Kevin Hines è sopravvissuto a un salto dal Golden Gate Bridge: ora sta aiutando gli altri a evitare il suicidio

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Il salto

Salta ora, disse la voce nella testa di Kevin Hines. E l'ho fatto. Sono stato costretto a morire.

Hines ha scavalcato un binario sul Golden Gate Bridge nel settembre del 2000 e ha iniziato una caduta libera che avrebbe raggiunto le 75 miglia orarie al momento dell'impatto. Nel momento in cui le sue dita lasciarono la ringhiera, provò un rimpianto istantaneo.

Pensavo fosse troppo tardi, mi sono detto: 'Cosa ho fatto, non voglio morire', dice Hines, che ora ha 38 anni. Mi sono reso conto di aver commesso il più grande errore della mia vita.

Hines è caduto a circa 240 piedi in soli quattro secondi. Si è schiantato con i piedi prima nelle acque sottostanti, schiacciando le vertebre spinali e rompendosi una caviglia. Ma è sopravvissuto.

Ora Hines viaggia per il mondo per parlare di prevenzione del suicidio e salute mentale, raccontando la sua storia per aiutare gli altri a rimanere in vita.

Raccontare la sua storia

Hines descrive la sua storia nel nuovo documentario che ha prodotto, Suicidio: l'effetto a catena , che ha aperto negli Stati Uniti nel marzo 2018. È anche autore di un libro di memorie, Incrinato non rotto, sopravvissuto e prospero dopo un tentativo di suicidio . La storia di Hines è decisamente risonante: ha oltre 18.000 follower Twitter .

Il mio obiettivo è cercare di infondere speranza in almeno un individuo, dice Hines, in modo che un individuo dica: 'Forse posso restare qui, forse ci sono strumenti per combatterlo'. Hines aiuta le persone suicide che ha incontrato in situazioni individuali, attraverso i social media e durante i suoi discorsi. Ha contribuito a salvare numerose vite.

Una delle vite che Hines ha salvato appartiene al marito di Lorena Stephens del Massachusetts. Stephens ha recentemente scritto un'e-mail a Hines dopo che il marito, spesso suicida, lo ha sentito parlare. Mio marito ha pensieri suicidi cronici e paranoia proprio come Kevin. Non ha mai pensato che qualcuno potesse relazionarsi con lui e ha cercato di morire suicida più volte nella sua vita. Il cambiamento in mio marito da quando ha sentito parlare Kevin è a dir poco un miracolo. Kevin gli ha dato speranza. Kevin gli ha mostrato che non era solo, dice Stephens. Era come se Dio ce lo avesse mandato nel momento in cui mio marito ne aveva più bisogno.

L'effetto a catenacita una ricerca che stima che 115 persone saranno colpite da un singolo suicidio . Nel film, ci sono interviste con le persone direttamente colpite dal tentativo di suicidio di Hines - suo padre in lacrime, sua sorella e l'ufficiale della guardia costiera che aveva tirato fuori 57 morti e un uomo vivo - Hines - dalle acque della baia di San Francisco dopo essersi tuffato. .

Dall'autunno

L'immediato rimpianto di essersi gettato dal Golden Gate Bridge non si è tradotto in un immediato recupero della salute mentale una volta che Hines è sopravvissuto. Ora lavora quotidianamente e diligentemente per gestire i sintomi continui che possono includere depressione e sentire voci . Ha visitato ospedali psichiatrici diverse volte dal suo salto. Inoltre, Hines prende farmaco e vede un terapeuta. Fa almeno 23 minuti di esercizio vigoroso ogni mattina, il che porta a un umore migliore. Mangia una dieta sana per il cervello; fa la terapia lightbox quotidiana; medita e usa la musicoterapia. Per ulteriori informazioni sul suo piano, clicca qui .

Ancora più importante, quando la depressione, la psicosi, la paranoia, le allucinazioni, la disperazione o i pensieri suicidi ritornano - e lo fanno - Hines si rivolge alle persone che comprendono una stretta rete di supporto che chiama i suoi protettori personali.

Uno dei principali protettori personali di Hines è sua moglie da 12 anni, Margaret. La coppia si è incontrata 14 anni fa durante il terzo soggiorno involontario di Hines in un ospedale psichiatrico. Hines dice che Margaret gioca un ruolo importante nel mantenerlo mentalmente stabile.

Quando i cattivi sentimenti ritornano, dice Hines, lo dico sempre a qualcuno che mi ama e che si prende cura di me e che empatizza con me, dice. Ho una richiesta da parte di persone che attualmente stanno affrontando la lotta, che non possono vedere la luce alla fine del tunnel, continua Hines, ricorda che la luce è lì, la speranza è lì, devi trovare un modo per farcela e trova un modo per andare avanti fino a raggiungere la speranza.

Hines spera che il film motivi le persone a prendersi cura della propria salute mentale.

Quando riesci a trovare la capacità di lottare per il tuo benessere, puoi cambiare il tuo risultato, dice. Come mi diceva mio padre, niente di buono veniva mai senza un duro lavoro. Questa è una delle cose che ha cambiato la mia vita.

Un posto mortale

Da quando è stato eretto nel 1937, si stima che più di 1700 persone si siano lanciate dal Golden Gate Bridge e che solo 25 siano sopravvissute, secondo Robert Olson del Centro per la prevenzione del suicidio a Calgary, in Canada.

Olson ha notato che il Golden Gate è un mezzo particolarmente letale per uccidersi: mentre il tasso medio di sopravvivenza delle morti sul ponte è del 15%, solo il 4% delle persone che saltano dal Golden Gate sopravvive.

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Nel film, Hines mette in evidenza una missione importante per la quale lui e molti altri stanno combattendo: il via libera dei politici per l'installazione di una rete di sicurezza lungo il ponte per prevenire i suicidi. Sembra che Kevin realizzerà la sua missione in un futuro non troppo lontano. Secondo l'esaminatore di San Francisco³, la rete di sicurezza su cui Hines e altri hanno esercitato pressioni fino ad ora è finalmente in costruzione. Conosciuta come barriera contro il suicidio, la rete dovrebbe essere completata nel gennaio 2021.

Hines non vuole che nessuno sperimenti quello che ha fatto quasi 18 anni fa quando ha preso un autobus per il ponte con voci nella sua testa che gli dicevano Devi morire, salta ora, ricorda.

È stato il più orribile, emotivo, tumulto che abbia mai vissuto, e non riuscivo a controllarmi.

Quando Hines è atterrato dopo la caduta libera, ha frantumato e schiacciato tre vertebre.

Quando sono riemerso stavo cercando di rimanere a galla, pensando: 'sto per annegare.' Mentre dondolavo su e giù nell'acqua, dicevo 'Non voglio morire, Dio, ho fatto un errore.'

Un leone marino, dice Hines, ha continuato a spingerlo sopra la superficie dell'acqua fino a quando la Guardia Costiera non lo ha salvato. I medici hanno riparato chirurgicamente le lesioni fisiche di Hines e dopo quattro settimane è entrato in cure psichiatriche al St. Francis Hospital di San Francisco, il primo di sette ricoveri per affrontare depressione, paranoia e allucinazioni.

Durante quel primo soggiorno, Hines incontrò un sacerdote che lo incoraggiò a condividere la sua storia. La cosa che ha cambiato per sempre la mia vita, dice dell'incontro.

Condividere la sua storia

Circa sette mesi dopo il salto, un esitante Hines ha tenuto il suo primo discorso, a 120 studenti di seconda e terza media. Stavo impazzendo, dice. ero un disastro.

Due settimane dopo, i bambini gli inviarono delle lettere. Molti dei ragazzi hanno detto a Hines che il suo discorso ha fatto la differenza e che hanno ricevuto l'aiuto di cui avevano bisogno.

Una storia li ha aiutati a decidere di essere onesti riguardo al loro dolore, dice Hines. Quando ciò accadde, dissi a mio padre: 'Papà dobbiamo farlo,comunque, ovunque possiamo.' È così che è iniziato tutto.

Hines spera che ogni volta che racconta la sua storia, la speranza che trasmette ai sofferenti consentirà loro di aprirsi, di realizzare, 'Posso aiutare me stesso oggi', dice Hines.

Esorta chiunque veda qualcuno sofferente e turbato, come lo era quel giorno sul Golden Gate Bridge, o che sospetti possa avere pensieri suicidi, a raggiungerlo.

Questa persona suicida ha bisogno di sentire quello che io avevo bisogno di sentire. Che ci teniamo a te, che la tua vita è importante e che tutto ciò che vogliamo è che tu rimanga, dice. Se qualcuno mi avesse guardato su quel ponte o su quell'autobus e me lo avesse detto, avrei chiesto aiuto.

Hines esorta tutti coloro che stanno lottando con l'ideazione suicidaria, prima di intraprendere tale azione, di chiamare la hotline per la prevenzione del suicidio al numero 1-800-273-8255.

Fonti dell'articolo

Intervista a Kevin Hines
https://www.huffingtonpost.com/kevin-hines/after-my-suicide-attempt-i-made-this-plan-to-stay-alive-and-well_b_9058776.html
Rodriquez JF. Il pubblico dà il suo primo sguardo al Golden Gate Bridge Suicide Deterrent Net.Esaminatore di San Francisco. 16 maggio 2019. Disponibile su: https://www.sfexaminer.com/the-city/public-gets-its-first-look-at-golden-gate-bridge-suicide-deterrent-net/ Consultato il 9 settembre 2019.

Ultimo aggiornamento: 20 maggio 2021