Capire il ciclo dell'abuso

Indipendentemente dall'età, dall'orientamento sessuale, dalla razza, dal sesso o dalla religione di una persona: chiunque può essere vittima o autore di abusi. Violenza domestica , indicato anche come violenza da partner intimo, abuso domestico o abuso relazionale, non discrimina e ha un impatto su persone di ogni estrazione socioeconomica e livello di istruzione. It si verifica quando un partner utilizza un modello di comportamento per mantenere il potere e il controllo su un altro partner in una relazione. E sebbene ci siano molti segni per aiutare una persona a identificare se sta subendo un abuso, è importante determinare se il problema fa parte di un ciclo più ampio di comportamenti abusivi.

Qual è il ciclo dell'abuso?

Il ciclo di abuso è definito dai modi in cui un partner violento mantiene un bersaglio in una relazione, che abbraccia comportamenti sottili e violenza fisica e visibile. C'è un semplice strumento che descrive ciò che accade in una relazione violenta: è noto come Potere e rotella di controllo e suddivide questo modello abusivo in quattro fasi:

Costruzione di tensione
Incidente
Riconciliazione
Calma

Secondo Cynthia Catchings, LCSW-S, le quattro fasi comportano:

1. Costruzione della tensione

Questa fase può durare da pochi minuti a settimane. In esso, lo stress aumenta e chi abusa può iniziare a sentirsi offeso, ignorato o trascurato. Possono accusare, urlare, chiedere e / o avere aspettative non realistiche, mentre il bersaglio sente di dover camminare sui gusci d'uovo, ha paura e diventa ansioso. Gli obiettivi probabilmente hanno già familiarità con il ciclo e credono che fare un piccolo errore farà arrabbiare il partner, quindi invece scelgono di rimanere in silenzio o di non fare qualcosa. Indipendentemente da ciò che viene detto o fatto, tuttavia, sembra che l'obiettivo non sia mai giusto e un piccolo incidente può creare una situazione difficile in pochi secondi.

Due.Nelincidente

In questa fase, il bersaglio dice o fa qualcosa per cui l'aggressore si sente turbato o da cui è minacciato, e l'aggressore cerca di dominare il bersaglio attraverso verbale, abuso fisico o sessuale. Gli obiettivi possono mantenere segreto l'incidente e non condividere ciò che è accaduto con gli altri. In alcuni casi, un bersaglio di abusi può finire in ospedale e può persino mentire al personale medico sulla causa delle ferite.

3. Riconciliazione

A questo punto, l'aggressore potrebbe provare rimorso o paura e cercare di avviare una riconciliazione - questo può comportare l'acquisto di fiori, regali, portare fuori il bersaglio a cena o suggerire una bella vacanza. Spesso promettono che sarà l'ultima volta che si verificherà l'abuso. Il bersaglio sperimenta dolore, umiliazione, mancanza di rispetto e paura e potrebbe rimanere per motivi finanziari o perché sono coinvolti i bambini. L'autore sottolinea che non volevano fare quello che hanno fatto, ma l'obiettivo li ha fatti a causa della loro mancanza di comprensione, comportamento sbagliato o perché 'non ascoltano'.

Quattro.Calm

Conosciuto anche come fase della luna di miele, un violentatore è gentile, calmo e interessato e può impegnarsi in consulenza, oltre a chiedere perdono. L'obiettivo potrebbe credere al l'aggressore è cambiato e accetta le scuse. Un colpevole inizia quindi a trovare piccoli difetti o comportamenti che criticano in a passivo aggressivo modo e le scuse diventano meno sincere nel tempo. A poco a poco gli stessi comportamenti iniziano a riapparire e il ciclo torna nuovamente alla fase di costruzione della tensione.

Come porre fine al ciclo di abusi

Non è sempre facile per una persona sapere di essere in una relazione violenta, poiché un violentatore può mascherare il proprio comportamento o carattere nelle prime fasi di una relazione. Spesso, i comportamenti di controllo e possessivi non sollevano le loro brutte teste fino a quando i legami di una relazione non diventano stretti.

Sebbene ogni relazione sia diversa, la maggior parte delle relazioni violente hanno un aspetto in comune: un partner violento agisce per avere più potere e controllo sul proprio partner.

Tuttavia, comprendere la ruota del potere e del controllo e come funziona un ciclo di abusi può aiutare una persona a determinare se è coinvolta in una relazione violenta. Inoltre, conoscere la comunità risorse e la ricerca di guida e assistenza da un professionista della salute mentale possono anche rendere più facile lasciare una relazione quando una persona maltrattata è pronta a farlo.

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'Il modo migliore per porre fine al ciclo di abusi è attraverso la psicoeducazione e con l'aiuto di un professionista della salute mentale', ha detto Catchings. “Un individuo impiega fino a 12 volte per andarsene definitivamente. È anche noto che le prime volte che un bersaglio se ne va è principalmente per testare le acque e vedere se possono sopravvivere. Imparare cosa vuol dire scappare e pianificare di sopravvivere da soli è ciò che potrebbe creare il costante dentro e fuori anche in una relazione violenta '.

In che modo la terapia aiuta ad affrontare un ciclo di abuso

La terapia fornisce alla vittima un luogo in cui sfogarsi, ricevere sostegno, guarire e perdonare - tutti aspetti necessari per porre fine al ciclo di abusi. La terapia può aiutare a educare un target sui modelli di comportamento abusivo, nonché esplorare possibili traumi precoci che possono contribuire alle aspettative di relazione malsane.
Se ritieni che qualcosa non vada bene nella tua relazione e potresti non essere in grado di affrontare la situazione da solo, la terapia può aiutarti. Sebbene il controllo di un partner possa impedire a uno di cercare assistenza di persona, terapia in linea può essere un'ottima opzione per la privacy e la sicurezza. Per un supporto immediato, contattare il Hotline nazionale per la violenza domestica, - e se ti trovi in una situazione di emergenza, chiama il 911.