Psicologia

10 Presupposti fuorvianti sulla malattia mentale: impara la verità

Presupposti e idee sbagliate distorcono la realtà della malattia mentale. È tempo di combatterlo con la verità degli esperti di salute mentale.

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3 motivi per cui confrontare la tua malattia mentale con gli altri è dannoso

Sebbene possa sembrare ragionevole confrontare i tuoi sintomi con altri, può portare a una serie di problemi. Non esistono due strade uguali, continua a leggere per saperne di più!

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5 comportamenti impulsivi che stanno distruggendo la tua salute mentale

Gli impulsi come il bere eccessivo, l'uso di droghe o la violenza influenzano la tua vita? Impara a liberarti dai rischi per la salute mentale del comportamento impulsivo.

Psicologia

5 modi in cui il pensiero in bianco e nero avvelena la tua prospettiva

Il pensiero in bianco e nero o la 'scissione' limita la ricchezza della tua vita e delle tue relazioni. Leggi perché questo accade e come regolare i processi mentali!

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5 modi per uscire da un funk di febbraio

Perché febbraio è uno dei mesi più impegnativi per la nostra salute mentale? Impara come superare la stasi funky con questi 5 suggerimenti.

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5 modi per affrontare il rimpianto

Quella cosa stupida che hai detto anni fa ti tiene sveglio la notte? Scopri come smettere di giudicarti per comportamenti passati e superare questi errori.

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Una guida alla meditazione consapevole

La meditazione consapevole può essere essenziale per migliorare il nostro benessere mentale. Scopri come la meditazione consapevole può aiutarti ogni giorno.

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Una guida per i genitori alla salute mentale degli adolescenti

Vuoi svolgere un ruolo attivo nella salute mentale di tuo figlio? Impara a distinguere la differenza tra i sintomi della malattia mentale e i dolori della crescita.

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Prenderò medicine per sempre?

Dopo essere stata sotto farmaci per 12 anni, Ashley Laderer ha iniziato a chiedersi se avrà sempre bisogno di prescrizioni per la sua ansia e depressione.

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La ketamina può davvero trattare la depressione?

Ricerche recenti suggeriscono che la ketamina può essere un'opzione efficace per la depressione resistente al trattamento. Ulteriori informazioni sulle applicazioni psichiatriche della ketamina.

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Puoi controllare il dolore con la tua mente?

Le cause più significative del dolore cronico sono emicrania, artrite, danni ai nervi ... e traumi emotivi. Impara come alleviare il dolore usando il controllo mentale.

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Puoi davvero cambiare la tua personalità?

È possibile cambiare la nostra personalità, ma alcuni aspetti della nostra personalità sono più resistenti al cambiamento? Leggi i 'Big 5' e i momenti decisivi.

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La scienza sostiene le cure 'miracolose' di ansia e depressione?

Quando si tratta della tua salute mentale, può essere difficile sapere quali 'cure' vale la pena provare. Impara le differenze tra marketing e medicina.

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Tutto ciò che devi sapere sulla repressione

Senza trattamento, la repressione può trasformarsi in una serie di altri problemi. Leggi per conoscere la repressione e il suo impatto.

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Paura del cambiamento: perché gli aggiustamenti della vita sono difficili per te

La paura del cambiamento ci tiene in situazioni indesiderabili come relazioni difficili, carriere che non possiamo sopportare o crisi di identità. Impara come apportare le modifiche necessarie.

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In che modo la cultura pop influisce sul trattamento della salute mentale

La cultura pop a volte influisce sul trattamento della salute mentale diffondendo idee sbagliate e rafforzando lo stigma. Renee Fabian usa diversi film come esempi.

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Come essere più felice con quello che hai

Felicità: è uno degli obiettivi di vita più comuni condivisi da persone provenienti da ogni angolo del & hellip;

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Come avere una straordinaria crisi esistenziale

L'ansia per lo scopo della tua vita ti travolge? Leggi come possedere la tua identità e superare le aspettative irrealistiche che ci siamo prefissati.

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Cecità disattenta: cosa possiamo imparare dall'esperimento The Invisible Gorilla?

La cecità disattenta è quando non riusciamo a notare qualcosa che è completamente visibile anche se inaspettato, perché focalizziamo la nostra attenzione su altre cose o persone

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Va mai bene mentire?

Insegniamo ai bambini che mentire è un male, mentre diciamo 'bugie bianche' per proteggerli. È ipocrita o necessario? Impara se è mai appropriato mentire.