Come sapere se un'azienda sarà un buon posto per la tua salute mentale
Lavorare mentre si vive con una condizione di salute mentale è spesso difficile. Mentre alcune aziende stanno diventando più consapevoli dell'importanza della salute mentale sul posto di lavoro, non tutti i datori di lavoro sono accomodanti . Ci vuole molto tempo ed energia per fare domanda per un nuovo lavoro, ed è deflazionante iniziare un nuovo lavoro solo per scoprire che l'ambiente non è favorevole alla tua salute mentale e al tuo benessere.
Forse i compiti della posizione sono più impegnativi di quanto inizialmente previsto, le ore sono eccessivamente lunghe o non c'è supporto delle risorse umane. Per evitare questa situazione, le persone in cerca di lavoro possono dare la priorità a trovare un datore di lavoro che si preoccupi della salute mentale. Ecco come.
Fai la tua ricerca
Una rapida ricerca sul Web è un ottimo modo per ottenere una panoramica generale di un'azienda e della sua posizione in materia di salute e benessere. Molte grandi aziende rendono chiaro il loro impegno per la salute mentale direttamente nelle loro home page. Forum su siti come Porta di vetro e Fairygodboss può rivelare l'atteggiamento generale di un'azienda nei confronti dei propri dipendenti attraverso resoconti di prima mano. Se ci sono segnali di pericolo, come una lunga lista di reclami su Glassdoor, potrebbe essere un segno per lavorare da qualche altra parte, o almeno per procedere con cautela e prestare molta attenzione durante il processo di assunzione.
vivere con qualcuno che ha la depressione
Ken Dolan Del-Vecchio, leader aziendale in salute e benessere e terapista autorizzato, suggerisce di cercare un datore di lavoro che abbia più persone dedite a garantire un ambiente di lavoro sano e produttivo. Queste informazioni possono essere disponibili sul sito web dell'azienda o possono essere raccolte durante un colloquio.
'I leader intelligenti fanno tutto il possibile per fornire costantemente ambienti che aiutino i dipendenti a mantenere la loro salute ottimale', ha affermato Dolarn Del-Vecchio. 'Presso i grandi datori di lavoro, questo lavoro può comportare una moltitudine di sforzi di collaborazione che includono i team di salute e benessere, risorse umane, diversità ed etica dell'azienda'.
Ha sottolineato che avere 'Programmi di assistenza per i dipendenti (EAP), app per la riduzione dello stress, Fitbits, palestre in loco e lezioni di yoga ”Sono elementi positivi di un ambiente di lavoro sano, ma i sistemi di supporto umano sono ancora più essenziali.
dovrei perdonare un traditore?
Fai domande e ascolta attentamente
Fare domande durante il processo di intervista è sempre un'ottima idea. Dopotutto, le interviste sono un modo per entrambe le parti di capire se il rapporto di lavoro sarà adatto. Le risposte a queste domande - e qualsiasi altra informazione fornita durante un colloquio - possono rivelare molto su un'azienda e sui loro atteggiamenti nei confronti del benessere dei dipendenti dentro e fuori dal lavoro.
Domande come 'Quali sono le caratteristiche che apprezzi di più in un potenziale dipendente?' o 'In che cosa consiste una giornata tipo nella mia futura posizione?' può aiutarti a determinare se i rigori e le aspettative per il ruolo si adattano alle tue esigenze di salute mentale personali. Anche il tono e il modo in cui un intervistatore risponde possono essere indicativi. Ricorda, se questa persona non è simpatica durante il colloquio, probabilmente non sarà facile lavorare con lei come supervisore.
non riesco a dormire a causa dell'ansia
Valuta le risorse disponibili
Dopo la ricerca e il colloquio con un potenziale datore di lavoro, prima di prendere qualsiasi decisione, i cercatori di lavoro dovrebbero valutare le risorse che il datore di lavoro ha per le esigenze di salute mentale, nonché gli atteggiamenti generali acquisiti durante il processo di intervista. Un punto da considerare è se ti sentiresti a tuo agio nel rivelare un problema di salute mentale nell'ambiente di lavoro.
'I leader a tutti i livelli devono creare luoghi di lavoro in cui i dipendenti si sentano apprezzati, accuditi come esseri umani e rispettati indipendentemente dal fatto che accadano per menzionare che hanno una condizione di salute di qualsiasi tipo, inclusa una malattia mentale ', ha detto Dolan Del-Vecchio.
Il passaggio a un nuovo lavoro è già abbastanza stressante. Se ci sono persone a bordo di un'azienda per semplificare la vita in un nuovo posto di lavoro, è saggio chiedere loro aiuto.
Contatta professionisti al di fuori del posto di lavoro, come un terapista. Una volta che il tuo sistema di supporto è a posto, metti il piede migliore in avanti nella tua nuova posizione.
