Tipi di bullismo e suoi effetti

Molte persone si chiedono esattamente cosa sia il bullismo e quali tipi di bullismo ci siano. Il bullismo assume molte forme diverse e può avere un impatto sia sui bambini che sugli adulti. Dal bullismo fisico e verbale al bullismo sociale e informatico, questa forma di comportamento aggressivo e indesiderato può essere ovvia da individuare o più sottile. Implica che una persona causi intenzionalmente e ripetutamente disagio o lesioni a un altro individuo senza motivo. In generale, una persona vittima di bullismo non è in grado di difendersi e probabilmente non è in una posizione di potere, secondo il Associazione Americana di Psicologia .

Al fine di prevenire e mitigare bullismo quando si verifica, è importante conoscere i segni e i tipi. Può accadere in qualsiasi numero di luoghi, contesti o luoghi, anche online e tramite un telefono cellulare. Ci sono due ampi modalità di bullismo : Diretto e indiretto. Il bullismo diretto si verifica tra le persone coinvolte in una situazione, mentre le azioni indirette coinvolgono altri, come trasmettere insulti o diffondere voci. Il bullismo indiretto infligge principalmente danni danneggiando la reputazione sociale di un'altra persona, le relazioni tra pari e autostima .

Tipi di comportamento di bullismo

Il bullismo comporta un comportamento aggressivo ripetuto per un periodo di tempo ed è classificato in quattro modi principali: fisico, verbale, sociale e informatico. Di seguito troverai una visione approfondita di ogni tipo di comportamento di bullismo:

Bullismo fisicoè il tipo più evidente di comportamento di bullismo da individuare e comporta il danneggiamento del corpo o dei beni di una persona. Questo può assumere la forma di colpire, calciare, inciampare, pizzicare, spingere o danneggiare la proprietà di un'altra persona e può causare danni fisici sia a breve che a lungo termine.
Bullismo verbaleimplica dire o scrivere parole cattive e include insulti, prese in giro, intimidazioni, commenti sessuali inappropriati, commenti omofobi o razzisti o abusi verbali. Sebbene il comportamento di bullismo verbale possa iniziare in modo innocuo o in un contesto scherzoso, può intensificarsi rapidamente, causando disagio emotivo.
Bullismo socialeè spesso più difficile da riconoscere, in quanto implica danneggiare la reputazione o le relazioni di qualcuno. A volte indicato come bullismo relazionale, questo tipo di comportamento di bullismo implica lasciare qualcuno fuori di proposito, dire alle persone di non essere amici di un'altra persona, diffondere voci e / o mettere intenzionalmente in imbarazzo qualcuno in pubblico.
Cyber bullismopuò essere palese o nascosto, poiché comporta comportamenti di bullismo attraverso le tecnologie digitali, come computer e smartphone. A causa della natura della tecnologia, ciò può accadere in qualsiasi momento e può includere testi offensivi, e-mail o post sui social media, l'esclusione deliberata di una persona online, la diffusione di voci e l'imitazione di altri utilizzando le proprie informazioni di accesso.

Gli effetti del bullismo

Il comportamento di bullismo ha un impatto su tutte le persone coinvolte e non solo sulla persona presa di mira, compresi coloro che fanno bullismo e coloro che assistono all'azione. Mentre molti casi segnalati di bullismo hanno un impatto sui bambini, anche gli adulti sono suscettibili agli effetti a catena dannosi di questo comportamento. Prende un pedaggio sulla salute mentale di una persona ed è collegato a molti aspetti negativi risultati compreso l'abuso di sostanze e, in casi estremi, pensieri o sentimenti suicidi.

Il fisico ed emotivo effetti del bullismo può includere:

Rischio più elevato per lo sviluppo depressione e ansia
Sentimenti di tristezza e più frequenti solitudine
Cambiamenti nei modelli di sonno, incluso insonnia o esaurimento
Cambiamenti nei modelli alimentari e nell'appetito
Perdita di interesse e desiderio nelle attività
Più disturbi di salute, compreso il benessere fisico di una persona

Quando accade sul lavoro, la capacità di una persona di concentrarsi e la capacità di eseguire è compromessa e può portare a ambiente tossico Oltre il lungo termine. I bulli possono prendere di mira le persone che rappresentano una minaccia per loro con l'obiettivo di far sentire l'individuo meno sicuro di sé e più inadeguato sul posto di lavoro. Ma anche assistere a questo tipo di bullismo può avere un impatto dannoso. Uno studio ha scoperto che uno spettatore ha un rischio maggiore di sviluppare sintomi depressivi nei successivi 18 mesi dopo che si è verificato il bullismo.

Cosa fare se sei vittima di bullismo

Quando si verifica un comportamento di bullismo, sia che una persona sia il bersaglio previsto o uno spettatore, ci sono azioni che possono essere intraprese per aiutare a fermare il comportamento e prevenirlo in futuro. Inizia registrando ciò che sta accadendo, documentando le parole o i comportamenti del bullo e descrivendo quando e dove è avvenuto. Se è avvenuta tramite e-mail, testo o social media , stampa quelle istanze a scopo di documentazione. Ciò garantirà un resoconto completo degli incidenti quando si interviene.

Mentre la rabbia, il ritiro e la paura di uno stigma possono portare una persona vittima di bullismo a soffrire da sola e in silenzio, è importante segnalare il comportamento di bullismo per assicurarsi che il modello non continui a danneggiare chi ti circonda. Quando possibile, metti una distanza tra te e il bullo mentre cerchi supporto. Sia che ti confidi con un amico intimo o un familiare o cerchi una consulenza sanitaria professionale, sappi che il bullismo non ha nulla a che fare con te e tutto a che fare con loro.

Il comportamento di bullismo è sconvolgente e può avere un impatto significativo sulla salute fisica ed emotiva a breve e lungo termine di una persona. Sebbene possa assumere molte forme, dirette o indirette, o attraverso comportamenti fisici, verbali, sociali e informatici, gli effetti dannosi hanno un impatto non solo sulla persona vittima di bullismo, ma anche su chiunque sia testimone dell'azione. Se sei vittima di bullismo, è importante documentare, segnalare e cercare supporto, ricordando che non sei solo nella tua esperienza e l'aiuto è disponibile.