Dovresti tornare insieme al tuo ex?

C'è un detto che dice: 'A volte Dio invia un ex tornare nella tua vita per vedere se sei ancora stupido. ' Beh ... quel detto è decisamente un po 'duro, ma ha ragione.

Gli ex sono i tuoi ex per un motivo. O li hai scaricati, ti hanno scaricato o sei arrivato a un 'mutuo' accordo sul fatto che le cose non stavano funzionando. Tuttavia, le rotture sono raramente una rottura netta e gli ex spesso ritrovano la loro strada nella tua vita, specialmente attraverso i promemoria sui social media.

Tornare insieme al tuo ex non è necessariamente stupido ... ma non è nemmeno sempre l'idea migliore. Ogni relazione è diverso, e se 'dovresti' o 'non dovresti' tornare insieme dopo una rottura è una domanda complicata, a cui è necessario rispondere caso per caso.

Come sapere se tornare insieme al tuo ex funzionerà

Ecco alcuni modi in cui puoi valutare se tornare insieme a un ex ha senso.

Rivisita il motivo originale della rottura

Quando ti chiedi se vuoi reinserire una relazione con il tuo ex, rivisita il motivo (o i motivi) per cui la tua relazione è finita - sono sicuro che te ne ricordi! Chiediti, se tornassi insieme ora, ci sarebbe ancora lo stesso problema?

Per avere l'opinione di un professionista, ho parlato con Rachel O'Neill, Ph.D., consulente clinico professionista autorizzato e terapista di Talkspace. Fa eco all'importanza di analizzare cosa ha causato la rottura e di valutare se quel fattore sarebbe diverso ora.

“Chiedo sempre ai clienti di considerare cosa ha portato inizialmente al rottura e cosa si aspettano di essere diverso questa volta. Cosa è cambiato?' Suggerisce O'Neill. 'Ad esempio, se la relazione è finita a causa di problemi di fiducia, cosa è cambiato per farti credere che quei problemi non saranno ancora lì? Ricorda che anche se il tuo ex dice di essere cambiato, il cambiamento è spesso un processo lento e continuo, il che significa che è possibile che di tanto in tanto ricadranno in vecchi schemi di comportamento '.

Quando riavvii una relazione, non puoi mai sapere con certezza se funzionerà, ma se stai ancora affrontando lo stesso blocco stradale, è più probabile che la relazione finisca allo stesso modo della prima volta. E non si tratta solo se il compagno è cambiato ... ma sìtucambiato? Le circostanze che hanno portato alla caduta della tua relazione sono cambiate?

Ad esempio, il mio primo ragazzo serio ha rotto con me perché non poteva sopportare il mio depressione quando ero al peggio. Circa un mese dopo, è tornato da me desideroso di tornare insieme. Per quanto lo amassi ancora e mi mancasse, gli dissi che tornare insieme era un'idea orribile.

Gli ho chiesto: 'Se non hai potuto affrontare la mia malattia mentale un mese fa e le mie condizioni non erano cambiate, perché saresti in grado di affrontarlo ora?' Non è stato facile, ma sapevo di aver preso la decisione giusta.

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Considera i Deal Breakers

Ci sono alcuni problemi che rendono impossibile tornare insieme.

Se un ex vuole tornare insieme a te ma non può accettare qualcosa che è una parte enorme di te, come nella mia situazione, tornare insieme dovrebbe essere un divieto.

Un altro problema sarebbe se tu e il tuo ex non siete ancora d'accordo o compromesso su grandi decisioni di vita. Ad esempio, se hai rotto perché stai invecchiando e il 1000% desidera avere figli, ma il tuo partner non vuole figli.

Non tornare insieme perché sei solo

Un altro segno che dovrestinontornare insieme è se lo sei solitario o annoiato senza un partner, o odi la vita da single.

È difficile imparare a sentirsi a proprio agio trascorrendo del tempo da soli e single, ma è una lezione preziosa. Molte persone ricadono in relazioni tossiche perché non sanno come essere sole. Tuttavia, essere single può effettivamente essere ottimo per la tua salute mentale e sentirsi a proprio agio con la solitudine è un'abilità importante da imparare.

Cosa fare quando decidi di tornare insieme

Se tu e il tuo ex decidete che le circostanze sono cambiate e siete pronti per tornare insieme, dovrete trovare un equilibrio per affrontare i problemi passati, senza rimanere bloccati nel passato. In definitiva, vuoi andare avanti, non rimanere bloccato a riavvolgere e rivivere le parti schifose della tua precedente relazione.

'Considera sia come risolvere i problemi del passato, sia come ricominciare da capo', consiglia O'Neill. “Spesso, per iniziare una nuova relazione, le persone si sentono come se avessero bisogno di rivisitare ogni trauma doloroso dell'ultima relazione. Questo non è necessariamente vero e potrebbe anche portare i partner nella relazione a rimanere bloccati in un ciclo perpetuo di tentativi di dimostrare che le cose sono diverse questa volta. '

Esponi le tue lamentele, sii aperto e, soprattutto, sii onesto. Tu e il tuo partner dovrete farlo comunicare meglio di prima se vuoi che la seconda volta si alleni.

'In genere raccomando che, se le coppie decidono di dover affrontare un problema passato, si impegnano a lavorare sulla questione per un periodo di tempo e poi si impegnano ad andare avanti', dice O’Neill. 'Lavorare con un consulente di coppia può essere davvero utile sia per affrontare il problema passato, sia per lavorare verso un nuovo inizio'.

Tornare insieme a un ex può sicuramente evocare amoltodi emozioni , sia positivi che negativi. Devi essere pronto per la possibilità di una corsa sfrenata, per non parlare del duro lavoro per far funzionare la relazione senza intoppi. E se non funziona la seconda volta, beh, ci sono molti pesci nel mare.