Quanto costa la terapia? (E perché è così costoso?)

Vedere un terapista in un ufficio non è conveniente per la maggior parte degli americani. Questo è un peccato per le persone che hanno guardato oltre lo stigma della terapia e si sono impegnate a vivere vite più felici, ma non possono permettersi le tariffe del terapeuta. La seduta di terapia media costa $ 75-150 l'ora e buona fortuna se vivi in ​​un posto come New York, dove la gamma salta a $ 200-300.

Le persone che si scagliano contro la terapia accusano i terapeuti di essere avidi, ma in realtà i terapeuti hanno valide ragioni per i loro prezzi elevati. Tuttavia, non credere di essere bloccato a pagare terapia che non puoi permetterti. Imparare perché è così costoso è il primo passo verso la ricerca di alternative e percorsi per una terapia economica.

Diventare un terapista costa un sacco di soldi

Pensa a quanto è costoso assumere un avvocato. I clienti stanno assumendo qualcuno con anni di scuola sull'argomento in cui hanno investito centinaia di migliaia di dollari. È lo stesso affare per un terapista: la maggior parte dei terapisti ha un'istruzione post-laurea e molti hanno un dottorato di ricerca. - ma idee sbagliate sulla terapia impedire alle persone di vederlo in questo modo. Ricorda, non stai pagando per chattare con un amico. Stai assumendo un professionista della salute mentale.

I terapisti non vengono pagati per ogni ora in cui lavorano

Quando le persone lavorano una tipica settimana di 40 ore, la loro azienda le paga per ogni ora di lavoro. I terapeuti, d'altra parte, possono fatturare solo il tempo che vedono i clienti.

La maggior parte dei terapisti non può gestire 40 clienti a settimana, ha detto terapista Sarah Lee . Se riempiono tutto il loro tempo di sessioni, non sarebbero in grado di organizzare le informazioni dei loro clienti, pubblicizzarsi e svolgere compiti amministrativi come la negoziazione delle tariffe con le compagnie di assicurazione.

Immagina se la tua azienda ti pagasse solo 25 delle 40 ore che hai lavorato ogni settimana. Dovresti aumentare la tua tariffa oraria per raggiungere il pareggio.

Poi ci sono le cancellazioni, le tante cancellazioni.

quando terapista Angela Essary ha lavorato come consulente per la salute mentale di comunità, ha prenotato 12 sessioni al giorno ma ha visto solo cinque di quelle persone.

'È un grande impegno per i clienti e possono esserci molti assenti', ha detto.

Chi paga l'affitto per quel bell'ufficio con il comodo divano?

Pensa a quanto costano l'affitto o il mutuo. OK, ora raddoppia e aggiungine altri per buona misura. Questo è ciò che molti terapisti, almeno quelli non affiliati a una rete o un'azienda di terapia online, devono fare perché non hanno un'azienda per pagare l'ufficio elegante in cui ospitano i clienti. Alcuni edifici non coprono nemmeno le loro utenze. Poi ci sono forniture per ufficio come i fazzoletti che tengono a portata di mano e telefoni da ufficio. Si somma.

L'ufficio spesso costa più dell'affitto o del mutuo della casa. Potrebbero risparmiare denaro e abbassare i prezzi invitandoti a casa loro e ospitando la sessione in soggiorno, ma non sarebbe la cosa più etica.

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Anche i terapisti pagano più assicurazioni

Essere citati in giudizio e non avere alcuna protezione istituita in anticipo è terrificante. I terapisti utilizzano un'assicurazione di responsabilità civile per evitare l'acqua durante le cause legali nel caso in cui un cliente li faccia causa. Li aiuta anche a mantenere le loro licenze. È un altro costo che non possono utilizzare per tamponare un'azienda.

Terapista Bradley Foster detto Talkspace paga circa $ 600 all'anno per i premi assicurativi e le quote per le organizzazioni di terapisti.

Questo è solo un tipo di assicurazione. Possono avere un'assicurazione per il loro ufficio nello stesso modo in cui le persone acquistano un'assicurazione per affittuari o proprietari di casa.

Quei certificati sulle loro pareti hanno una sorta di interesse da pagare

I terapisti non interrompono la loro formazione una volta che hanno ricevuto quei titoli di studio fantasiosi che vedi incorniciati sulle pareti del loro ufficio. Mantenere un file licenza o certificazione significa investire in formazione annuale come le tasse di formazione continua [CEUs]. I terapeuti devono stare al passo con i progressi nel loro campo nello stesso modo in cui i medici hanno bisogno di formazione su nuove tecnologie e trattamenti medici.

Alcuni terapisti sono in grado di far sì che società o ditte coprano i loro CEU mentre altri spendono più di $ 1.000 all'anno su di loro, ha detto la terapista di Talkspace Jennifer Fuller Gerhart. Ecco alcune altre spese di formazione e manutenzione della certificazione che lei e Foster hanno menzionato:

• corsi di sviluppo professionale (non necessariamente parte del CEU e possono costare circa $ 400 per corso, secondo Foster)
• libri relativi alla terapia per studio individuale o compiti a casa per i clienti
• tasse statali per la licenza fino a diverse centinaia di dollari all'anno, che variano a seconda dello stato
• le tariffe per le credenziali aggiuntive tendono a costare diverse centinaia di dollari all'anno
• quote di iscrizione ad associazioni professionali
• servizi di fatturazione assicurativa o pagamenti a un assistente o specialista di fatturazione (da $ 500 a $ 1.000 o più)

I terapisti hanno bisogno di terapisti

Un buon terapista rimarrà calmo durante le sessioni e non mostrerà quanto i problemi del cliente abbiano un impatto su di lui o lei. Tuttavia, non è che lo stress evapori magicamente. Hanno bisogno di un terapista per affrontarlo e, come abbiamo discusso, può essere costoso. Inoltre, i terapisti sono persone normali e chiunque può trarre beneficio dalla terapia.

E un supervisore

La maggior parte dei terapisti ha un supervisore che li aiuta a trattare i clienti, ad affrontare questioni etiche e ad assicurarsi che seguano le regole degli organismi che li hanno autorizzati. Questo supervisore è spesso un terapista più esperto che addebita tariffe ancora più elevate.

I terapeuti pagano direttamente i supervisori se questi ultimi sono in uno studio privato, ha detto Gerhart, mentre le agenzie pagano il supervisore se lui o lei fa parte di uno. Queste commissioni possono essere aggiuntive o incluse nello stipendio del supervisore. Anche le reti di terapia online pagano i loro terapisti per i servizi di supervisione.

Ma non disperare: ecco come ricevere una terapia conveniente

Vogliamo difendere i grandi terapisti dalle accuse di essere avidi o irragionevoli con i loro prezzi, ma siamo d'accordo che la terapia è in media troppo costosa. Il prezzo eccessivo è un problema sistemico, ma ci sono modi per battere il sistema.

Terapia in linea

Terapia in linea ha la stessa efficacia della terapia in ufficio ed è generalmente più conveniente (può costare fino a $ 32 a settimana). Parte di questo è perché i terapisti online non hanno tanti costi generali quanto i terapisti che lavorare solo in un ufficio. Puoi utilizzare una rete di terapia online come la nostra trova un terapista o controlla se un terapista che conosci fornirà il servizio online.

Chiedi uno sconto al terapista o cerca terapisti con bilance scorrevoli

La maggior parte dei terapisti non ci lavora per i soldi. Se dici loro che puoi permetterti solo una tariffa scontata, potrebbero obbligarti.

'Ci sono alcuni [clienti] a cui offro tariffe molto basse perché fa parte del nostro codice etico dare una mano di tanto in tanto', ha detto Essary.

Poi ci sono terapisti che usano scale mobili per tutti i pagamenti. Prima dell'inizio delle sessioni, controllare queste informazioni sul sito Web, sulla rete terapeutica o sul profilo.

Le scuole o le università offrono spesso terapie scontate o gratuite

Se sei uno studente e desideri una terapia gratuita o scontata, chiedi maggiori informazioni al tuo centro medico studentesco. I centri spesso lo forniscono per un semestre o un trimestre. È una buona soluzione temporanea da avere fino a quando non riesci a trovare un terapista a lungo termine online o nella tua zona.

Le pratiche terapeutiche tendono ad essere più convenienti

Le pratiche terapeutiche - a volte chiamate agenzie o aziende - sono generalmente più convenienti perché più di una persona sta contribuendo per l'affitto extra. Queste pratiche hanno spesso stagisti che fanno pagare anche meno. Se preferisci la terapia in ufficio ma vuoi risparmiare, prova a cercare su Google le parole chiave pertinenti e assicurati di includere la tua area (purtroppo non esiste ancora una directory).

Non utilizzare l'assicurazione potrebbe farti risparmiare denaro

È popolare per le persone utilizzare l'assicurazione per la terapia perché presumono che ridurrà il costo complessivo. In realtà, aggirare l'assicurazione è in media più conveniente, soprattutto se si utilizzano reti di terapia online. Molti terapisti scelgono di non utilizzare l'assicurazione perché ritengono che il costo di fare affari con compagnie di assicurazione opache non valga la pena.

I centri sanitari finanziati a livello federale spesso dispongono di risorse per la salute mentale

Centri sanitari qualificati a livello federale [FQHC] di solito hanno risorse per la salute mentale e la legge richiede che offrano una scala di pagamento mobile. Puoi cercarne uno nella tua zona usando questa risorsa .

Batti le tasse e ottieni l'aiuto che meriti

Le persone dovrebbero percepire una vita più felice e mentalmente più sana come un'opzione alla portata di tutti, non un privilegio per i ricchi. Costa un po 'di più del tuo abbonamento Netflix, ma la felicità che porta non avrà prezzo.

Domande frequenti

La terapia online è più economica?

Terapia in linea è significativamente più economico della terapia di persona poiché non coinvolge molti dei costi generali della terapia tradizionale di mattoni e malta come l'affitto e l'assicurazione. UN studia della terapia online ha scoperto che la terapia del testo rappresenta il 42,2% del costo dei servizi tradizionali. Lo stesso studio ha concluso che la terapia online è un mezzo 'accettabile e clinicamente vantaggioso'; l'efficacia della terapia online è coerente con quella della terapia di persona.

La terapia online è legittima?

Terapia in linea è legittimo fintanto che la terapia viene eseguita da uno specialista di salute mentale autorizzato e facilitata da una piattaforma affidabile e sicura che utilizza consulenti autorizzati. Un 2017 studia della terapia online ha concluso che 'la terapia testuale asincrona con un terapista autorizzato è un mezzo accettabile e clinicamente vantaggioso per le persone con varie diagnosi e storie di disagio psicologico'. Efficacia della terapia in linea. La terapia online consente agli utenti di connettersi con un terapista autorizzato a un prezzo notevolmente inferiore rispetto alla terapia di persona, sempre e ovunque.

Esiste una consulenza online gratuita?

Sebbene siano offerti alcuni servizi di consulenza online gratuiti, si dovrebbe essere molto stanchi di questi servizi. Un'offerta per La 'terapia online gratuita' dovrebbe suscitare scetticismo . Considera se si tratta di una tattica di vendita per convincerti a fornire le tue informazioni o utilizzare il servizio. Puoi fidarti del servizio? I consulenti sono autorizzati? La maggior parte dei servizi di consulenza gratuiti non sono supportati scientificamente e funzionano senza consulenti autorizzati. Questi sono alcuni titoli che suggeriscono persone senza licenza: Life coach, Health and wellness coach, Servizi di ascolto, Consulenza sulla vita, EFT - Emotional Freedom Techniques, Counselor (senza licenza). Quando si cerca di migliorare la propria salute mentale, è importante affidarsi a professionisti autorizzati con esperienza nel campo per evitare una battuta d'arresto. È più efficace scegliere un fornitore di terapia online affidabile come Talkspace , che offre un servizio conveniente, sicuro, protetto ed efficace per migliorare la salute mentale.

I consulenti online possono prescrivere farmaci?

Psichiatri online, come quelli che lavorano in Talkspace Psychiatry , può prescrivere i farmaci necessari di cui potresti aver bisogno. Psichiatri sono medici formati in assistenza sanitaria mentale e gestione dei farmaci. Offrono trattamenti sia farmacologici che psicologici.