Attualità

Come individuare e curare il burnout politico

Mentre la stagione elettorale continua a riscaldarsi, molti di noi si stanno avvicinando al burnout. Usa questi suggerimenti per evitare il burnout quando lo stress si insinua.

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Come sopravvivere a una rottura politica

Questa elezione è più che politica. Molte delle questioni in questione rappresentano i nostri valori più profondi. Ecco come gestire le opinioni dannose di una persona cara.

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Come sopravvivere alle vacanze con la famiglia del tuo partner

Se non vai d'accordo con i genitori del tuo partner, passare molto tempo con loro durante le vacanze può essere faticoso. Impara come sfruttarlo al meglio.

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Giornata internazionale della donna: parlare oltre il #MeToo

All'inizio, mi è stato chiesto di scrivere questo pezzo su un periodo in cui mi sentivo rafforzata come donna. Tutti & hellip;

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La 'disperazione climatica' rende le persone depresse?

I ricercatori hanno identificato oltre dieci conseguenze psicologiche dovute al cambiamento climatico. Scopri i modi in cui il cambiamento climatico sta influenzando la nostra salute mentale.

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Il disturbo dello spettro autistico è una malattia mentale?

Aprile è il mese della sensibilizzazione sull'autismo. Esplora domande comuni sulla salute mentale e sull'autismo, nonché sui fattori di stress che ricadono sui caregiver.

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Essere pessimisti è sempre una brutta cosa?

C'è una connotazione negativa quando si tratta di essere 'pessimisti', ma è sempre una cosa negativa? Esplora gli alti e bassi del pessimismo.

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Va bene avere paura?

Case infestate, film spaventosi e videogiochi intensi sono pensati per essere spaventi divertenti. Che dire dell'essere spaventati ci eccita? Scopri perché ti piace essere spaventato.

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Parlare della tua salute mentale è di tendenza?

Ora che le celebrità si stanno aprendo sui loro problemi a destra ea manca, le persone hanno posto la domanda: 'Parlare della tua salute mentale è alla moda?'

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Esiste un 'modo giusto' per parlare di suicidio?

Parlare di suicidio non è mai facile. Impara il modo corretto di iniziare e continua la conversione con questi suggerimenti potenzialmente salvavita.

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Forse dovresti parlare con qualcuno: un'intervista con l'autrice Lori Gottlieb

Nella nostra intervista, l'autrice di best seller e terapista del NYT Lori Gottlieb descrive in dettaglio la ricerca di una terapia per i suoi problemi e condivide i consigli del suo nuovo libro.

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Mese della consapevolezza sulla salute mentale: la terapia mi ha aiutato

Maggio è il mese della salute mentale e Talkspace condivide storie di come la terapia abbia avuto un impatto positivo sulla vita degli altri con la nostra campagna #TherapyHelpedMe. Guarda il nostro video teaser all'interno!

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Guerrieri della salute mentale: un'intervista con Arianna Huffington

Per dare il via alla nostra serie Mental Health Warriors, abbiamo intervistato Arianna Huffington, fondatrice di Huffington Post e fondatrice e CEO di Thrive Global.

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Il progetto UROK mira a prevenire il suicidio tra adolescenti

Ognuno ha la possibilità di creare e condividere i propri video con la comunità. Se lo desideri, ti invitiamo a creare i tuoi video per Project UROK!

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Ronda Rousey: la campionessa UFC imbattuta si prende cura della salute mentale

Ronda Rousey è una delle migliori combattenti dell'UFC, ma è anche una campionessa della salute mentale, un modello per uomini e donne insicuri e un essere umano decente.

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Roni Frank parla di Disrupting Stigma and the #FutureofTherapy

Leggi il discorso del cofondatore di Talkspace e responsabile dei servizi clinici Roni Frank sulla lotta allo stigma della malattia mentale e sulla fornitura di terapia per tutti.

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Spring Sounds: A Mental Health Playlist

È dimostrato che la musica migliora la salute mentale e aiuta a ridurre l'ansia. Siamo felici di condividere le nostre marmellate primaverili preferite nella nostra playlist 'Suoni primaverili' all'interno!

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Prevenzione del suicidio: una guida per il terapeuta per parlare di suicidio

Il suicidio è la decima causa di morte negli Stati Uniti, ma rimane un tabù. Ecco cosa possiamo fare insieme per aiutare a prevenire il suicidio.

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Summertime e FOMO's Not Easy

La gente pensa che l'estate sia intrinsecamente più felice delle altre stagioni. Ma può anche causare FOMO che contribuisce alla depressione e all'ansia.

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Prendere il controllo della propria malattia mentale durante le festività natalizie

Le vacanze possono esacerbare i sintomi della malattia mentale, ma non è necessario. Usa i suggerimenti in questo articolo per ridurre lo stress durante le vacanze e divertirti.