Tripanofobia: paura degli aghi e come superarla

Salta a: Cos'è la tripanofobia? Quanto è comune la tripanofobia? I sintomi della tripanofobia Quali sono le cause delle persone a sviluppare la tripanofobia? 6 modi per superare la paura degli aghi

Quando a Molly, mia figlia di nove anni, fu diagnosticato il diabete di tipo 1, sviluppò aichmofobia (paura degli oggetti appuntiti) e tripanofobia (paura degli aghi), e con buone ragioni. Ogni giorno doveva sopportare più punture al dito, ripetuti controlli della glicemia e diverse iniezioni di insulina. Nei primi mesi successivi alla diagnosi di Molly, io e mio marito eravamo incaricati della gestione della sua glicemia, ma eravamo ansiosi di aiutarla a superare la sua paura in modo che potesse iniziare lentamente ad essere responsabile della propria cura del diabete.

Un fine settimana ero fuori città per una conferenza di lavoro ei miei genitori si sono offerti volontari per aiutare mio marito con i bambini durante la mia assenza. Quando è arrivato il momento dell'iniezione di insulina a Molly, mio padre le ha detto che le avrebbe dato cinque dollari se avesse fatto l'iniezione da sola. Mai una da rifiutare i soldi, Molly ha accettato la sua offerta dal nonno, ha vinto la sua paura e si è fatta l'iniezione di insulina. Da quel giorno si è occupata di tutte le analisi del sangue e delle iniezioni di insulina.

Forse offrire una tangente in denaro non era esattamente il modo giusto per convincere Molly a superare la sua paura degli aghi, ma in realtà si consigliano piccole ricompense per aiutare i bambini a superare le loro paure, afferma Elisabeth Almekinder, RN, BA, CDC, di Black River Health Services, Inc. ad Atkinson, Carolina del Nord.

Quando un bambino ha paura di farsi un'iniezione, va bene offrire una piccola ricompensa di tanto in tanto, dice. Ma non userei il cibo come ricompensa in quanto può portare a una relazione malsana con il cibo [i premi alimentari possono insegnare ai bambini ad aspettarsi cibo ogni volta che realizzano qualcosa]. Invece, pensa ai premi non alimentari: esperienze come un viaggio al cinema o lo shopping in un negozio preferito.

Cos'è la tripanofobia?

La tripanofobia è la paura degli aghi. (Una paura correlata, la paura degli oggetti appuntiti, si chiama aichmofobia.) Quando si tratta di molte procedure mediche di routine, inclusa la ricezione di vaccini, avere la tripanofobia può avere un impatto sulla salute.

Quanto è comune la tripanofobia?

Che tu sia un bambino con diabete di tipo 1 che richiede iniezioni di insulina o un adulto che ha bisogno di un'iniezione per una condizione medica, gli aghi suscitano paura. In effetti, la tripanofobia, o paura degli aghi, è sorprendentemente prevalente. Circa il 25% degli adulti ha paura degli aghi e circa il 7% degli adulti evita le vaccinazioni a causa della paura.¹La fobia è anche chiamata aichmofobia, che Merriam-Webster definisce comeuna paura morbosa di oggetti taglienti o appuntiti (come forbici o un ago). ²

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La maggior parte dei bambini ha paura degli aghi, mentre le stime per la paura degli aghi variavano dal 20 al 50% negli adolescenti e dal 20 al 30% nei giovani adulti. In genere, l'aichmofobia diminuisce man mano che le persone invecchiano ed è più comune nelle femmine che nei maschi, secondo una revisione sistematica e una meta-analisi.³

La paura degli aghi è in realtà abbastanza comune, afferma Michael D. McGee, MD, psichiatra e direttore medico presso The Haven at Pismo, un centro di trattamento delle dipendenze della California. È stato suggerito che questa paura abbia una base genetica e che tutti abbiamo paura degli oggetti appuntiti che perforano la nostra carne. Ottenere le vaccinazioni da bambini e provare dolore può anche essere una possibile fonte di paura.

I sintomi della tripanofobia

I sintomi variano ma sono presenti quando una persona vede un ago o apprende che ha bisogno di ricevere un'iniezione. I sintomi possono essere debilitanti e possono includere:

Ansia
Attacco di panico
Insonnia
Sensazione di vertigini
Picco di pressione sanguigna
Frequenza cardiaca da corsa
Evitare visite dal medico o ricevere cure mediche

Quali sono le cause delle persone a sviluppare la tripanofobia?

Alcune persone che temono gli aghi hanno una paura associativa, in cui un evento traumatico, di solito psicologico, ha innescato la paura degli aghi in primo luogo. Nelle paure di resistenza, c'è un'avversione all'essere controllato o trattenuto. E in coloro che hanno paura iperalgesica, c'è in realtà un'ipersensibilità genetica al dolore. Il dolore è così impensabile che la persona non si sottoporrebbe mai a tale dolore, dice il dottor McGee.

Alcuni individui sono così terrorizzati dagli aghi che sperimentano una risposta vasovagale quando ricevono un'iniezione. Con questo, si ottiene un marcato calo della pressione sanguigna che può portare allo svenimento, dice il dottor McGee. Le persone occasionalmente svengono durante un prelievo di sangue.

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Come superare la paura degli aghi

Ecco alcuni consigli degli esperti per aiutarti a prepararti per la siringa:

Preparare l'area con un farmaco come uno spray al cloruro di etile o una crema anestetica topica come la lidocaina. Entrambi sono utili per la riduzione superficiale del dolore a causa di un'iniezione di ago, afferma il dott. McGee. È anche utile un iniettore a getto, che funziona iniettando farmaci attraverso gas ad alta pressione anziché un ago, afferma il dott. McGee.
Prendi l'approccio cognitivo.Il dottor McGee consiglia di considerare il peggio che può accadere e di ricordare che un'iniezione è solo un disagio temporaneo. Ricorda a te stesso che un ago è doloroso per un secondo, ma quando elabori e comprendi appieno come sarebbe la sofferenza se non ti facessi l'iniezione, può aiutarti a essere più realistico, spiega il dott. McGee.
Pratica la respirazione profonda.Visualizza te stesso in un posto confortevole, dice il dottor McGee. Non rendere la tua paura un nemico, ma tratta l'iniezione come qualcosa che alla fine ti farà sentire più a tuo agio.
Prova la consapevolezza e la meditazione.Inizia con alcuni minuti di consapevolezza e poi 14 minuti di meditazione, dice Almekinder. Pensa a tre cose per cui sei grato e poi immagina che i tuoi obiettivi, a lungo termine o semplici, vengano raggiunti. Le piace il app di meditazione, calma.
Usa lo spettacolo e racconta l'approccio con i bambini.Quando l'infermiera Almekinder sta spiegando il processo di iniezione a un bambino appena diagnosticato con diabete, dimostra come lo farà e spiega attentamente ogni mossa che farà sul bambino mentre il bambino la guarda. Successivamente, mostra come farlo iniettando un ago nell'arancia. Quindi, lascia che il bambino giochi con l'arancia finché il bambino non si sente a suo agio a iniettare l'arancia da sola.
Distraiti e desensibilizza te stesso. Per distrarti, prova a immaginare di sederti su una spiaggia caraibica assolata o in un altro posto dove vai per rilassarti, mentre ti fai un'iniezione. Per alcune persone la desensibilizzazione è efficace. Tieni la siringa in una mano finché la paura e l'ansia iniziano a diminuire. Esegui tutti i movimenti per farti un'iniezione, senza pungere effettivamente il dito. Puoi persino tenere un piccolo pezzo di ghiaccio lì per intorpidire l'area, dice Almekinder. Questo dovrebbe rendere più facile quando sei pronto per fare un'iniezione vera e propria, spiega

Fonti dell'articolo

Comitato consultivo sulle pratiche di immunizzazione. Department of Health and Human Services Centers for Disease Control and Prevention. Disponibile su: www.cdc.gov/vaccines/acip/meetings/downloads/min-archive/min-2014-10.pdf. Consultato il 15 giugno 2021.
Dizionario Merriam-Webster. Disponibile su: https://www.merriam-webster.com/medical/aichmophobia. Consultato il 4 settembre 2019.
McLenon J, Rogers MAM. La paura degli aghi: una revisione sistematica e una meta-analisi . J Adv Infermieri. 2019 Gen;75 (1): 30-42. doi: 10.1111 / gen.13818. Epub 2018 settembre 11. PMID: 30109720.

Ultimo aggiornamento: 14 giugno 2021