Come identificare i sintomi del disturbo da stress post-traumatico, secondo un terapista
Attacchi di panico, incubi, pensieri intrusivi, depressione e insonnia sono tutti sintomi comuni di PTSD , ma uno dei sintomi più caratteristici e debilitanti del disturbo da stress post-traumatico riguarda i 'flashback', la sensazione di rivivere un evento traumatico.
La terapista del Talkspace Christine Tolman condivide che: “Il disturbo da stress post-traumatico ha tre sintomi principali. Se ti ritrovi a sperimentare incubi, flashback di un incidente traumatico o un aumento della tua consapevolezza più di sei mesi dopo un evento traumatico, è probabilmente una buona idea parlare con un professionista. ' La condizione può svilupparsi in chiunque abbia vissuto un evento pericoloso, scioccante o potenzialmente letale come guerra, stupro, abusi sull'infanzia o un incidente grave. Spesso, chi soffre di PTSD può anche sviluppare depressione.
come sapere se sono depresso
Segni premonitori di PTSD: secondo i nostri terapisti
Solo perché qualcuno ha vissuto qualcosa di traumatico, non significa che soffrirà di PTSD. Ci sono altre condizioni di ansia nello stesso regno di cui essere consapevoli, come Disturbo da stress acuto .
Può essere utile conoscere i segni premonitori del disturbo da stress post-traumatico, quindi abbiamo parlato con i terapisti di Talkspace - Elizabeth Hinkle, LMFT; Rachel O'Neill, Ph.D. LPCC-S; e Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP - per compilare un elenco di sintomi, segnali di allarme che tu o qualcuno che ami potresti avere problemi con il disturbo da stress post-traumatico. Questi segni includono:
- Incubi frequenti / intensi
- Pensieri / ricordi intrusivi dell'evento
- Dissociazione
- Ipervigilanza
- Irritabilità
- Sentirsi in guardia
- Evitamento di persone, luoghi o situazioni
- Flashback dell'evento o ricordi intrusivi sull'evento traumatico
- Sensazione di insensibilità o distacco dal mondo
- Incapacità di smettere di pensare o alleviare la situazione
- Sintomi fisici - mani sudate, palpitazioni o mal di stomaco - quando ci si trova in una situazione che ricorda un evento traumatico
Sebbene il disturbo da stress post-traumatico possa essere una condizione debilitante - in alcuni casi ci vogliono anni prima che il sopravvissuto sia abbastanza stabile e sano da elaborare il trauma - con un trattamento appropriato può essere superato con successo.
Capire cosa sta succedendo nel tuo cervello durante un flashback del disturbo post-traumatico da stress può aiutarti a imparare strategie per far fronte. Puoi lavorare con un terapista per identificare i trigger per i tuoi flashback. Imparare questi sintomi e segnali di pericolo del disturbo da stress post-traumatico è un ottimo primo passo per ottenere aiuto o aiutare una persona cara.
il risperidone può farti sballare?
Alla ricerca di un trattamento per PTSD
Consultare un terapista può essere un ottimo primo passo per determinare il trattamento migliore per te o per una persona cara. Un terapista esperto può guidarti e fornire ulteriore istruzione terapia cognitivo comportamentale [CBT] , movimento oculare e terapia di desensibilizzazione e ritrattamento [EMDR] e altre opzioni comuni per chi soffre di PTSD e stress traumatico. Se sei pronto per iniziare a parlare con un terapista oggi,.
