Lo stress nascosto di essere un figlio di immigrati

figlio di immigrati

Mio marito ed io siamo entrambi cinesi americani: lui è di prima generazione e io di seconda generazione. Abbiamo spesso conversazioni su come la nostra eredità cinese influisce sulla nostra vita quotidiana. Alcuni giorni dimentichiamo completamente di essere cinesi, e altri siamo iper-consapevoli delle microaggressioni che subiamo come parte di una famiglia di immigrati. Sebbene attualmente ci siano 20 milioni di figli adulti nati negli Stati Uniti di immigrati, secondo Pew Research Center , non possiamo dimenticare che la stragrande maggioranza della popolazione degli Stati Uniti è composta o discende da immigrati.





Ecco cinque fattori di stress nascosti di cui essere consapevoli quando si tratta di essere figli di immigrati.

non mi riconosco allo specchio

1. Paura di essere diversi

Ricordo che mi sentivo a disagio ogni volta che invitavo gli amici a unirsi alla mia famiglia per il dim sum, uno stile specifico di cucina cinese che consiste in piccole porzioni di cibo. Faceva male ogni volta che chiamavano 'schifoso' uno dei miei piatti preferiti e, dopo un po ', ho smesso di invitarli. Mio marito ha avuto un'esperienza simile: i bambini hanno preso in giro l'odore dei suoi pranzi cinesi. Spesso era così imbarazzato che gettava il pranzo nella spazzatura non appena arrivava a scuola.





Molti figli di genitori immigrati hanno paura di essere diversi, cosa che può essere tramandata di generazione in generazione. 'Anche se una famiglia di immigrati non ha avuto un'esperienza traumatica trasferendosi negli Stati Uniti', ha spiegato Joanna Filidor, LMFT e terapista di Talkspace, 'altre cose possono essere tramandate a livello intergenerazionale, come la paura di non appartenere, la paura di essere troppo diversi o paura del pregiudizio. ' Ha notato che mentre i bambini immigrati e non immigrati possono entrambi sperimentare ansia e depressione , ha aggiunto fatica di 'essere diversi' o 'non appartenere' può innescare ulteriori sintomi per i figli di immigrati.

2. Preoccupazione per la sicurezza

Non è raro che una famiglia subisca qualche elemento di trauma quando si trasferisce negli Stati Uniti. Filidor ha evidenziato una serie di paure risultanti che possono manifestarsi come risultato di un'esperienza di immigrazione traumatica, tra cui:



  • Paura e una generale avversione per l'autorità
  • Preoccupazione per la sicurezza propria e dei propri familiari
  • Paura di essere rimandato nel loro paese natale
  • Mancanza di fiducia per il sistema
  • Paura di essere visti o giudicati

Sebbene non tutti coloro che sono immigrati abbiano avuto un'esperienza traumatica quando si sono trasferiti negli Stati Uniti, Filidor sottolinea che coloro con uno status socio-economico inferiore tendono a sperimentare più traumi e meno risorse per far fronte a quel trauma.

3. Barriere linguistiche

Quando pensiamo alle barriere linguistiche, tendiamo a pensare agli immigrati non di lingua inglese che hanno difficoltà a comunicare con la loro comunità di lingua inglese. Non pensiamo spesso a come i figli di immigrati potrebbero sperimentare una barriera linguistica tra loro e i propri genitori. 'Poiché i figli di immigrati trascorrono la maggior parte della giornata a parlare con i loro coetanei in inglese', ha spiegato Filidor, 'potrebbero non avere la lingua per comunicare adeguatamente con i loro genitori a casa'.

Questo è qualcosa che mio marito e suo padre devono affrontare regolarmente. Suo padre di solito parla con mio marito in cantonese e mio marito risponderà in inglese. Sebbene questa strategia funzioni bene, non sono mai veramente in grado di avere una conversazione intima. 'I genitori possono quindi perdere la capacità di connettersi con i propri figli', ha aggiunto Filiodr. 'Di conseguenza, potrebbero non essere inclusi negli eventi della comunità e della scuola.'

Scuole, luoghi di lavoro e altre organizzazioni comunitarie possono supportare meglio i figli di immigrati mettendo a disposizione traduttori più prontamente. Adottare misure come queste aiuterà ad alleviare il peso di una barriera linguistica tra i bambini e i loro genitori e consentirà ai membri della famiglia di essere inclusi nella vita del bambino, anche se comunicare tra loro si rivela difficile.

4. Provare vergogna

È un equilibrio delicato aiutare i figli degli immigrati ad acculturarsi assicurandosi che non si vergognino di provenire da una cultura diversa. Come ha condiviso Filidor, è importante mantenere una posizione curiosa e non giudicante durante questo processo. Può essere facile presumere che il tuo modo di vivere sia 'migliore' o 'giusto', quindi cerca di mantenere una mente aperta mentre ti connetti con i figli di immigrati. Ad esempio, Filidor consiglia di familiarizzare con la cultura e l'esperienza di qualcuno ponendo domande come quali tipi di cucina sono tradizionali, quali aspetti culturali risuonano (e quali no) e cosa è difficile vivere negli Stati Uniti.

5. L'esperienza di tutti è diversa

Quando pensi all'esperienza dei bambini con genitori immigrati, tieni presente che le loro lotte per la salute mentale possono essere il risultato di una vera discriminazione e di oppressione sociale. Pertanto, è fondamentale aiutare i figli degli immigrati a sentirsi visti e ascoltati ed evitare di ignorare i loro sentimenti o presumere che le loro esperienze siano semplicemente il risultato di 'distorsioni cognitive'.

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'È importante comprendere la narrativa che plasma ogni bambino e il suo senso di identità', ha detto Filidor. Ad esempio, apprendere come la cultura, il background, la famiglia e i paesi di qualcuno contribuiscono alla loro identità individuale e alla lente attraverso la quale vedono il mondo è vitale per sostenere il loro viaggio nella salute mentale. 'L'utilizzo di interventi narrativi può essere davvero potente in quanto aiuta i clienti a possedere la propria storia e scegliere ciò che vogliono utilizzare come parte della loro vita che va avanti', ha detto Filidor.

È stata una parte importante del mio viaggio di guarigione riconnettermi con le mie radici cinesi perché, nel corso degli anni, la mia famiglia ha perso il contatto con la nostra eredità nel tentativo di inserirsi nella cultura americana. Più imparo su quanto la nostra famiglia si è sacrificata per assimilarsi, più il mio cuore va a tutti i figli di immigrati che si vergognano della loro provenienza. Alla fine della giornata, tutti noi vogliamo solo sentirci parte.