Come padroneggiare la stagione del ritorno a scuola con il tuo studente universitario

Tornare a scuola può essere un stressante tempo per chiunque, ma quando mandi tuo figlio al college, specialmente se questa è la prima volta, probabilmente stai provando molte emozioni contrastanti, dalla paura alla tristezza allo stupore. Dopo tutto, questo è tuobambino,e li stai mandando nel mondo senza di te. Può sembrare che la posta in gioco sia così tanto, e anche se ti stai preparando per questo momento da quando è nato tuo figlio, può sembrare un pugno allo stomaco quando accade davvero.
I giorni e le settimane precedenti all'abbandono del college sono naturalmente stressanti. C'è la lista infinita di articoli da acquistare e imballare. Vuoi assicurarti che tuo figlio sia registrato correttamente per le lezioni, che il suo piano alimentare sia impostato e che sappia dove andare se si ammala o ha bisogno di una guida. Ti preoccuperai per i loro cuori teneri e se saranno in grado di gestire le avversità che stanno per affrontare.
In molti modi, ti sei preparato per questa transizione negli ultimi 18 anni circa, e non c'è molto altro da preparare oltre a credere nell'innata capacità di recupero di tuo figlio e mantenere la fede.
Tuttavia, ci sono alcune cose fondamentali che puoi fare per tornare alla stagione scolastica con tuo figlio del college.

1. Pratica le 'abilità di vita'

Nei mesi e nelle settimane che precedono la consegna, assicurati che tuo figlio si senta a suo agio con cose come fare il bucato, preparare pasti semplici e gestire i propri soldi. Ovviamente è meglio se questa non è la prima volta che imparano queste cose e non vuoi fare una pressione troppo alta, ma vuoi assicurarti che si sentano a proprio agio con il tipo di cose di cui avranno bisogno per iniziare a prendere prendersi cura di loro stessi.

2. Visita il campus

Se non l'hai già fatto, programma una visita al campus. È molto più facile imparare a orientarsi quando non sei in mezzo a una folla di altri studenti del primo anno confusi. Godersi un piacevole fine settimana nel campus come a famiglia - magari ammirando alcune attrazioni locali e alcuni morsi deliziosi - aiuterà tuo figlio a riscaldarsi e inizierà a sentirsi a casa.

3. Informazioni sulle risorse del campus

Prima di arrivare, assicurati di avere un elenco di risorse importanti, come la farmacia locale, l'infermiera e il medico della scuola, i consulenti universitari e psicologi . Dal momento che la transizione al college rappresenterà probabilmente uno dei più grandi sconvolgimenti della vita di tuo figlio, è importante che abbia supporto, non solo per la sua salute fisica, ma anche per il suo benessere mentale. Alcune università offrono più di queste risorse rispetto ad altre, ma - un terapista autorizzato che tuo figlio può contattare 24 ore su 24, 7 giorni su 7 - può essere un ottimo supporto indipendentemente dalle offerte dell'università. Alcuni genitori troveranno anche il proprio medico locale per il loro bambino, o potrebbero entrare a far parte di una banca locale in modo che il loro bambino abbia aiuto di persona per le esigenze bancarie. Qualunque cosa tu faccia, è bene conoscere la conformazione del terreno e avere a disposizione un elenco di risorse per tuo figlio prima di quando sorgono problemi.

4. Modella e pratica la cura di sé

Non sono solo le 'abilità di vita' che tuo figlio dovrà padroneggiare quando arriverà al college. Imparare ad affrontare tutte le nuove emozioni complesse che provano quando entrano in questo terreno sconosciuto è vitale. Puoi discutere il tuo passaggio al college o ad altre nuove situazioni. Puoi sottolineare che sarà normale sentirsi soli, fuori posto e ansiosi. Puoi parlare dei meccanismi di coping che tuo figlio ha già sviluppato e di altre situazioni in cui ha avuto successo nonostante le difficoltà.

il mio lavoro mi rende depresso e ansioso

5. Aiutate vostro figlio a rimanere organizzato

Proprio come il passaggio dalla scuola elementare alla scuola media, o dalla scuola media alla scuola superiore, tuo figlio avrà una serie completamente nuova di responsabilità. Al college è facile diventare rilassati perché non c'è nessuno che si assicuri che ti svegli in tempo e arrivi a scuola. Non c'è nessuno che ti chieda se hai finito i compiti o che esca al drugstore alle 22 per prenderti un cartellone extra. Discuti dei modi in cui tuo figlio sarà in grado di fare alcune di queste cose da solo. Dai calendari online ai promemoria elettronici, tuo figlio può sperimentare ciò che funziona meglio per lui.

6. Rimani emotivamente disponibile

Non vuoi essere prepotente, ma non puoi nemmeno aspettarti che tuo figlio faccia tutto questo da solo. Assicurati che sappiano che sei lì per loro. Possono inviarti messaggi o chiamarti in qualsiasi momento, anche a tarda notte se si sentono insicuri o soli. Dì loro che tutti i dettagli minuti delle loro giornate sono interessanti per te, che pensano che ti interesserà o meno. E assicurati che sappiano che non giudicherai i loro sentimenti, o anche le loro decisioni sbagliate. Li ascolterai e li sosterrai, qualunque cosa accada.

7. Accumula la tua rete di supporto

La maggior parte delle università ha gruppi di supporto online per i genitori degli studenti. Unisciti a uno in modo da poter rimanere 'al corrente' di ciò che sta accadendo nel campus e per scambiare informazioni su come prepararti per il prossimo anno. Resta in contatto con altri amici che inviano i loro figli al college: è un'esperienza unica e vale la pena condividere. Ricorda anche che hai bisogno della tua cura di te stesso durante questo processo. È estremamente emozionante lasciare tuo figlio al college! Quindi crea un piano di cura personale per te stesso. E ricorda di portare con te dei fazzoletti extra: ti serviranno.

Mandare tuo figlio al college include una discreta quantità di sconvolgimenti emotivi e fisici, ma prima che tu te ne accorga, tuo figlio si sistemerà e sarai anche in grado di respirare di nuovo. Ricorda che milioni di famiglie l'hanno già affrontato e sono riuscite a uscire dall'altra parte intatte e prosperose. Quindi resisti: hai questo.