Disturbo D'ansia Generalizzato

Claustrofobia (paura dei piccoli spazi): sei claustrofobico?

La claustrofobia è definita come una paura irrazionale dei piccoli spazi e di non avere via di fuga.

Aerofobia: la paura di volare

La paura di volare, nota come aerofobia, è l'estremo senso di paura e panico che alcune persone provano durante il volo e comporta intensi sintomi di ansia

Hyped sull'ipnosi: Dentro la mente con un ipnoterapeuta

L'ipnosi e l'ipnoterapia sono state usate per secoli per trattare l'ansia da paure irrazionali e modificare comportamenti malsani. Qui, un ipnoterapeuta spiega come funziona.

Disturbo D'ansia Generalizzato

Ansia e sonno

L'ansia e la privazione del sonno spesso vanno di pari passo, con problemi di sonno che causano ansia e l'ansia che inibisce il sonno. Scopri come affrontare entrambi qui

Disturbo D'ansia Generalizzato

'Come si sente un attacco di panico?' Come spiegare un attacco di panico a una persona cara

Gli attacchi di panico sembrano un'eternità per chi ne soffre, ma la realtà è che il tuo corpo non può sostenerli per molto tempo. Gli attacchi di panico in genere raggiungono il loro picco entro dieci minuti e si risolvono entro trenta minuti...

Disturbo D'ansia Generalizzato

Gestire l'ansia da test

Diventiamo tutti nervosi prima di un test importante, ma alcuni sperimentano un'ansia da test molto pronunciata che influisce sui risultati del test. Impara ad affrontare meglio e ad esibirti.

Disturbo D'ansia Generalizzato

Ansia universitaria: come aiutare con successo la transizione di uno studente ansioso

L'ansia negli studenti universitari si verifica per una serie di motivi e assume molte forme diverse tra cui l'ansia sociale, l'ansia da test e persino gli attacchi di panico. Ecco cosa puoi fare per aiutare il tuo futuro studente universitario a prevenire l'ansia legata al college.

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Ansia e relazioni romantiche

Le persone con disturbo d'ansia sociale possono costantemente preoccuparsi di come vengono giudicate dagli altri, quindi possono evitare le relazioni romantiche o gli appuntamenti in generale.

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Kava per l'ansia: un rimedio naturale efficace?

Cerchi rimedi naturali per l'ansia? Kava, un rilassante a base vegetale, può essere un efficace trattamento alternativo per l'ansia. Scopri come usare kava per l'ansia qui

Disturbo D'ansia Generalizzato

Test di ansia (autovalutazione)

L'ansia che interferisce con il funzionamento quotidiano può essere debilitante. Questo quiz può aiutarti a riconoscere i sintomi di un disturbo d'ansia generalizzato o GAD e cercare aiuto.

Disturbo D'ansia Generalizzato

Test del disturbo di panico: screening per attacchi di panico imprevisti

Gli attacchi di panico fanno paura. Rispondi a questo quiz per valutare i sintomi di un disturbo d'ansia caratterizzato da attacchi di panico ricorrenti e inaspettati che emergono all'improvviso.

Disturbo D'ansia Generalizzato

Cosa significa veramente essere nevrotici?

Il nevroticismo è un tratto della personalità che descrive come affronti lo stress. Essere nevrotici può avere benefici e gli studi dimostrano che i nevrotici vivono anche più a lungo.

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Emetofobia: la paura del vomito

La paura del vomito, nota come emetofobia, è una fobia che provoca estrema ansia e panico quando si tratta dell'esperienza o del semplice pensiero di essere malati

Disturbo D'ansia Generalizzato

Tripanofobia: paura degli aghi e come superarla

La tripanofobia, o paura degli aghi, non è solo un problema dei bambini. Scopri di più sulla prevalenza della condizione e su cosa puoi fare per superarla.

Disturbo D'ansia Generalizzato

Glossofobia (paura di parlare in pubblico): sei glossofobico?

Si ritiene che la paura di parlare in pubblico, nota come glossofobia, colpisca fino al 75% della popolazione. Gli esperti dicono che è possibile superare la paura di parlare in pubblico. Prova questi suggerimenti per prendere il controllo della tua ansia e paura e diventare un comunicatore sicuro.