Selena Gomez: depressione, ansia e la terapia che mi ha cambiato la vita

Nel numero di marzo di Harper's Bazaar, Selena Gomez rivela che la sua massima priorità nel 2018 è concentrarsi sul suo benessere. Ho avuto molti problemi con la depressione e l'ansia, e sono stata molto esplicita al riguardo, ha detto, ma non è qualcosa che sento che potrò mai superare.¹

Penso che sia una battaglia che dovrò affrontare per il resto della mia vita, e mi sta bene perché so che sto scegliendo me stessa su qualsiasi altra cosa, ha continuato. Sto iniziando il mio anno con questo pensiero. Voglio assicurarmi di essere sano. Se va bene, tutto il resto andrà a posto.

La scorsa estate Gomez ha rivelato di aver subito un trapianto di rene a causa delle complicazioni del lupus, una malattia autoimmune.²Poco dopo, Gomez ha parlato al Today Show della sua battaglia di lunga data con il dolore, l'ansia e la depressione, che secondo lei derivavano dal suo lupus.³

A gennaio, citando difficoltà emotive legate al trapianto e problemi familiari, Gomez si è registrato in una struttura di cura a New York per due settimane per affrontare ansia e depressione , secondo The Blast.⁴

Nella struttura, Gomez si è sottoposto a terapia, ha mangiato pasti sani e ha seguito sessioni di pilates e meditazione. Sentiva di aver bisogno di allontanarsi e concentrarsi su se stessa senza distrazioni, ha detto a PERSONE una fonte vicina a Gomez. È tornata sentendosi molto potente.⁵

Questo è stato il secondo trattamento ospedaliero di Gomez per la sua salute emotiva.

Un anno fa, Gomez ha rivelato a Vogue nel suo numero di aprile 2017 che dopo aver annullato il suo tour nell'estate del 2016, è entrata in una struttura di cura in Tennessee per essere aiutata con depressione, ansia e attacchi di panico.

Ha anche detto a Vogue che vede il suo terapeuta cinque giorni alla settimana ed è una profonda sostenitrice della terapia comportamentale dialettica.

Il trattamento, sviluppato per la prima volta per i pazienti con disturbo borderline di personalità , è ora usato per trattare altre condizioni tra cui la depressione coltivando la consapevolezza, insegnando abilità comunicative e sviluppando gli strumenti cognitivi per regolare le emozioni.⁶

DBT ha completamente cambiato la mia vita, ha detto a Vogue. Vorrei che più persone parlassero di terapia.

Il lupus è una condizione autoimmune in cui il sistema immunitario crea anticorpi che attaccano le cellule sane del corpo. Può avere sintomi tra cui affaticamento, perdita di peso e due o più articolazioni dolorose, con dolore che dura per molte settimane.⁷

Secondo il Johns Hopkins Lupus Center, depressione e ansia si trovano in quasi un terzo di tutte le persone con lupus.⁸

Può essere causato dalla malattia stessa, dai farmaci usati per trattare la malattia o da meccanismi di coping inadeguati.⁹

Ma in realtà è piuttosto raro entrare in una struttura a causa di disturbi mentali legati al lupus, afferma il reumatologo e ricercatore sul lupus Dr. H. Michael Belmont, professore di medicina presso la NYU Langone Health.¹⁰

(Belmont nota che non ha intervistato, esaminato o visto il grafico di Gomez, e sta parlando genericamente.)

Ho curato 3000 pazienti affetti da lupus, dice, e forse una mezza dozzina a un certo punto ha avuto l'equivalente di una complicazione mentale che è come ha descritto Selena.

Il modo in cui Gomez ha gestito la sua diagnosi di lupus potrebbe essere stato un fattore nell'innescare le sue emozioni, afferma Belmont.

Le persone con malattie croniche, come cancro, sclerosi multipla, fibrosi cistica, malattie della pelle sfiguranti, possono diventare ansiose e depresse perché a nessuno piace quella sensazione, dice Belmont.

Era una famosa intrattenitrice di alto livello e quando ti ammali cambia la qualità della tua vita, continua.

Penso che abbia avuto una grave malattia che ha compromesso la sua qualità di vita, ha cambiato il suo morale e la sua capacità di funzionare e stare sul palco e che in modo più indiretto ha portato ad ansia e attacchi di panico o qualunque cosa lei descrivesse al pubblico.

L'angoscia di Gomez potrebbe essere il risultato di persistenti fattori di stress emotivo, afferma David Cosio, PhD, psicologo e specialista del dolore.^undiciLa depressione ha anche una relazione con l'ansia, dice, osservando che questa sinergia potrebbe contribuire a sintomi fisici come mal di testa, dolori di stomaco e il quadro infiammatorio del lupus.

Con il dolore un segno distintivo di chi soffre di lupus, la depressione e l'ansia in genere innescano il dolore o è il contrario?

È il classico problema della gallina e dell'uovo determinare la direzione della causalità tra dolore e disturbi dell'umore, dice Cosio.

Per quanto riguarda il tenere a bada l'ansia e la depressione, Cosio afferma che una varietà di approcci di trattamento cognitivo e comportamentale (CBT) sono stati studiati per il dolore e l'ansia cronici, tra cui il controllo della respirazione, il rilassamento muscolare, la terapia dell'esposizione e l'ipnosi.

Aggiunge che quattro classi principali di farmaci Anche gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), gli inibitori della ricaptazione della serotonina e della noradrenalina (SNRI), gli antidepressivi triciclici (TCA) e le benzodiazepine possono essere utili nel trattamento dei disturbi d'ansia.

Tuttavia, dice, quando si tratta l'ansia in persone che soffrono di dolore cronico, generalmente è sconsigliato prescrivere contemporaneamente una benzodiazepina e un oppioide.

Fonti dell'articolo

http://www.harpersbazaar.com/culture/features/a15895669/selena-gomez-interview/

https://www.instagram.com/p/BZBHr4Pg5Wd/?taken-by=selenagomez