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Cosa fare quando non ti riconosci più?

Alcuni giorni non ti senti te stesso e può creare confusione. Ma è sempre motivo di preoccupazione? Ecco come capire se le modifiche sono in ordine.

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Quando l'attaccamento emotivo diventa malsano?

L'attaccamento emotivo ci consente di formare le nostre relazioni più significative, ma quando supera il limite? Impara i segni che il tuo attaccamento è andato troppo oltre.

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Quando sei intrappolato nella spirale della vergogna, prova questo

In mezzo alla vergogna, trovare la libertà dai pensieri negativi sembra impossibile. La terapeuta Samantha Rodman offre suggerimenti per spezzare il ciclo della vergogna.

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Perché incolpiamo gli altri per i nostri errori?

Molti di noi puntano rapidamente il dito e giocano al gioco della colpa. Impara a fermare questo comportamento tossico e mantieniti responsabile.

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Perché dovresti celebrare piccole vittorie

Celebrare le piccole vittorie crea slancio verso il raggiungimento dei più grandi obiettivi e desideri della nostra vita. Leggi la psicologia dietro a questo dentro!

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Perché la tua autostima è falsa e cosa fare al riguardo

La nostra capacità di fare scelte e decidere una linea di condotta ci dà potere - quel potere ci rende liberi dalle opinioni degli altri elevando la nostra autostima.

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Perché parlare di look è dannoso per la salute mentale?

Secondo la ricerca, la maggioranza degli americani è insoddisfatta del proprio corpo. All'interno troverai soluzioni per superare i pensieri negativi sull'immagine corporea!