La terapia mi ha aiutato: perdona mia madre
Questo post fa parte del nostro #TherapyHelpedMe serie per il mese della sensibilizzazione sulla salute mentale. Talkspace condivide storie di come la terapia aiuta le persone di ogni estrazione sociale a superare le sfide quotidiane della vita moderna.
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Il mio terapista si siede accanto a me sul divano, i miei occhi cerchiati di rosso. Stiamo entrambi fissando il telefono a faccia in su nel palmo della mano, il mio dito indice destro in bilico sul pulsante di chiamata. Ho già protestato per aver fatto questa telefonata, ma il mio terapista insiste. La guardo ancora una volta e poi premo il pulsante di chiamata. Il telefono di mia madre inizia a squillare.
Quindici anni prima, questa era la scena ...
Trovare la mia identità
Il mio amico mi ha regalato un CD per il mio compleanno. Non volevo altro che ascoltare una canzone chiamata 'Blue Monday' in ripetizione, e ora la musica è nelle mie mani. Un solo problema. Il nome della band è Orgy e il titolo dell'albumCandyass. Non appena i miei genitori ne vengono a conoscenza, sequestrano il CD e lo restituiscono immediatamente. 'Non è appropriato', dicono alla mamma del mio amico con mia grande umiliazione e rabbia.
Non ricordo esattamente come sia iniziato, ma a 13 anni ero un meschino petardo e tutte le scintille sono cadute su mia madre. Non le piacevano i miei amici e non potevano farci visita. Non mi era permesso guardare MTV. C'era sempre una discussione sui vestiti che indossavo. Queste ingiustizie sembravano un attacco alla mia nascente identità, e non ne avrei voluto.
Con il passare degli anni della mia adolescenza, la nostra relazione è diventata più complicata. Mia madre ed io eravamo costantemente in disaccordo su quanto tempo passassi dopo la scuola, il che era principalmente dovuto a la mia relazione violenta con un insegnante di liceo predatore . Anche se mia madre aveva profondi sospetti, non avrei ammesso nulla perché il mio insegnante si è posizionato come l'unica persona che mi ha veramente capito.
Una fenditura familiare
L'abuso mi ha spinto più lontano da mia madre perché ha anche distrutto sistematicamente la mia psiche. Il senso di impotenza era totale e completo e il mio insegnante di scuola superiore ha manipolato ulteriormente la situazione. Sono andato a scuola ed ero il giocattolo del mio insegnante. Tornavo a casa ed ero sempre in disaccordo con mia madre, che mi teneva d'occhio talmente da farmi perdere ogni senso di autonomia. Nel frattempo, stava cercando di proteggermi in ogni modo che sapeva.
Non vedevo l'ora di andare al college, ma il mio insegnante violento mi ha seguito. Quando finalmente l'ho denunciato, la decisione ha portato ad anni di colloqui con la polizia, gli avvocati e gli assistenti sociali, seguiti da testimonianze durante le udienze.
Ogni volta che dovevo presentarmi a un 'evento', i miei genitori venivano chiamati e mi accompagnavano a ogni appuntamento. Mi sono sentito come un burattino. La mia rabbia ribolliva e ho bandito i miei genitori da ogni stanza in cui ho intervistato o in cui ho testimoniato. Stavano cercando di sostenermi e tutto quello che potevo fare era respingere, senza rendermi conto che stavo allontanando le persone sbagliate.
Scavare le radici
Flash forward quasi un decennio. L'eredità di abusi e traumi includeva molta rabbia nei confronti di mia madre, entrambi i miei genitori, in realtà. Questa frustrazione mi ha seguito in tutto il paese e nell'ufficio di ancora un altro terapista . Il nostro lavoro si concentrava sulla fonte di quella rabbia - la mia perdita di potere personale durante gli anni dell'adolescenza e del college, non era colpa dei miei genitori.
Per la prima volta, ho potuto vedere chiaramente che mia madre voleva proteggermi in quegli anni, anche se, a quel tempo, sembrava proprio come un'altra persona che minacciava di controllarmi. Attraverso il mio lavoro in terapia, ho imparato che la mia rabbia era mal indirizzata. Il merito negativo era dell'insegnante violento, non dei miei genitori.
La rabbia nei confronti di mia madre è gradualmente svanita e ho trovato un percorso per il perdono. Si scopre che ero io quello che aveva del lavoro da fare, non mia madre. Tuttavia, non ero ancora pronto a cedere tutta la mia fiducia: mostrare vulnerabilità con qualcuno mi sembrava un rischio troppo grande.
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Ed eccoci qui, di nuovo a quella telefonata con il mio attuale terapista.
Fare la chiamata giusta
Momenti prima di premere 'chiama', ero crollato in lacrime, dicendo al mio terapista che non ce l'avrei fatta. Avevo un piano di suicidio, e dato che i miei genitori si trovavano in città quella settimana, avrei detto addio, e sarebbe finita lì. Era il culmine di settimane in bilico sull'orlo del suicidio, e finalmente avevo superato il limite che il mio terapeuta sentiva necessitare di un elevato livello di assistenza.
Quindi il patto era che mia madre sarebbe venuta a prendermi così non sarei stato solo, o potevo andare in ospedale. La mia terapista, in tutta la sua saggezza, sembrava intuire che chiamare mia madre era davvero la scelta giusta. Tuttavia, non volevo che mia madre sapesse nulla del reale stato della mia salute mentale. Sapevo che si sarebbe preoccupata e mi sentivo ancora al sicuro a tenerla a distanza. Ma volevo andare in ospedale molto meno.
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Mia madre si è presentata nell'ufficio del mio terapista 45 minuti dopo, con la sua piccola valigia al seguito. Il mio terapista l'ha fatta sedere, e mentre cercavo di interpretare l'intera cosa come un grosso problema, il mio terapista mi ha spinto a essere sincero con mia madre per la prima volta da anni. Era doloroso, provocava ansia e disagio. È stato anche un momento importante.
Dopo essere tornati a casa, quando eravamo solo io e mia madre da soli nel mio appartamento, continuavo a cercare di fare una bella faccia come se niente fosse. Ma la dinamica era cambiata. Con mia sorpresa, non solo mi sentivo al sicuro, ma anche confortato e sostenuto. L'ultima barriera nel rapporto con mia madre era stata infranta durante la terapia quella notte.
Il ruolo della terapia nella mia guarigione
. Stavo incolpando mia madre, ma quella colpa è stata completamente sviata fin dall'inizio. Mia madre, che vedeva questo scenario in modo diverso, ha sempre avuto a cuore i miei migliori interessi. Non riuscivo a vederlo così chiaramente.
Il processo per perdonare mia madre non riguardava qualcosa che aveva fatto di sbagliato - al contrario nella maggior parte dei casi - ma io vedevo le cose come sono chiaramente per la prima volta. Avevo bisogno di districare i miei problemi abbastanza da vedere che mia madre è sempre stata dalla mia parte, qualunque cosa accada.
Al giorno d'oggi, puoi trovare mia madre e io che cerchiamo di entrare in un incontro con un autore come 'Club di libri a lunga distanza'. Trascorriamo ore in ogni negozio da un dollaro su qualsiasi costa, facciamo acquisti insieme online per i regali più divertenti ogni Natale, parliamo per ore al telefono ogni settimana e sì, occasionalmente discutiamo di politica. Mia madre è diventata una delle mie più grandi sostenitrici e una delle prime persone che chiamo quando succede qualcosa nella mia vita, buono o cattivo che sia.
Considerato quanto amo il nostro tempo insieme e quanti imbrogli da non perdere possiamo fare, uno dei più grandi doni che la terapia mi ha dato è una relazione con mia madre. Non potrò mai recuperare il tempo che abbiamo perso, né potrò mai ripagare la pazienza, la comprensione, il sacrificio di sé, il sostegno, l'ispirazione e l'amore incondizionato che mi ha dato, anche quando non riuscivo a vederlo. Potremmo vivere letteralmente a 3000 miglia di distanza, ma non siamo mai stati così vicini. Non voglio perdere un altro minuto.
