La dipendenza dai videogiochi è reale?

I videogiochi forniscono una tregua dalla nostra vita quotidiana. Possiamo fuggire in un fantastico paesaggio post-apocalittico inRicadutao uccidi draghi e guerrieri romantici inElder Scrolls: Skyrim. Dopo tutto, cosa c'è di sbagliato in un po 'di finzione?

I ricercatori di psicologia stanno cercando di scoprirlo.

Ricerca sulla dipendenza da videogiochi

La dipendenza da videogiochi può sembrare un falso 'boogie-man' immaginato dai genitori negli anni '90, ma ci sono alcune prove scientifiche a sostegno dei videogiochi dipendenza come potenziale rischio per la salute mentale, sebbene non tutta la ricerca trovi un consenso.

Professori e ricercatori di psicologia Patrick Markey e Christopher Ferguson trovato quello i videogiochi raddoppiano la quantità di dopamina nel tuo cervello ... proprio come mangiare una fetta di pizza. Approfondire un mondo virtuale sembra renderti felice nel breve termine.

Ma può il felicità scatenato da giochi di ruolo online (MMORPG) apparentemente infiniti e multiplayer di massa comeWorld of Warcraftportare a una dipendenza?

Sul New York Times , Markey e Ferguson ribattono di no: l'ansia per le possibilità di 'dipendenza da videogiochi' non è altro che la paura del nuovo.

'I nostri figli sono 'dipendenti' dalle nuove tecnologie perché, per la maggior parte, migliorano le nostre vite o sono semplicemente piacevoli', scrivono, concludendo, 'Le prove per la dipendenza dai videogiochi sono praticamente inesistenti'.

qual è il trattamento per il disturbo bipolare?

L'American Psychiatric Association (APA) conferma provvisoriamente la loro valutazione. Nel 2016, loro ha intrapreso un ampio studio progettato per determinare se il 'disturbo da gioco su Internet' è qualificato come potenziale diagnosi psichiatrica.

Sebbene il disturbo sia menzionato nel DSM-5 (l'attuale edizione del Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali), è elencato come 'Condizione per ulteriori studi', il che significa che questo studio può aiutare a determinare se e come gli operatori di salute mentale trattano Internet disturbo del gioco.

Attualmente, i criteri diagnostici del DSM-5 richiedono di soddisfare cinque dei seguenti criteri entro un anno:

• Preoccupazione o ossessione per i giochi su Internet.
• Sintomi di astinenza quando non si gioca a giochi su Internet.
• Un accumulo di tolleranza: è necessario dedicare più tempo ai giochi.
• La persona ha cercato di interrompere o frenare i giochi su Internet, ma non ci è riuscito.
• La persona ha perso interesse per altre attività della vita, come gli hobby.
• Una persona ha continuato a fare un uso eccessivo dei giochi su Internet anche con la consapevolezza di quanto influiscono sulla vita di una persona.
• La persona ha mentito ad altri sul suo utilizzo del gioco in Internet.
• La persona usa i giochi su Internet per alleviare l'ansia o il senso di colpa: è un modo per scappare.
• La persona ha perso o messo a rischio un'opportunità o una relazione a causa dei giochi su Internet.

Lo studio del 2016 ha rilevato che due giocatori su tre non hanno riportato sintomi. Infatti meno dell'1% dei partecipantipotrebbequalificarsi per unpotenzialediagnosi acuta.

'Il confronto con il disturbo del gioco d'azzardo ha rivelato che i giochi basati su Internet possono creare dipendenza significativamente meno del gioco d'azzardo e allo stesso modo disregolare come i giochi elettronici più in generale', ha concluso lo studio.

Potenziali aspetti positivi per il divertimento con i videogiochi

Alcuni studi indicano persino che i videogiochi potrebbero aumentare il tuo cervello. Uno studio del neuroscienziato Marc Palaus trovato quello i videogiochi aumentano il volume dell'ippocampo destro e della corteccia entorinale, entrambi utili per la memoria spaziale e la navigazione.

Infatti, videogiochi può anche essere terapeutico: le comunità di giocatori forniscono supporto tra pari e i giocatori con problemi di salute mentale possono trovare supporto e connessione, il che si traduce in salute mentale nel mondo reale.

Preoccupazioni crescenti sulla dipendenza da videogiochi

Ma nonostante tutti questi studi promettenti, c'è una certa preoccupazione che la dipendenza dai videogiochi possa diventare un problema serio. L'Organizzazione Mondiale della Sanità etichette dipendenza da gioco un disturbo di salute mentale, stima che il 2-3% dei giocatori sia ufficialmente 'dipendente'. Uno studio del 2010 ha rilevato che la dipendenza dal gioco è significativamente più diffusa a Taiwan e in altri paesi asiatici rispetto agli Stati Uniti.

Tae Kyung Lee è un coreano psichiatra che gestisce una clinica per il trattamento dei giocatori finanziata dal governo. Lui trova che i giocatori non possono controllare quanto tempo trascorrono nel gioco e quando smettono di giocare, sperimentano artefatti virtuali, come suoni e immagini, nel mondo reale. Se hai giocato a Tetris per più di un'ora di fila, probabilmente hai sperimentato la stessa cosa.

cosa fa l'autismo al cervello?

Se ritieni che il tuo gioco sia fuori controllo, cerca aiuto

La dipendenza dal gioco è 'reale'? La risposta dipende da chi chiedi, ma la ricerca indica che la maggior parte dei giocatori non deve preoccuparsi di una possibile dipendenza. Non c'è niente di sbagliato in un'abbuffata lunga un fine settimana del nuovo blockbuster AAARed Dead Redemption 2, purché ti adatti anche alle altre tue esigenze.

Ma se la tua incapacità di mettere giù il controller ti preoccupa, chiedi aiuto. UN professionista qualificato della salute mentale può aiutarti a stabilire confini chiari tra te e il gioco.