Viaggio di un giovane terapista: trovare il percorso tra le macerie

Trovare il percorso attraverso le macerie_ Journey of A Young Therapist

“Essere testati va bene. La vita sfidata può essere il miglior terapista '. - Gail Sheehy

- di Angela Gunn, LCSW / Talkspace Therapist





La devastazione del recente terremoto del Nepal ha naturalmente suscitato in me compassione, ma anche una forte reazione emotiva di tipo diverso. Mi ha costretto a condividere con te la mia storia di autodistruzione e guarigione - una cronaca di eventi che alla fine mi hanno portato a diventare un terapeuta. Anche se non riesco a immaginare cosa stia attraversando il popolo nepalese in questo momento, vorrei ricordare a tutti noi che i nostri tumulti personali e le nostre esperienze dolorose sono ancora valide e degne di essere ascoltate. E così, ora condividerò il mio con te.

Pema Chodron scrive: 'Solo nella misura in cui ci esponiamo continuamente all'annientamento si può trovare ciò che è indistruttibile in noi'. Queste parole sono molto più che incoraggiamento a perseverare. Trasmettono un potente messaggio di speranza; se cerchiamo continuamente e affrontiamo ciò che ci spaventa e che potrebbe annientarci, troveremo le parti più forti di noi stessi. E, quando ci viene data l'opportunità, dovremmo scegliere e abbracciare queste esperienze, mentre assaporiamo il processo di affrontarle senza avere la conoscenza del risultato finale. È così che possiamo sbocciare in esseri meravigliosi.





'E arrivò il giorno in cui il rischio di rimanere stretti in un bocciolo era più doloroso del rischio che si correva per sbocciare.' - Anais Nin

La mia distruzione è iniziata lentamente. Molto prima di diventare un terapista, ho lottato con chi ero e cosa stavo facendo in una relazione violenta. Stavo pensando al motivo per cui stavo frequentando una chiesa che opprimeva, reprimeva e controllava il mio stesso essere? E cosa mi ha fatto vivere in accordo con le aspettative, i sensi di colpa e le pressioni provenienti da innumerevoli forze reali e immaginarie? Stavo implodendo lentamente, perdendo la passione per la vita. Le fondamenta su cui l'ho costruito continuavano a sgretolarsi. Stavo diventando più scuro, il mio dolore era più difficile da nascondere e alla fine impossibile da evitare.

Avevo bisogno di fare cambiamenti drastici. Così, ho lasciato la mia chiesa, il mio compagno, la mia casa suburbana, la cerchia sociale e la carriera, e ho proseguito attraverso la scia del mio dolore e le macerie di quella che una volta era la mia vita. Mi sono trasferito attraverso il paese, mi sono tuffato nell'apprendimento della guarigione e di come essere un terapista efficace e ho trovato nuove comunità in cui ho stabilito connessioni durature. Talkspace è uno di questi. Mi ha fornito uno sbocco incredibile per raggiungere gli individui in ogni fase della distruzione, permettendomi di tenerli per mano mentre li avviavo verso una vita migliore. Allo stesso tempo, ho un team eccezionale di altri terapisti, ciascuno sul proprio percorso, per tenere uno specchio riflettente delle mie esperienze.



Non sapevo che la terapia mi avrebbe aperto all'introspezione quotidiana e mi avrebbe aiutato ad evolversi come persona. Per questo, sono estremamente grato.

Sto ancora costruendo le basi della mia vita attuale. Ma il mio viaggio personale mi ha permesso di espandere la mia capacità di empatia, mi ha aiutato a capire come interagire con gli altri e mi ha insegnato come rimanere nel momento mentre affronto tutto ciò che la vita ha da offrire. L ''annientamento' non mi ha distrutto, mi ha permesso di ricostruire la mia vita. E dopo averlo affrontato, sono stato in grado di essere solo con me stesso per la prima volta, accettare la persona che sono e ritrovare la speranza in un futuro migliore. Sì, anche attraverso la fastidiosa infestazione di scarafaggi, la stufa non funzionante e la sfortunata posizione di una discoteca proprio sotto il mio piccolo studio.

La distruzione, come il terremoto del Nepal, è inevitabile. Suscita una reazione e una mobilitazione mondiale per prendersi cura dei feriti e ricostruire ciò che è stato distrutto. Ma la distruzione più significativa e di impatto possibile è quella che scegliamo liberamente per noi stessi.

Abbraccialo per il bene della guarigione e della crescita ogni volta che è possibile, e se il processo diventa un po 'difficile, parla con un terapista di Talkspace: ci siamo stati.

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