Come gestire i dipendenti senza danneggiare la loro salute mentale

Siamo stati tutti stressati sul lavoro prima o poi. Se sei qualcuno che gestisce i rapporti diretti o un team, è importante essere consapevoli del loro benessere emotivo pur assicurandoti che si comportino bene nel loro ruolo.

Indipendentemente dal fatto che un dipendente abbia o meno un problema di salute mentale diagnosticato, è necessario sostenere la sua salute mentale promuovendo un ambiente favorevole e inclusivo. Un ambiente di lavoro sano può essere ottimo per la salute mentale, tuttavia, un ambiente di lavoro povero può perpetuare l'esistenza ansia o creare inutili fatica . Può anche causare depressione o burnout.

Diamo un'occhiata ai modi in cui puoi supportare il tuo team mentre crei un ambiente di lavoro sano e gestisci comunque in modo efficace le loro prestazioni.

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Crea spazio per il dialogo

È importante che la tua squadra si sente a suo agio nell'affrontare i propri sentimenti . Inizia una conversazione e dai il tono che hai davvero una politica della porta aperta. Incoraggia i dipendenti a venire da te quando hanno bisogno di aiuto o hanno problemi. Che si sentano stressati per un progetto o che stia succedendo qualcosa di personale a casa, è importante che il tuo team ti trovi disponibile e ti veda come qualcuno a cui appoggiarsi nei momenti di stress.

Se qualcuno della tua squadra soffre di un disturbo di salute mentale, è fondamentale che tu crei un ambiente in cui si senta a proprio agio nella condivisione e non venga in alcun modo stigmatizzato. La creazione di check-in regolari può aiutare sia il dipendente che il manager a sentirsi chiari sulle aspettative non solo dal punto di vista del lavoro, ma anche dal punto di vista della salute mentale.

Stabilisci obiettivi realistici e raggiungibili

Sebbene sia importante rimanere in sintonia con la salute mentale dei nostri dipendenti, come leader abbiamo ancora un lavoro da fare e le aspettative devono essere soddisfatte. Spesso, obiettivi e scadenze non realistici possono essere una grande fonte di stress e ansia per i dipendenti. Secondo il giornale di Wall Street , gli obiettivi dovrebbero essere stimolanti, ma raggiungibili. Stabilisci scadenze realistiche e controlla con il tuo team per vedere quale tempistica pensano sia giusta.

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Comprendi le offerte per la salute mentale della tua azienda

Ci sono alcuni casi in cui un dipendente è davvero in difficoltà e non si sente a proprio agio a condividere con te, o l'argomento è delicato. Questo è un caso in cui sarebbe utile un programma di assistenza per i dipendenti o EAP. Gli EAP hanno tradizionalmente assistito i lavoratori con problemi come l'alcol o l'abuso di sostanze; tuttavia, la maggior parte ora copre una vasta gamma di questioni come l'assistenza ai bambini o agli anziani, sfide relazionali, problemi finanziari o legali, questioni di benessere ed eventi traumatici come la violenza sul posto di lavoro. Fornire ai dipendenti risorse oltre alle risorse umane può consentire loro uno sfogo per problemi personali che a loro volta li rende più presenti al lavoro. Le risorse che mostrano ai dipendenti che li apprezzi come persone, consente loro di essere il loro sé migliore e più produttivo. Se stai cercando una nuova risorsa per aiutare coloro che gestisci, scopri come Talkspace ha aumentato la produttività sul lavoro del 36%.

È importante capire cosa offre la tua azienda e che comunichi queste offerte a coloro che gestisci, in modo che siano consapevoli dei servizi e come trarne vantaggio.

Dare l'esempio

Uno dei modi migliori per promuovere una cultura solida e aperta sulla salute mentale all'interno del tuo team è dare il buon esempio. Creando un ambiente di supporto, inclusivo e paziente, il tuo team si sentirà in dovere di condividere con te e gli uni con gli altri. È anche importante incoraggiare la tua squadra a prendersi una pausa e staccare la spina. Il modo migliore per farlo è mettere in pratica ciò che predichi! Devi assicurarti di prenderti cura anche della tua salute mentale per prenderti cura della tua squadra! Fai attenzione quando invii email al tuo team: se invii a mezzanotte, il tuo team indovinerà quali sono le tue aspettative per una risposta, creando così più stress. Meglio stabilire semplicemente quali sono le aspettative in merito all'orario di lavoro e alla disponibilità.

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Se lavori duramente per sostenere la tua salute mentale e la salute mentale della tua squadra, avrai un ambiente più produttivo e felice. Finché crei lo spazio per un file dialogo e comunicazione aperti , troverai una squadra più sana e impegnata. E questo fa bene alla salute mentale di tutti e alla produttività!