difficile, perché non mi sono rimessa in gioco? Dopotutto, incontrare nuove persone sarebbe una sana distrazione, arricchirebbe la mia vita sociale e rafforzerebbe la mia fiducia ricordandomi quanto sono ridicolmente affascinante e attraente.

Ok, forse non ho problemi con la fiducia.

come dormire con l'ansia?

Non sono mai stato timido o riluttante a incontrare nuove persone. Ma l'idea di uscire con qualcuno mi ha lasciato esausto. Più uomini sessisti, più rischi di violenza sessuale, più preoccupante che ... Stile di persona gatto - un appuntamento apparentemente innocuo rivelerebbe uno shock di coercizione sotto il suo fascino.

Le molte complicazioni di uscire con una donna

Avevo già sperimentato tutto prima e non sono solo. Come ha dimostrato il movimento #MeToo, gli appuntamenti possono essere un'esperienza complicata e persino traumatica per le donne. Non è solo il rischio di gravi forme di violenza, anche se quello di Margaret Atwood citazione classica “Gli uomini hanno paura che le donne rideranno di loro. Le donne hanno paura che gli uomini le uccidano ”, rimane una paura onnipresente.

È anche la paura delle tensioni quotidiane, i commenti sessisti, la paura che il nostro appuntamento non ascolterà il nostro 'no' o ci farà vergognare se diciamo di sì. Per non parlare dei doppi standard: la pressione di essere simpatici, di aprirsi e di abbracciare l'intimità da una parte; dall'altra il messaggio che le donne dovrebbero essere sempre all'erta per la nostra sicurezza.

Mentre l'intimità che otteniamo dagli appuntamenti è una forza importante che ci mantiene felici e in salute, dover costantemente prestare attenzione alla nostra sicurezza mette a dura prova la nostra salute mentale. Di fronte a così tanti diversi tipi di pressione, cosa deve fare una ragazza?

Ci meritiamo di vivere in un mondo in cui tutto ciò di cui dobbiamo preoccuparci per un appuntamento è scegliere un ristorante, non prevenire le violenze sessuali. Fino a quando non arriviamo, ecco alcune strategie per mantenerci in salute mentre navighiamo nel terreno a volte difficile dell'intimità.

Fidati del tuo istinto

Con così tanti messaggi contraddittori sugli appuntamenti, può essere difficile sentire la nostra voce interna al di sopra del rumore. Ma noi tuttifareabbiamo quella voce nella nostra testa che ci dice quando le cose non vanno bene, e possiamo imparare a fidarci di essa.

come sbarazzarsi di una fobia

Come abbiamo sentito da molte donne durante #MeToo , può essere facile dubitare di noi stessi e della nostra stima di una situazione. Le date possono farci pressione o ignorare i nostri sentimenti. Forse il nostro appuntamento ci sta dicendo di 'rilassarci' e 'divertirci', anche se la nostra voce interiore ci dice che non vogliamo fare sesso. Forse non vogliamo salire sulla macchina di quel tizio, ma abbiamo paura di sembrare scortese.

In questi casi, ricorda: fidati di te stesso! Conosci i tuoi confini e il tuo livello di comfort. Sai quando qualcosa ti fa venire i brividi. Hai decenni di esperienza come donna, navigando costantemente su questioni spinose di genere e sicurezza. Non permettere a nessuno di svalutare la tua voce interiore.

Ricorda, puoisempredire di no. Non importa se il tuo appuntamento ti ha portato a cena. Non importa se pensano che tu sia maleducato. Non importa se hai fatto sesso dieci volte in precedenza o se i tuoi vestiti sono attualmente sul pavimento. L'unica cosa che conta è il tuo comfort e la tua sicurezza.

Se non ti senti sicuro, va sempre bene fare una pausa e verificare con te stesso o con un amico di cui ti fidi del giudizio. Avere una migliore amica di fiducia in chiamata e sentiti libero di inviare messaggi di testo per qualsiasi disagio attuale.

Dimentica gli standard sociali

In quale data dovresti andare a letto con qualcuno? Date uno? Data tre? Dopo il matrimonio? Domanda trucco: dovresti andare a letto con qualcuno ogni volta che entrambi vi sentite a vostro agio.

Dalle riviste femminili, ai film alla nostra famiglia e ai nostri amici, otteniamo un fileil tuodi messaggi contraddittori sul comportamento sessuale 'corretto' . Potremmo temere che se facciamo sesso con qualcuno troppo presto, ci stereotipano come 'facili', ma se aspettiamo troppo a lungo, perderanno interesse.

Naturalmente, questo è un doppio standard totale, basato sull'idea che il valore di una donna dipende in qualche modo dalla sua sessualità. Questa costante paura del giudizio può avere un vero impatto sulla nostra salute mentale, inducendoci a controllare il nostro comportamento e incolpare noi stessi se qualcosa va storto.

La tua sessualità non determina il tuo valore: il tuo valore è intrinseco. E le scelte sessuali che fai sono totalmente a posto, e totalmente tue. Se un partner ti giudica per aver dormito con loro 'troppo presto' o 'troppo tardi', non è il partner giusto per te.

È difficile dimenticare gli standard sociali che ci sono stati impressi nella testa fin dall'infanzia, soprattutto se abbiamo paura di essere giudicati da chi ci circonda. Ma vedere oltre questi doppi standard e abbracciare i nostri desideri e bisogni è il primo passo per trovare un amore reale e sostenibile.

Il modo migliore per dimenticare gli haters e costruire la tua fiducia? Circondati di amici amorevoli e solidali e familiari fidati che non giudicheranno.

come smettere di essere passivo

Sii gentile con te stesso

Se sei stressato, ricorda che non sei solo: Gli appuntamenti sono difficili per tutti ! Nessuno, di qualsiasi genere, ha capito tutto, non importa quanto fingano. E per le donne, la normale rottura del cuore, la vulnerabilità e il brivido degli appuntamenti comporta il rischio aggiuntivo di violenza sessuale. Tutto può richiedere un pedaggio.

Con tutta questa pressione e giudizio su di noi, il minimo che possiamo fare è smettere di esercitare ulteriore pressione su noi stessi. Trattati con la compassione e la gentilezza che daresti al tuo migliore amico. È solo quando apprezzi il tuo valore che puoi trovare partner che ti ameranno per la persona divertente, affascinante, bella e sì, anche a volte insicura che sei.