La spiegazione psicologica dei problemi di mamma o papà
Tuttigli amoriper incolpare comportamenti malsani o tossici nelle relazioni su questioni di 'mamma' o 'papà'. Sembra che sia sempre parlato come un insulto: 'Oh, hamaggioreproblemi di papà ”con un tono di voce che sembra che potrebbero anche accusare la persona di avere la peste.
Certo, i problemi di mamma o papà possono assolutamente intralciare una relazione sana, ma nessuno dovrebbe essere ridicolizzato per qualcosa che è fuori dal loro controllo, dal momento che questi problemi si basano su cose accadute durante l'infanzia di qualcuno.
Ma cosa sono veramente i problemi di mamma o papà?
La spiegazione psicologica dei problemi di mamma o papà
Come forse saprai, questi problemi sono il risultato delle relazioni che hai avuto con tua madre o tuo padre quando stavi crescendo, e forse anche come la relazione rimane oggi. Quindi togliamolo di mezzo: i problemi di papà sono più che voler chiamare qualcuno 'papà' durante il sesso (e avviso spoiler, è un'idea sbagliata che il fenomeno sia sempre correlato a problemi di papà).
“'Problemi di mamma' è un termine proveniente dal complesso edipico psicoanalitico, coniato da Sigmund Freud. Carl Yung ha proseguito con il complesso Electra, chiamato modernamente 'Daddy Issues' ', spiega Amy Cirbus Ph.D, fornitore di Talkspace, LMHC, LPC. 'Questi termini sono stati sviluppati e compresi attraverso una lente psicoanalitica, in cui si credeva che i ragazzi giovani fossero in competizione sessuale con i loro padri e le ragazze giovani in competizione con le loro madri'.
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Tuttavia, oggi sappiamo che si tratta di molto di più. Fondamentalmente, i problemi di mamma o papà (che, tra l'altro, sono termini troppo vaghi) sono gli effetti psicologici che durano nell'età adulta e sono causati dalle relazioni infantili con una madre o un padre. Alcune possibili cause di problemi di mamma o papà in un adulto potrebbero essere:
- Un genitore che ha lasciato la famiglia o era per lo più assente
- Un genitore che è stato violento emotivamente o fisicamente
- Un genitore che non amava o nutriva
- Un genitore estremamente prepotente
- Un genitore che ha trattato male l'altro genitore
Come si manifestano di solito i problemi della mamma o quelli del papà
Quando pensiamo ai problemi di mamma e papà, è spesso il caso che un uomo in una relazione eterosessuale stia vivendo i problemi della mamma e lo sfidi con la partner, o che una donna in una relazione eterosessuale stia affrontando i problemi con il papà sul partner maschile. Naturalmente, però, ci sono sempre delle eccezioni e ovviamente le situazioni possono svolgersi in modo diverso nelle relazioni dello stesso sesso.
Problemi di mamma
Quando si tratta di problemi con la mamma, Cirbus spiega: 'In genere, questo è un uomo che sembra cercare una mamma sostitutiva invece di un partner alla pari, o si comporta come se reagisse a problemi irrisolti con sua madre, piuttosto che con il partner. ' Questo può portare a relazioni che hanno un equilibrio di potere ineguale tra una coppia - se l'uomo va all'estremo di essere molto controllante o nella direzione opposta e diventa molto sottomesso.
I problemi con la mamma possono anche indurre un uomo ad avere aspettative diverse da un partner o da un coniuge. Se la madre di un uomo ha fatto assolutamente tutto per lui e lo ha accarezzato fino a ... beh ... l'anno scorso, è probabile che si aspetti che una compagna gli dia lo stesso, aspettandolo mani e piedi come ha fatto sua madre.
Problemi di papà
I problemi del papà possono manifestarsi come problemi di fiducia o paura dell'abbandono per alcune donne. 'Le donne che hanno un padre assente, una presenza incoerente o un rapporto malfunzionante sono a rischio di cercare di risolvere questo problema attraverso una partnership con un uomo', dice Cirbus. Ciò può indurre le donne a cercare costantemente la convalida o l'approvazione degli uomini o cercare persone che sono emotivamente non disponibili. Potrebbero anche avere paura dell'abbandono se il padre ha lasciato la famiglia quando erano giovani, temendo che un partner se ne andasse nello stesso modo in cui ha fatto il padre.
In alternativa, una donna potrebbe avere aspettative e bisogni elevati. 'Per le donne che lottano veramente con i loro partner a causa del loro rapporto con i loro padri, spesso lottano con un sentimento di rifiuto', afferma Cirbus. 'Se si sono sentiti non amati e rifiutati dal padre, sono a rischio di avere bisogni irrealistici o difficili da soddisfare per il loro partner'.
Detto questo, ognuno è diverso. Infanzia diverse e relazioni genitore-figlio possono portare a risultati diversi nell'età adulta e, al contrario, qualcuno che ha un'infanzia difficile non lo faràsemprehai problemi con la mamma o il papà. Inoltre, come accennato in precedenza, questi termini sono spesso usati in modo troppo approssimativo. 'In qualità di fornitore di servizi di salute mentale, sono stanco che qualcuno usi questi termini', afferma Cirbus. 'Sono casualmente abusati, spesso senza una chiara comprensione della causa principale di quale sia il problema. Troppo spesso è usato per incolpare ed etichettare piuttosto che descrivere o capire. '
L'effetto dei problemi con la mamma o con il papà sulle relazioni
Mentre i problemi di mamma e papà possono estendersi a tutti gli aspetti della vita, è più comune che influenzino le tue relazioni sentimentali. 'Avere problemi irrisolti dal rapporto con i nostri genitori può manifestarsi in una mancanza di consapevolezza di sé', dice Cirbus. 'Quando non siamo chiari sul motivo per cui ci sentiamo in un certo modo, reagiamo al nostro partner senza chiarezza. Questo porta a incomprensioni, problemi di comunicazione e sentimenti feriti '.
Alcuni effetti negativi dei problemi di mamma o papà che potresti riscontrare in una relazione sono:
- Problemi di fiducia
- Necessità di rassicurazioni e convalide costanti
- Gelosia
- Paura dell'abbandono
- Bilanci di potere disuguali
- Povera comunicazione
- Autostima negativa che intralcia la relazione
- Frequenta costantemente qualcuno molto più grande di te
Cosa fai nella terapia di coppia?
Terapia di coppia aiuta una coppia a comprendere meglio la propria relazione, risolvere i conflitti e migliorare la soddisfazione della relazione utilizzando una varietà di interventi terapeutici. La consulenza di coppia è un luogo sicuro per te e il tuo partner per affrontare i tuoi problemi e condividere sentimenti che potresti non aver espresso in precedenza. È un tipo di psicoterapia in cui un terapista con esperienza clinica che lavora con le coppie, il più delle volte un terapista di matrimonio e famiglia autorizzato (LMFT). Il tuo terapista ti supporterà e ti fornirà soluzioni pratiche per migliorare le tue tecniche di comunicazione e risoluzione dei problemi in futuro, a volte assegnando compiti a casa ai partner per applicare le abilità che hanno imparato in terapia alle loro interazioni quotidiane.
'Dedicare il tempo a comprendere, elaborare e elaborare le lamentele e i sentimenti irrisolti che abbiamo nei confronti dei nostri genitori è essenziale', afferma Cirbus. 'Guarire noi stessi ci dà la capacità di avere sane collaborazioni che sono uguali e soddisfacenti.'
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Cosa dovresti fare se hai problemi con la mamma o il papà
Poiché i problemi della mamma e del papà sono profondamente radicati, nel senso che hanno avuto origine a causa del comportamento in corso che è accaduto nel tuo passato, possono essere davvero difficili da disfare. È possibile che tu abbia seppellito alcuni di questi ricordi, o cercato di ignorare i traumi del passato, ma ignorare i sentimenti che provi intorno alla tua infanzia e ai tuoi genitori renderà solo più difficile andare oltre le lotte che stai affrontando.
'Dedicare il tempo a comprendere, elaborare e elaborare le lamentele e i sentimenti irrisolti che abbiamo nei confronti dei nostri genitori è essenziale', afferma Cirbus. 'Guarire noi stessi ci dà la capacità di avere sane collaborazioni che sono uguali e soddisfacenti.'
Cirbus consiglia terapia per chiunque abbia bisogno di aiuto per discutere le proprie relazioni passate e infantili. Un professionista della salute mentale sarà in grado di aiutarti a disfare le tue emozioni ed elaborarle in modo sano, oltre a insegnarti a far fronte alle emozioni, permettendoti di lavorare per avere relazioni migliori e più sane.
Non c'è bisogno di vergognarsi di affrontare queste sfide o di vergognarsi di andare in terapia per questo. Ricorda, nessuno sceglie la famiglia in cui sono nati. Non puoi scegliere a mano tua madre o tuo padre, e quando si arriva al punto, i tuoi problemi con la mamma o il papà non sono colpa tua. Ma soprattutto, ricordalo con il duro lavoro, tupuòsuperare i problemi e avere relazioni amorevoli, appaganti e romantiche.
