Test di ansia sociale (autovalutazione)

Salta a: Per chi è questo quiz? Quanto è accurato? Trattamento dell'ansia sociale Domande frequenti sull'ansia sociale

Per chi è questo quiz sull'ansia sociale?

Questa breve valutazione è per le persone che provano ansia in situazioni sociali. Fai questo quiz per determinare se soddisfi i criteri diagnostici per disturbo d'ansia sociale (fobia sociale)





Le domande elencate di seguito si riferiscono a esperienze di vita comuni tra le persone a cui è stato diagnosticato un disturbo d'ansia sociale.

Si prega di leggere attentamente ogni domanda e indicare la frequenza con cui si sono verificati problemi identici o simili negli ultimi mesi.





Quanto è accurato?

Questo quiz èNONuno strumento diagnostico. I disturbi di salute mentale possono essere diagnosticati solo da professionisti sanitari autorizzati. Se vuoi saperne di più sul disturbo d'ansia sociale leggi la guida di Psycom a Disturbo d'ansia sociale: sintomi, cause e trattamenti .

sei in un sonno profondo quando sogni?

Psycomritiene che le valutazioni possano essere un prezioso primo passo verso il trattamento. Troppo spesso le persone smettono di cercare aiuto per paura che le loro preoccupazioni non siano legittime o abbastanza gravi da giustificare un intervento professionale.



Come viene trattato il disturbo d'ansia sociale?

Il disturbo d'ansia sociale è spesso altamente curabile attraverso la terapia. Maggiori informazioni sul trattamento sono disponibili nella nostra panoramica sull'ansia sociale articolo.

La tua privacy è importante per noi. Tutti i risultati sono completamente anonimi.

Ti senti ansioso o in preda al panico prima delle situazioni sociali?Mai Raramente Qualche volta Spesso Molto spessoTemi di essere valutato negativamente dagli altri quando ti trovi in ​​situazioni sociali?Mai Raramente Qualche volta Spesso Molto spessoEviti le situazioni sociali per paura o ansia?Mai Raramente Qualche volta Spesso Molto spessoEviti situazioni, o ti senti a disagio, in cui non conosci bene le persone?Mai Raramente Qualche volta Spesso Molto spessoTi viene il panico quando devi fare qualcosa di fronte ad altri, sia che parli durante una riunione o che ti presenti a un gruppo?Mai Raramente Qualche volta Spesso Molto spessoÈ facile immaginare che gli altri ti giudichino ansioso, debole, pazzo, stupido, noioso, intimidatorio, sporco o antipatico quando sei in un contesto di gruppo?Mai Raramente Qualche volta Spesso Molto spessoQuando sei in situazioni sociali, ti preoccupi che le persone notino che stai vivendo sintomi di ansia come arrossire, tremare, sudare, inciampare nelle tue parole o fissare?Mai Raramente Qualche volta Spesso Molto spessoSei estremamente consapevole delle tue azioni quando sei in un ambiente sociale perché temi che possano offendere qualcuno o potresti essere respinto?Mai Raramente Qualche volta Spesso Molto spessoProvi una preoccupazione significativa di trovarti in determinate situazioni sociali che è sproporzionata rispetto alla minaccia rappresentata dalla situazione sociale?Mai Raramente Qualche volta Spesso Molto spessoLa tua vita lavorativa, la vita domestica, la vita sociale e/o le relazioni sono influenzate dalla tua ansia?Mai Raramente Qualche volta Spesso Molto spesso

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Domande frequenti sull'ansia sociale

Come posso essere testato per l'ansia sociale?

Non esiste un test medico per il disturbo d'ansia sociale. Uno psichiatra o un altro professionista della salute mentale può fare una diagnosi di disturbo d'ansia sociale (altrimenti noto come fobia sociale) in base alla tua descrizione dei sintomi, come si verificano e in quali situazioni. Il medico utilizzerà i criteri elencati nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5) per determinare se i sintomi giustificano una diagnosi.

Dove posso ottenere un test di ansia sociale?

Il tuo medico è il tuo primo punto di riferimento per valutare se potresti soddisfare i criteri per essere diagnosticato con disturbo d'ansia sociale. Il medico effettuerà una valutazione per determinare se i sintomi sono causati da condizioni di salute fisica sottostanti. Il medico può quindi indirizzarti a uno psichiatra o uno psicologo specializzato nella diagnosi dei disturbi d'ansia.

come è possibile uscire da un reparto psichiatrico?

Quanto tempo ci vuole per ottenere una diagnosi di ansia sociale?

Per essere diagnosticato con disturbo d'ansia sociale, devi aver riscontrato i sintomi delineati nel DSM-5 per almeno 6 mesi o più. I criteri diagnostici del DSM-5 richiedono anche di escludere altri disturbi mentali come il disturbo di panico, il disturbo di dismorfismo corporeo o il disturbo dello spettro autistico. Potrebbero quindi essere necessarie più sessioni con un professionista della salute mentale prima che possa fare con sicurezza una diagnosi di disturbo d'ansia sociale.

In che modo una diagnosi di ansia sociale avrà un impatto su un bambino o una famiglia?

Il primo passo per superare il disturbo d'ansia sociale è una diagnosi formale. Una volta che a un bambino viene diagnosticato un disturbo d'ansia sociale, la famiglia può sentirsi sollevata dal fatto che ora è possibile mettere in atto un piano di trattamento specifico per alleviare i sintomi del bambino. I bambini con disturbo d'ansia sociale sono in genere trattati con la terapia comportamentale o una combinazione di terapia comportamentale e farmaci.

Posso autodiagnosticare l'ansia sociale?

Solo un professionista della salute mentale qualificato, come uno psichiatra o uno psicologo, può diagnosticare un disturbo di salute mentale come l'ansia sociale. Anche se non puoi auto-diagnosticarti, puoi prendere provvedimenti per capire se i tuoi sintomi sono il risultato di una normale timidezza o se potrebbero essere qualcosa di più. Strumenti come il quiz sul disturbo d'ansia sociale di Psycom sono un utile primo passo per determinare se dovresti cercare aiuto da un professionista della salute mentale.

Soffro di ansia sociale o sono solo timido?

Il disturbo d'ansia sociale è una condizione di salute mentale cronica in cui le interazioni sociali causano ansia irrazionale. L'ansia sociale è più che sentirsi timidi. Le persone con ansia sociale hanno un'intensa paura di situazioni in cui potrebbero essere osservate, giudicate, imbarazzate o respinte dagli altri. I sintomi sono così estremi che interferiscono con la routine quotidiana della persona e le impediscono di prendere parte alle attività ordinarie.

Cosa scatena l'ansia sociale?

Alcuni eventi, emozioni o esperienze possono rendere più probabile l'inizio o il peggioramento dei sintomi dell'ansia sociale: questi sono noti come fattori scatenanti. Alcuni fattori scatenanti comuni del disturbo d'ansia sociale includono incontrare nuove persone, partecipare a eventi sociali, fare chiacchiere, essere osservati mentre si fa qualcosa, ecc. I fattori scatenanti dell'ansia sociale possono variare da persona a persona e quindi lavorare con un professionista della salute mentale per identificare quali sono i fattori scatenanti sono e come puoi reagire di fronte a loro può essere incredibilmente utile.

L'ansia sociale scompare mai?

Per la maggior parte delle persone, il disturbo d'ansia sociale non scompare senza trattamento. È molto importante chiedere aiuto a un professionista della salute mentale se ritieni di avere sintomi di disturbo d'ansia sociale. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è generalmente considerata la forma di trattamento più efficace per l'ansia sociale. La CBT è una forma di terapia che consente di identificare modelli negativi di pensiero e comportamento e di cambiarli.

Fonti dell'articolo

Istituto della mente infantile. Disturbo d'ansia sociale . Accesso 21/4/21.

Istituto Nazionale di Salute Mentale. Disturbo d'ansia sociale: molto più che timidezza . Accesso 21/4/21.

Ultimo aggiornamento: 4 agosto 2021

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