Come trovare il miglior psichiatra online
Il pensiero di vedere un file psichiatra può essere travolgente. Devi trovarne uno nella tua zona e chiamare per fissare un appuntamento. Poi c'è il compito arduo della tua stessa visita. Il processo può intimidire, soprattutto se sei nuovo nel trattamento della salute mentale.
Devi uscire di casa e andare in ufficio, il che può comportare una pausa dal lavoro o dalla scuola, un lungo tragitto, trovare parcheggio, organizzare la custodia dei bambini, coordinare gli orari con il tuo partner. E per alcune persone, essere semplicemente in un ambiente clinico e circondati da altre persone - anche prima dell'inizio della pandemia - è stressante, non importa quanto siano comode le sedie della sala d'attesa.
Quindi, la domanda è: perché non fissare invece un appuntamento con uno psichiatra online?
Uno psichiatra online è lo stesso di uno psichiatra di persona?
Psichiatri in linea sono proprio come gli psichiatri che trattano i pazienti di persona. I fornitori includono medici (MD), dottori di medicina osteopatica (DO) o infermiere (NP) che diagnosticano e curano malattie mentali tra cui ansia , depressione, disturbi della personalità, schizofrenia, disturbi d'ansia e altro ancora.
I trattamenti possono includere terapie cognitive, ma ciò che distingue gli psichiatri da psicologi, consulenti e psicoterapeuti è la loro capacità di prescrivere farmaci, come antidepressivi, stimolanti, farmaci antipsicotici, sedativi e stabilizzatori dell'umore.
L'unica differenza tra i fornitori che esercitano di persona e quelli che lavorano online è il metodo di consegna: vedrai un fornitore sullo schermo piuttosto che seduto nel loro ufficio.
I vantaggi di vedere uno psichiatra online
Per molte persone, il vantaggio numero uno di vedere uno psichiatra online è la comodità. Non devi viaggiare, il che significa che hai anche una maggiore flessibilità con il tuo tempo. Anche se lavori o hai altri obblighi durante il giorno, non è necessario programmare tempi extra per il viaggio da e verso il tuo appuntamento.
L'ambiente digitale può anche essere preferibile per coloro che soffrono di disturbi sociali e psicologici che mettono a disagio stare con altre persone, come ansia sociale disturbo. Online, non ci sono sale d'attesa affollate, chiacchiere scomode o persino un banco della reception. Solo tu e il tuo psichiatra. Essere online potrebbe anche rendere l'esperienza di incontrare qualcuno di nuovo più confortevole che in un ufficio sconosciuto!
Anche se non ne soffri disordini sociali , gli appuntamenti di psichiatria online ti danno la libertà di condurre la sessione da dove ti senti più a tuo agio, che sia al tavolo della tua cucina o raggomitolato sotto una coperta sul divano. Gli appuntamenti digitali possono anche fare la differenza tra ricevere o meno cure per persone con mobilità ridotta o la cui salute fisica impedisce loro di viaggiare.
Inoltre, cercare un trattamento online aumenta significativamente le tue opzioni. Invece di essere limitato a una manciata di psichiatri nella tua area geografica, con il trattamento online, puoi lavorare con chiunque abbia la licenza nel tuo stato (anche se vorrai assicurarti che il tuo fornitore di scelta sia coperto dal tuo fornitore di assicurazione sanitaria o preparati a pagare di tasca tua).
Contro di vedere uno psichiatra online
Sebbene il trattamento psichiatrico online sia un'ottima opzione per molti, non lo è per tutti. L'ambiente e l'accesso alla tecnologia giocano un ruolo importante nel decidere se il trattamento psichiatrico digitale sia l'opzione migliore per te.
Per vedere uno psichiatra online è necessario disporre di una connessione Internet sicura e affidabile e di un computer, tablet o smartphone. Avrai anche bisogno di accedere a uno spazio sicuro e privato da cui condurre il tuo appuntamento. Se sei preoccupato per la caduta della tua connessione o per qualcuno che ti ascolta, è meno probabile che tu abbia una sessione produttiva.
Come funziona un appuntamento con uno psichiatra online?
La maggior parte degli psichiatri online opera come parte di un ospedale, una clinica di salute mentale o una piattaforma di terapia online. Alcuni operano in modo indipendente, soprattutto dopo che la pandemia ha costretto una pausa nella maggior parte delle visite di persona facoltative dal medico.
come diagnosticare depressione e ansia?
Se il tuo primo appuntamento con il tuo psichiatra online è anche il tuo primo appuntamento con quel fornitore, ti potrebbe essere richiesto di fornire ulteriori informazioni, come analisi del sangue o altre informazioni mediche dal tuo medico di famiglia.
Per iniziare l'appuntamento, molto probabilmente accederai a un portale sicuro ospitato dal tuo provider. Puoi quindi entrare in una 'sala d'attesa' digitale. Quando è il momento di iniziare l'appuntamento, il tuo psichiatra inizierà la sessione e si aprirà una finestra di videochiamata.
Proprio come con una sessione di persona, il tuo fornitore chiederà una breve storia medica, informazioni su eventuali farmaci che stai assumendo o sui sintomi che stai riscontrando e perché stai cercando un trattamento psichiatrico.
Il tuo psichiatra online fornirà quindi le sue raccomandazioni per ulteriori trattamenti, inclusi eventuali farmaci da prescrizione.
La psichiatria online è sicura?
Tutti gli psichiatri autorizzati sono soggetti alle leggi statali e nazionali che proteggono la riservatezza delle tue informazioni mediche e ci sono HIPAA regolamenti in vigore per regolare le pratiche di telemedicina per la sicurezza dei dati. Talkspace è anche conforme a SOC 2, il che significa che la tua privacy, sicurezza e riservatezza sono assicurate.
Per aumentare ulteriormente la sicurezza dei dati da parte tua, assicurati che la tua connessione Internet sia privata e sicura. Non condurre sessioni su reti Wi-Fi pubbliche o in luoghi pubblici. Inoltre, attenersi al portale di videoconferenza fornito dal proprio psichiatra. Sebbene tu possa essere più a tuo agio e avere familiarità con le applicazioni di videoconferenza più diffuse come Skype, Zoom o FaceTime, queste non sono progettate per proteggere le informazioni riservate e non sono conformi HIPAA.
Come trovare uno psichiatra online
Le sessioni di psichiatria online sono più comuni ora che mai, specialmente alla luce della pandemia COVID-19.
Hai già una clinica primaria o un fornitore di servizi di salute mentale? Verificare con loro per vedere se la telemedicina è un'opzione. In caso contrario, contattare la propria agenzia di assicurazione sanitaria per un elenco di fornitori coperti, quindi contattare tali fornitori per chiedere informazioni sulle opzioni di telemedicina.
Puoi anche trovare una serie di opzioni di telemedicina come Psichiatria online di Talkspace - ricorda solo di fare la tua due diligence e verificare la licenza appropriata.
Aiuta te stesso
Gli psichiatri non sono tutti divani e quaderni di pelle, qualunque sia la cultura popolare potrebbe indicare. Viviamo in un'era di lavoro, gioco e salute digitali e le tue opzioni per l'assistenza psichiatrica sono più ampie che mai.
Quindi apri quel laptop, accedi e fai il primo passo per essere più sano oggi!
