10 citazioni sulla resilienza per quando la vita diventa dura

Quando si attraversano momenti difficili, può essere difficile trovare una luce alla fine del tunnel. Leggi cosa hanno da dire queste figure iconiche sul rimanere resilienti.

4 segni che ti stai auto-sabotando (+ come smetterla)

Ti stai sparando ai piedi? Se è così, probabilmente lo sai. In caso contrario, ecco i segni comuni di comportamento autodistruttivo, oltre a suggerimenti su come smettere.

7 segreti di persone altamente resilienti

Ti chiedi come le persone resilienti spazzino via le sfide più difficili della vita? Impara i sette segreti che consentono loro di rimanere forti nonostante le avversità.

Come rimanere resilienti nella lotta a lungo termine per la giustizia razziale

Per lottare per la giustizia razziale, dobbiamo prenderci cura di noi stessi per rimanere resilienti. Ecco come possiamo farlo tutti.

Come smettere di soffermarsi sui propri errori

Praticando la consapevolezza e cambiando i modelli di pensiero e comportamento negativi, puoi imparare a smettere di soffermarti sui tuoi errori.

Come essere resilienti: l'arte del rimbalzo

Il modo in cui reagiamo e ci riprendiamo da situazioni dolorose fa parte di ciò che definisce le nostre personalità individuali. Impara a essere più resistente con i nostri consigli per la cura di sé.