La mia lotta con il disturbo ossessivo compulsivo: calmare i comandi della mente

La donna ha sottolineato i pensieri che le ronzavano intorno alla testa

Vedo quella fase della mia vita come pagine oscure da sfogliare velocemente. La considero ancora la lotta più dura che abbia mai affrontato e spero che le mie sfide non diventino più difficili dell'essere un giovane paziente alle prese con il disturbo ossessivo compulsivo [DOC].





I sintomi si sono manifestati per la prima volta durante il 10 ° grado. Avevo pensieri insoliti che mi chiedevano di intraprendere determinate azioni. In realtà erano più simili a comandi.

All'inizio sembrava normale, ma questi pensieri aumentarono gradualmente. Sono diventati intensi e ripetitivi, così ripetitivi da distrarre. Sentivo di dover obbedire ai pensieri per impedire che si ripetessero. Mentre cedevo a un pensiero, obbedendo al suo comando, rimase zitto per un po ', ma solo fino a quando un altro nuovo si presentò nello stesso modo compulsivo. I pensieri si susseguivano in un ciclo infinito. Non potevo scappare, non importa quanto ci provassi.





Il disturbo divenne così grave che a volte desideravo la morte, credendo che fosse l'unico modo per porre fine alla battaglia che si stava svolgendo nella mia mente. Vivevo in uno stato di perpetuo esaurimento mentale.

Non riuscivo a decidere facilmente cosa fare perché era difficile capire cosa stesse succedendo con precisione. Questi pensieri provenivano da me o dallo stesso DOC? A volte sembrava che il disturbo ossessivo compulsivo stesse invadendo la mia mente. Altre volte sembrava un'estensione di me stesso. Era difficile separare i due.



il tipo più comune di allucinazione sperimentato dagli individui psicotici è

Alla fine la tempesta cognitiva ha iniziato a influenzare negativamente il mio umore. Ricordo ancora quanto fosse difficile non sapere come fermare il flusso invadente di comandi, non avere nessuno con cui parlare, sentirsi sia debole che spaventato. Ricordo come ero abituato a crollare quando ero solo. Ho singhiozzato e pianto finché non sono stato sollevato. La sensazione di cadere completamente a pezzi feriva come l'inferno.

Ho provato a nascondere agli altri qualunque cosa accadesse nella mia testa, fingendo che tutto fosse normale. Per fortuna, i miei accademici non sono stati colpiti molto; Potrei ancora andare dritto come. Tuttavia, cercare di trovare un equilibrio tra tutto il casino nel mio cervello e le aspettative esterne - la vita sociale e scolastica - è stato difficile.

Giorno dopo giorno, il mio stato mentale è peggiorato. Non sono riuscito a gestirlo da solo. Avevo un disperato bisogno di aiuto, il che mi ha fatto pensare di raccontare alla mamma quello che stavo vivendo.

Sfortunatamente, non ho ricevuto l'aiuto che volevo e di cui avevo disperatamente bisogno.

È difficile descrivere quanto sia terribile quando le persone più vicine a te, quelle che ti amano di più, ti considerano parzialmente pazzo. Sebbene non lo dicessero ad alta voce, non mi trattarono come prima. Nel profondo sapevo che volevano che il mio stato migliorasse, ma l'unico consiglio che ho ricevuto è stato di smettere di ascoltare quei comandi.

come aiutare qualcuno che è triste

'Ignorali!' il coro di amici e parenti sembrava gridare all'unisono.

Dopo circa sei mesi di sofferenza, ho iniziato a fare ricerche sui miei sintomi e ho scoperto che si trattava di Disturbo Ossessivo Compulsivo [DOC], un disturbo noto che si verifica in tutto il mondo e in tutte le varietà di popolazioni. Il DOC non discrimina: chiunque può soffrirne. Mentre cercavo sempre di più, la situazione diventava chiara. Basse concentrazioni di neurotrasmettitori - in particolare serotonina - insieme a un'iperattività anormale in alcune aree del mio cervello, avevano trasformato la mia mente in un contenitore di caos.

Avevo bisogno di lavorare con un professionista, ma convincere i miei genitori è stata una sfida. Credevano che fosse colpa mia se obbedivo ai pensieri ossessivi. Ho dovuto convivere con il disturbo ossessivo compulsivo per un altro paio di mesi, durante i quali i miei sintomi sono diventati così estremi che riuscivo a malapena a funzionare.

Come ultima risorsa, ho chiamato mia sorella maggiore, che sapeva del disturbo ossessivo compulsivo e delle mie prove. Era comprensiva e di supporto, quindi le ho chiesto di parlare con i miei genitori della ricerca di cure. Per fortuna, su suggerimento di mia sorella, hanno accettato.

Successivamente mia madre mi ha prenotato un appuntamento in una clinica psichiatrica. Il personale considerava la mia malattia un 'disturbo ossessivo compulsivo moderato'. Non riesco nemmeno a immaginare quanto sarebbe tortuoso e intenso il disturbo ossessivo compulsivo più grave. Uno psichiatra ha prescritto 20 mg al giorno di Prozac e sedute di psicoterapia.

Più tardi sono stato presentato al mio terapista, che è stato gentile e disponibile. Man mano che andavo avanti con i farmaci e la terapia, ho cominciato a sentirmi più calmo.

Dover visitare regolarmente la clinica psichiatrica ha cambiato la mia immagine della salute mentale e di chi soffre di malattie mentali. Le persone che ho incontrato nei corridoi e nella sala d'attesa erano persone normali. Se li vedessi per strada, non sapresti che soffrivano di una grave condizione di salute mentale.

Mi sono reso conto allora di quanto la nostra società sia ingiusta nei confronti di chi ha malattie mentali. I disturbi psicologici possono influenzare negativamente la vita e la carriera di un paziente, ma meritano comunque compassione. Circa uno su cinque adulti sperimentare una malattia mentale ad un certo punto della loro vita. Se tutti guardassero la questione della malattia mentale da questo punto di vista, più persone sarebbero incoraggiate a vedere un terapista o uno psichiatra.

Poiché ho cercato aiuto, sono stato in grado di diplomarmi al liceo con punteggi alti e iscrivermi alla scuola di odontoiatria. Ora che ho superato il peggio del mio disturbo ossessivo compulsivo, vedo una persona diversa allo specchio: ho chiuso il capitolo che conteneva quelle pagine più oscure della mia vita.