Caro terapista: ammetto di avere un problema. Che succede ora?

Ammettere di avere un problema con il tuo terapeuta è facile, rendersi conto che non se ne andrà senza un duro lavoro lo è meno. Almeno è così che mi sento.

- da Anonymous Talkspace User





Quando ho iniziato la terapia tramite Talkspace, ero in un brutto posto. Ho perso qualcuno a cui tenevo profondamente solo un anno prima e affrontare l'evento si è rivelato estremamente difficile. Non importa la monumentale lista di altre questioni irrisolte della mia giovinezza che ho dovuto affrontare, ma non l'ho fatto fino a quando il mio terapista non mi ha fatto. Sapevo di essere un disastro, ma fino a che punto era un mistero anche per me.

che disturbo di personalità ho?





'Ma la cosa interessante dei muri, trovo, è che ti tengono dentro la tua prigione mentale con la stessa efficacia con cui tengono gli altri fuori dalla tua testa e dal tuo cuore.' [twitta questo]

Il processo di trattamento mi fa aprire vecchie ferite che non sono mai veramente guarite, ma sono state coperte quel tanto che basta per impedire a chiunque di notare la vera natura della loro profondità. Mi sento crudo ed esposto. Anche se sto discutendo del mio dolore in un posto sicuro con qualcuno che sembra davvero 'capirlo', sono spaventato oltre ogni immaginazione e non so perché. Ma sto anche cominciando a sentirmi liberato. non ho maiveramentevolevo riconoscere le risposte alle domande che mi vengono poste, e affrontarle mi sta facendo abbattere i muri che ho cercato così duramente di erigere per proteggermi.



La vulnerabilità di questo mi fa sentire molto a disagio. Ma la cosa interessante dei muri, trovo, è che ti tengono dentro la tua prigione mentale con la stessa efficacia con cui tengono gli altri fuori dalla tua testa e dal tuo cuore. A volte, devono scendere, così TU puoi uscire. Anche la terapia è profondamente confusa. Mi ritrovo a voler odiare il mio terapista (ma non lo faccio) per aver saputo esporre ciò che è stato accuratamente archiviato nella mia testa, indipendentemente dal fatto che ho grande considerazione per la professionalità e l'approccio adottato. In qualche modo, mi sento rispettato ma emotivamente violato. (Accidenti.)

Ho deciso di iscrivermi a Talkspace mentre tornavo a casa dopo una giornata piuttosto brutta. Mi sono ritrovato a guardarmi intorno nel treno, facendo un elenco mentale di tutte le cose che non mi piacciono delle persone 'felici'. Ecco quandoHo visto il segno! (OK, era una pubblicità per Talkspace, ma comunque, qualcuno può per favore indicare Ace of Base?) Onestamente, è stato il fatto che non dovevo sedermi in una stanza con un terapista che mi ha fatto finalmente iscrivere. Ho capito tempo fa che è molto più facile parlare con estranei che parlare con persone che conosco. Ci sono buone probabilità che non rivedrai mai più lo stesso sconosciuto, ma le persone che conosci saranno in giro per un po '.

Il consulente con cui ho parlato è stato molto gentile e naturalmente curioso di sapere perché stavo cercando aiuto. Mi ha informato su cosa mi aspettavo e su come avrebbe funzionato. Personalmente, non ho mai avuto un ambiente molto accogliente per parlare di tutto ciò che avevo in mente senza ferire la persona che riceveva. Quindi, la gentilezza e la gentilezza generale mostrate mi sono sembrate un po 'innaturali. L'ho attribuito alle mie stesse insicurezze e ho continuato a farle sapere che avrei scelto il pacchetto di trattamento di 3 mesi.

Ha detto che era orgogliosa di me per aver fatto il primo passo, e poi mi ha informato che mi avrebbe accoppiato con il mio vero terapista. È stato divertente perché il primo passo, per me, è il più semplice. È quello che viene dopo che è la parte spaventosa. Penso che alcune persone abbiano difficoltà a iniziare a rivelare ciò che alla fine li ha fatti passare attraverso la terapia per cominciare - io non sono uno di questi. Invece, sono entrato a pieno regime: campane e fischietti che suonavano, consegnando l'intera enchilada. Per prima cosa, ho esposto le mie ragioni per farlo, oltre a stilare un elenco di alcuni problemi attuali e ricorrenti. Dato che avevo fissato i miei obiettivi prima ancora di iniziare, li ho inviati anche al mio terapista.

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Sebbene io e il mio terapista stiamo appena iniziando a risolvere tutti i miei problemi, ho già avuto il tempo di piangere per alcune cose, rivivere alcuni momenti seriamente dolorosi del mio passato e scoprire un po 'di più sulla rabbia furiosa che provo troppo spesso.

So che non sarà facile, ma deve essere fatto - perché ho fatto il primo passo e ho ammesso di avere un problema.

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