Non farti prendere dal panico. Questa è una frase che sentiamo innumerevoli volte in un giorno. Come mai? Perché quando attacchi di panico, quando proviamo un'intensa sensazione di paura o ansia, è più probabile che perdiamo il controllo. Prova queste tecniche per fermare un attacco di panico quando ci sono problemi in mente.
Xanax, una benzodiazepina, viene prescritto per fermare attacchi improvvisi e travolgenti di panico, paura e ansia. È giusto per te? Uno sguardo a rischi e benefici.
Ti senti ansioso? Gli psicologi spiegano cosa c'è dietro il nevroticismo e offrono suggerimenti intelligenti per aiutare a ricablare il tuo cervello nevrotico.
Quanto è comune l'aracnofobia? Cosa causa la paura dei ragni? E come puoi liberarti di questa grave fobia? Ecco tutti i fatti sull'aracnofobia e i metodi di trattamento che devi sapere.
Alla ricerca di alimenti che aiutano con l'ansia? Alcuni alimenti agiscono come rimedi naturali per l'ansia, mentre altri possono mandarti in overdrive. Prova oggi questi 8 cibi che riducono l'ansia
Affrontare le tue paure non è mai facile, soprattutto se hai affrontato un trauma genuino. Dai un'occhiata ai consigli di un terapeuta per superare le tue fobie e le tue ansie.
Provi stress e ansia estremi prima e/o durante il test? Fai questo quiz per valutare se potresti soffrire di ansia da test.
Il disturbo di panico è una diagnosi data a persone che soffrono di attacchi di panico inaspettati ricorrenti, ovvero, l'attacco sembra verificarsi all'improvviso.
Soffri di cinofobia? Vuoi superare la tua paura dei cani in modo da poter godere della compagnia e di altri noti benefici di avere un amico peloso? Scopri di più sulla tua fobia e su come superare la paura dei cani.
I farmaci possono aiutare a trattare i sintomi dell'ansia e spesso sono più efficaci se combinati con la terapia. Scopri i farmaci per l'ansia qui
I farmaci per l'ansia come gli SSRI e le benzodiazepine possono essere un trattamento efficace per i bambini con ansia. I farmaci potrebbero essere adatti a tuo figlio?
L'ansia da lavoro ti fa perdere l'equilibrio e ti lascia stressato? Segui queste 10 strategie per gestire l'ansia sul posto di lavoro: ti sentirai meglio!
Klonopin è un farmaco a base di benzodiazepine usato per trattare ansia, attacchi di panico e convulsioni. Scopri il dosaggio di Klonopin, i sintomi e l'uso corretto qui.
L'ansia non deve controllare la tua vita. Adottando un approccio proattivo, puoi imparare a gestire e affrontare la tua ansia. Ecco i consigli degli esperti, gli aneddoti e le informazioni per iniziare.
Una fobia specifica è definita come una paura estrema e irrazionale di qualcosa. Criteri e trattamenti del DSM per tutti e 3 i tipi di fobie qui per aiutarti ad affrontare le tue paure.
'La mia vita è orribile!' e altre bugie mi dice la mia ansia. Un preoccupato per tutta la vita finalmente riconosce, accetta e impara a far fronte alla sua ansia.
L'agorafobia è un disturbo d'ansia caratterizzato dalla paura irrazionale di entrare in luoghi aperti o affollati e di trovarsi in luoghi dai quali è difficile fuggire. Vedi suggerimenti su come superare l'agorafobia.
Potresti soffrire di disturbo d'ansia sociale (fobia sociale)? Fai questo test di ansia sociale se ti senti preoccupato o in preda al panico in situazioni sociali per scoprirlo
Soffri di acrofobia? Ti piacerebbe superare la tua paura dell'altezza in modo da poter fare divertenti giostre nei parchi di divertimento e apprezzare le splendide viste sulle montagne e sui grattacieli? Scopri di più sulla tua fobia e su come superare la paura dell'altezza.
Paura dei fulmini? Ecco tutto ciò che devi sapere sulla fobia dei tuoni e dei fulmini, comprese le cause, i sintomi e le opzioni di trattamento.