In che modo una diagnosi di cancro al seno influisce sulla salute mentale

Una donna

Chiunque sia affetto da cancro al seno conosce le difficoltà fisiche che può portare. Ciò di cui si parla meno comunemente, ma anche importante, è il modo in cui il cancro al seno influisce sulla salute mentale dei pazienti e dei sopravvissuti.





Una storia di malattia mentale può essere esacerbata da una diagnosi di cancro al seno e i rigori del trattamento - mentre salva la vita - sono difficili, lasciando molte donne depresse, ansiose o si sentono sole.

Ottobre è il mese della sensibilizzazione sul cancro al seno, un momento per riconoscere le donne affette da cancro al seno e sensibilizzare sulla prevenzione del cancro al seno. Molti sopravvissuti al cancro al seno lo hanno parlato sulle loro lotte con la malattia mentale. Per onorare le loro voci, ecco cosa devi sapere sul cancro al seno e sulla salute mentale.





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Il cancro al seno può avere un impatto negativo sulla salute mentale

Se a te oa una persona cara è stato diagnosticato un cancro al seno, sai in prima persona che una diagnosi può avere effetti di lunga durata sulla salute mentale. A partire dal ansia riguardo al futuro per lo stress del trattamento, è del tutto normale provare un mix di intense emozioni dopo una diagnosi di cancro al seno.



Sebbene normale, questo tumulto può causare problemi di salute mentale a lungo termine. Studi mostrano che la maggior parte delle persone con cancro al seno svilupperà successivamente sintomi di PTSD e questi sintomi tendono a durare più a lungo di un anno. Anche dopo un trattamento di successo, paura di recidive colpisce molte donne e può essere così grave da avere un impatto negativo sulla loro qualità di vita.

Dopo una diagnosi di cancro al seno, anche il rapporto di una donna con il suo corpo potrebbe cambiare. Mentre salva la vita, le mastectomie possono diminuire la fiducia nel corpo delle donne , influenzano le loro relazioni con la loro sessualità e hanno un effetto negativo sulla salute mentale generale.

La tua salute mentale influisce sulla tua salute fisica

La malattia mentale non causa solo angoscia ai malati di cancro al seno, ma può effettivamente avere un impatto sulla loro salute fisica, incluso il rischio di mortalità.

Le condizioni di salute mentale preesistenti possono rendere più difficile per un paziente affrontare una diagnosi di cancro al seno, influenzando a sua volta negativamente la sua salute fisica ed emotiva a lungo termine. Una storia di traumi può aumentare rischio di dolore cronico per le sopravvissute al cancro al seno anche dopo il trattamento. In modo più allarmante, diversi studi ho trovato che le donne con depressione hanno un rischio maggiore di mortalità sia per il cancro stesso che per altri fattori - fino al doppio il rischio di morte nelle donne anziane.

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Sebbene tristi, questi risultati hanno un senso. Come l'American Psychological Association sottolinea , una diagnosi di cancro al seno è a evento traumatico ed è normale avere una serie di reazioni emotive alla diagnosi. Nel frattempo, la malattia mentale può esacerbare questi sentimenti naturali, rendendo ancora più difficile per i pazienti fare cose che giovano alla loro salute, come mangiare cibi sani, fare esercizio fisico, entrare in contatto con amici e familiari e, forse, cosa più importante, rispettare le loro cure mediche.

Le buone notizie? Dare priorità alla salute mentale può effettivamente salvare la vita. La ricerca mostra che le donne con cancro al seno che si avvalgono di un supporto per la salute mentale hanno un minor rischio di recidiva e morte, anche anni dopo la terapia.

Alla ricerca di supporto per una diagnosi di cancro al seno

Se ti è stato diagnosticato un cancro al seno, è una buona idea parlare con un terapista. Un terapista può aiutarti a farcela durante il tuo viaggio contro il cancro al seno.

Il COSA consiglia una combinazione di terapia di gruppo, che consente alle donne di condividere il supporto emotivo, e terapia individuale, che aiuta le donne ad apprendere capacità di problem solving e ad alterare i modelli di pensiero negativo. Un terapista può anche aiutarti a lavorare immagine corporea o sessualità problemi relativi a una mastectomia o al trattamento in generale.

Mentre il cancro al seno e la malattia mentale possono entrambi sembrare problemi insormontabili, puoi fare semplici passi ogni giorno per sentirti meglio. Rimanere più attivi possibile , concentrarsi su un'alimentazione sana, inclusa molta frutta e verdura, e contattare amici, familiari, un gruppo di sostegno o un gruppo di fede può aiutare, dice il CDC .

Inoltre, non devi essere un professionista medico per dare supporto alle persone nella tua vita con cancro al seno. Anche il supporto sociale è importante. La ricerca mostra che avere partner intimi e familiari di supporto aumenta il benessere generale delle sopravvissute al cancro al seno.

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Anche i custodi meritano attenzione

Se a qualcuno nella tua vita viene diagnosticato un cancro al seno, è normale che tu voglia fare tutto il possibile per sostenerlo. È un grande impulso e la persona amata merita tutte le cure e il supporto che puoi offrire. Ma nel fare attenzione ai tuoi cari, non dimenticare di prenderti cura di te stesso.

Una diagnosi di cancro al seno non influisce solo sulla salute mentale della persona con il cancro; può anche avere un effetto grave sulla salute mentale di familiari e amici. Uno studio ha rivelato che gli uomini i cui partner avevano un cancro al seno erano a rischio aumentato di ricovero per un disturbo affettivo come la depressione successivo alla diagnosi. Anche se è facile sentire che non meriti supporto dato che non sei quello con la diagnosi, è semplicemente falso: prenderti cura di te stesso ti rende maggiormente in grado di prenderti cura dei tuoi cari.

Il supporto personale è fondamentale

Una diagnosi di cancro al seno può far sentire i pazienti e i loro cari impotenti e i problemi di salute mentale, sebbene comuni, possono esacerbare questa sensazione. Alcune cose sono veramente al di fuori del nostro controllo e accettarlo può farti sentire comprensibilmente sopraffatto. Ma ci sono cose semplici che possiamo fare per sostenere la salute mentale delle persone care con cancro al seno ogni singolo giorno.

Una delle strategie più efficaci è anche la più semplice: sii semplicemente lì.

Se tu o una persona cara siete alle prese con una diagnosi di cancro al seno, meritate supporto. L'American Cancer Society ha una gamma di salute mentale risorse per persone malate di cancro e persone che si prendono cura di loro. Puoi anche consultare la Susan G. Komen Foundation elenco dei gruppi di sostegno per il cancro al seno.