Il dolore sul posto di lavoro

Nella maggior parte dei luoghi di lavoro, non c'è nulla nel manuale per affrontare la morte di un collega. Potrebbero essere come una famiglia per noi, o potremmo non conoscerli affatto bene, quindi ognuno sta affrontando la perdita in modo diverso. Ma ci sono modi per elaborare la perdita, soffrire insieme e anche non interrompere il funzionamento sul posto di lavoro.

Non esiste una risposta universale alla perdita e non esiste un calendario per il dolore. Ci sono anche molti tipi di perdite che possono verificarsi sul posto di lavoro oltre alla morte, come il trasferimento in una nuova posizione, lesioni personali, pensionamento, licenziamento o licenziamento. Se la perdita è un decesso, tuttavia, molti fattori possono influenzare l'impatto della perdita. Questi potrebbero includere l'età del defunto, se è stato improvviso, il numero di anni in cui hanno lavorato lì e le relazioni che hanno stabilito. Indipendentemente da ciò, è importante affrontare i problemi di lutto sul posto di lavoro, perché il lutto non elaborato può aumentare il rischio di ansia o depressione .

Segnali di colleghi alle prese con il dolore

Segni di stanchezza
morale basso
Incapacità di concentrarsi
Esprimere rabbia
Fatturato elevato
Mancanza di motivazione
I sintomi della depressione

cosa fare quando sei depresso?

Affrontare la morte di un collega

Diamo un'occhiata ad alcune pratiche salutari per far fronte alla morte di un collega.

Rispetta le relazioni.Altre persone potrebbero non essere state così vicine al defunto come lo eri tu, e viceversa. Rispettare il fatto che ognuno sperimenterà il dolore in modo diverso e che potrebbe aver avuto una relazione diversa con le persone perse aiuterà il processo sul posto di lavoro. Dire a qualcuno che ha bisogno di andare avanti o di uscirne non è mai utile.

Parlami di ciò.Anche se la direzione non riconosce formalmente la morte, non aver paura di parlare con i colleghi di come ti senti e ascolta anche ciò che stanno vivendo. Ricorda la persona che hai perso. Quali erano i loro punti di forza e quali cose divertenti sono successe? Come reagirebbero a determinati cambiamenti o nuove idee? Ridere e piangere sono entrambi parte del dolore. Se lo desideri, puoi anche organizzare il tuo servizio commemorativo sul posto di lavoro.

Restituire.Parla con il tuo datore di lavoro dei modi per piangere insieme formalmente e informalmente. Considera come puoi sostenere anche la famiglia e commemorare la vita del tuo collega. Organizza una raccolta fondi, pianta un albero o valuta altri modi per restituire qualcosa alla comunità. Concentrarsi sulla costruzione di qualcosa di positivo può aiutare a migliorare il morale basso e aumentare i livelli motivazionali sul posto di lavoro.

Incoraggiare la flessibilità.Fornire flessibilità nell'orario di lavoro potrebbe essere necessario durante un periodo di perdita, ma non dare per scontato che una persona in lutto voglia alleggerire il proprio carico di lavoro. La loro routine quotidiana può essere una distrazione o uno strumento gradito e necessario per aiutarli nei momenti difficili.

Datti il permesso.Anche se non conoscevi il collega che è morto, è importante darti il permesso di piangere la perdita e prenderti cura di te stesso. Prenditi del tempo per assicurarti di essere impegnato in attività per ridurre lo stress, ottenere il supporto di cui hai bisogno e dormire a sufficienza. Parla con un consulente o il tuo medico in modo che possano aiutarti a valutare la tua salute fisica, mentale ed emotiva.

Rispetta la privacy.Rispetta la privacy del tuo collega. Va bene chiedere come stanno, ma non dare per scontato che vogliano elaborare la perdita con te o condividere determinati dettagli a meno che non vengano offerti. Potrebbero non volere nemmeno che tu condivida le tue storie di perdita. Puoi ascoltare ed essere lì senza cercare di risolvere il dolore. Puoi anche consigliare loro di parlare con un programma di assistenza per i dipendenti in grado di fornire consulenza sul lutto (con un gruppo e/o con individui) o collegarsi reciprocamente a risorse aggiuntive nella comunità.

Se non sei sicuro di come affrontare il lutto sul posto di lavoro, considera prima cosa vuoi condividere e cosa non vuoi condividere con i colleghi. Non aver paura di tenere informato il tuo capo o supervisore se hai difficoltà ad adattarti al ritorno al lavoro. E soprattutto, non essere mai frustrato se sembri distratto o ti stanchi un po' più facilmente al lavoro. Questa è una reazione normale nel processo di lutto.

Con una comunicazione aperta e il giusto supporto, il posto di lavoro può essere un luogo confortante e incoraggiante per coloro che subiscono una perdita. Quali misure puoi intraprendere per trasformare il tuo posto di lavoro in quel tipo di ambiente oggi?