Come ho superato la solitudine

uomo da solo a letto camera oscura tende chiuse

Uno dei momenti più bui della mia vita è arrivato dopo il sparatoria di massa al nightclub Pulse di Orlando . Era la fine del weekend del Pride di Albuquerque, una celebrazione dello stare insieme e della comunità, ma presto mi sono sentito più isolato che mai. In tempi di tragedia, le persone sane si appoggiano agli altri per ricevere sostegno. Non l'ho fatto.





Dopo un anno passato a escludere tutti quelli che cercavano di prendersi cura di me, non avevo più nessuno con cui parlare. Il mio migliore amico era in un'altra città ei miei genitori erano in un altro stato. Tutti i miei amici cercavano conforto con le loro famiglie, i loro amici intimi e i loro amanti, mentre io cercavo di soffocare i singhiozzi collettivi dei miei fratelli e sorelle LGBTQ con il mio unico vero amore: il lavoro.

Ma l'infelicità non ama solo la compagnia, ne ha bisogno per guarire. Dopo un paio di giorni di diniego, sono caduto a pezzi. Tutto quello che volevo era un abbraccio. Ho scelto di cercare conforto in persone che pensavo sapessero esattamente come mi sentivo: altri uomini gay. Non avendo ancora finito le mie povere scelte di vita, ho scelto di connettermi con loro su Grindr. Posso dire con grande sicurezza che le avventure di una notte con estranei non serviranno a risolvere la solitudine.





Facendo progressi

Dopo l'esperienza, ho scelto di abbandonare la mia facciata gelida e indipendente e ho iniziato a connettermi con i miei amici a un livello più profondo. Ho raccontato loro quello che avevo passato durante la mia relazione violenta. Ho detto loro che lo ero bipolare e, per la prima volta nella mia vita, ho ammesso ad alta voce che avevo paura di cosa significasse per la mia vita. Ho chiesto loro abbracci, opinioni, parole gentili e inclusione. Ha dato i suoi frutti e presto mi sono sentito amato e curato come non lo ero mai stato. Mi sentivo come se avessi una squadra che sarebbe andata a battere per me. Mi sentivo come se appartenessi.

Ho aperto gli occhi su quanto avevo bisogno di stare con persone che mi amavano. Circa un mese dopo, mi sono trasferito per vivere con il mio migliore amico. Sei mesi dopo, ho incontrato un uomo che presto sarebbe diventato il mio ragazzo. Da allora siamo andati a vivere insieme, abbiamo adottato un gattino, stabilito obiettivi comuni e un giorno abbiamo persino parlato di figli e matrimonio. La mia vita sembra radicalmente diversa rispetto a un anno fa. Ho imparato ad aprirmi e mostrare la mia vulnerabilità. Ho persino singhiozzato gli occhi mentre guardavoMagnolie d'acciaiodavanti a lui senza sentirsi giudicato. Mi sento amato, supportato e connesso.



Parlo ancora con il mio migliore amico quasi tutti i giorni e non passo mai più di una settimana senza parlare con i miei genitori. Ora lavoro come parte di un team di oltre 40 persone e riesco a interagire costantemente con i miei colleghi.

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Ma a volte cado ancora a pezzi.

Il pungiglione dell'abbandono

Il primo articolo che ho scritto per Talkspace riguardava l'adattamento all'idea di essere in una relazione sana quando tutto ciò che sapevi erano abusi e dolore. È un concetto spaventoso far entrare qualcuno. È ancora più spaventoso quando inizi ad aspettarti un certo standard di comportamento. È sempre stato aperto, onesto e schietto sui suoi sentimenti. Un pomeriggio, tuttavia, mi ha deluso e ho dimenticato come reagire.

Da quando ci siamo incontrati, abbiamo avuto due argomenti. Uno era alimentato dalla mancanza di sonno, dalla fame, da un tocco di colpo di calore e dal desiderio di nicotina, quindi ci concentreremo sull'altro. Questo ha coinvolto ore di silenzio ribollente, singhiozzi incontrollabili e un piano di evacuazione. Non era riuscito a spiegarmi un confine, quindi quando l'ho attraversato, mi ha risposto di scatto. Ho interpretato male la situazione. Piuttosto che chiedere chiarimenti, mi sono arrabbiato, passivo-aggressivo e silenzioso. Non so voi, ma so cosa fa la rabbia silenziosa a me e ai miei pensieri.

Mi sentivo di nuovo solo, ma questa volta sentendomi come se appartenessi a un gruppo non riuscivo a risolverlo. Non avevo bisogno del mio migliore amico, dei miei colleghi o della mia famiglia. Volevo solo sentire come se il mio partner mi amasse.

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Faith Hill ne ha parlato in 'Cry'. Cassadee Pope l'ha accennato in 'Vorrei poter spezzare il tuo cuore'. Desideravo ardentemente un segno che mi dicesse che mi prendeva sul serio. Non ha mostrato quel segno. Stava aggressivamente 'bene' mentre ribollivo. È facile sentirsi abbandonati dal tuo partner quando sceglie di assumere una faccia coraggiosa e stoica mentre perdi la testa.

Siamo rimasti un momento da soli e mi sono subito scatenato. Gli ho detto che ero ferito, che mi ero sentito offeso e maltrattato. Quando ha interrotto il mio tentativo di conversazione, sembrava che fossimo senza speranza e intrappolati in una situazione senza soluzione. Ero arrabbiato e sembrava che non gli importasse nemmeno abbastanza di me da essere arrabbiato in cambio. Un paio d'ore dopo, quando ha cercato di intavolare una conversazione sulla cena, ho scattato e l'ho pregato di 'andare a stare bene da qualche altra parte'.

Alla fine, ho finito per piangere sulla sua spalla e vomitare tutte le brutte sensazioni che avevo avuto quel giorno. Ha spiegato la sua parte con pazienza e correttezza. Era abbastanza per farmi sentire meglio. Tuttavia, mi spaventa il fatto di poter tornare così facilmente negli oscuri spazi emotivi da cui pensavo di essere riuscito a liberarmi. So che mi ama e sono mortificato da quanto sia stato facile convincermi del contrario.

Potenziale

Vorrei poter dire di aver superato i miei sentimenti di solitudine, la mia paura dell'abbandono e tutti gli altri miei problemi. In particolare, vorrei poter affermare di aver combattuto i demoni da solo e di aver imparato a tenerli a bada con un'auto-riflessione positiva. Ma non l'ho fatto. Terapia ha aiutato, ma a volte dubito ancora che lo farò mai.

Presumo ancora il peggio quando si tratta di conflitto. Comincio ancora mentalmente a prepararmi a fare le valigie quando le voci si fanno più alte e le facce diventano rosse. Non so se questo cambierà mai o se smetterò mai di diventare isterico in un batter d'occhio quando il mio cuore inizia a spezzarsi. Se sei sulla mia barca, spero che ti consolerai sapendo almeno che sono lì con te.

Quello che so: sono più disposto ad aprirmi sui miei sentimenti alle persone intorno a me. Tutte le persone nella mia vita hanno dimostrato che posso fidarmi di loro per essere responsabili, gentili e pazienti. Hanno dimostrato di prendere me e la mia sofferenza sul serio, sul serio quanto la mia terapista . Ancora più importante, hanno dimostrato che rimarranno nei paraggi, anche quando le cose si fanno difficili.

Un giorno, spero di riuscire a ricordarlo anche nei momenti peggiori. Fino ad allora, mi affiderò ai momenti di rassicurazione che vengono dopo la tempesta. È bello ringraziare le persone che mostrano e dimostrano il loro amore.

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Come piace dire al mio ragazzo, la vita sarebbe noiosa se fossimo sempre felici. Senza la solitudine, non sapremmo come ci si sente ad appartenere e ad essere in pace.