I vantaggi inaspettati degli appuntamenti a distanza durante le distanze sociali

In tempi di crisi, le preoccupazioni gravi tendono a intersecarsi con quelle più banali. La pandemia di coronavirus ha creato una serie di onde d'urto globali, da sforzo senza precedenti per il sistema sanitario all'instabilità economica, all'aggravarsi della disuguaglianza e alla xenofobia. Alcuni di noi, a causa di vulnerabilità di salute, precarietà economica , o l'instabilità abitativa, sono più gravemente colpiti di altri.

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Ma tra notizie tristi e momenti di solidarietà collettiva, è normale che i nostri pensieri tornino a preoccupazioni più personali: il mio compagno di stanzaveramentelasciare di nuovo i suoi piatti nel lavandino? Qual è il problemaTiger King? E un argomento sumiomente: è possibile avere un'estate calda e socialmente lontana?

L'intimità ci mantiene sani

Può sembrare superficiale preoccuparsi di uscire con qualcuno in un momento in cui molti di noi sono più preoccupati di mantenere in salute i nostri cari e di pagare l'affitto. Ma l'intimità è una parte vitale della nostra vita. Per le persone che sono partner, l'allontanamento sociale può rivelare nuovi livelli di intimità - e nuovi tipi di conflitto .

Per quelli di noi che si frequentano, l'allontanamento sociale rappresenta una sfida diversa. Negli ultimi anni, con Il 30% degli adulti americani si incontra online , abbiamo affrontato nuove sfide per gli appuntamenti, vale a dire le molestie digitali e la potenziale superficialità di un approccio all'amore 'basato sullo scorrimento'. In effetti, è stato dimostrato che l'utilizzo di app di appuntamenti basate su swipe è correlato all'aumento probabilità di depressione e ansia .

Allo stesso tempo, molti di noi - fino al 12% degli americani - hanno trovato relazioni o matrimoni impegnati su app di appuntamenti. Queste relazioni intime sono parte integrante della nostra salute mentale e benessere fisico . Tutto da dire, mentre ci sono alcuni svantaggi nel colpire le app, coltivare la connessione, ovunque lo troviamo, è fondamentale per quello che siamo. Poiché molti aspetti della vita sociale si muovono online, la nostra vita di appuntamenti segue naturalmente.

I pericoli di appuntamenti online

È ironico che, appena prima che COVID-19 costringesse a vivere ancora di più online, la televisione di realtà ha iniziato a sondare le possibilità di appuntamenti a distanza. Spettacoli popolari comeIl cerchioeL'amore è cieco, entrambi trasmessi all'inizio del 2020, hanno posto la domanda: chi ci presentiamo da remoto, attraverso un muro o tramite un'app, è davvero chi siamo?

Ora, sembra che questi esperimenti siano diventati realtà. Molti di noi possonosolochattare e chiamare con potenziali interessi amorosi, e rimane incerto quando torneremo effettivamente agli appuntamenti in carne e ossa. Quindi, navighiamo come presentarci online. Potremmo preoccuparci di quanto rivelare di noi stessi agli estranei e se il nostro sé online coincide con il nostro sé 'reale'. Potremmo anche preoccuparci che, quando finalmente incontreremo incontri di appuntamenti online nella vita reale, non ci sarà alcuna chimica o, peggio, non saranno affatto chi dicono di essere.

I vantaggi di prenderlo lentamente durante gli appuntamenti

Incontrarsi a distanza, tuttavia, può costringerci a rallentare e prestare attenzione non solo ai nostri appuntamenti, ma a noi stessi. Possiamo dedicare del tempo a concentrarci su ciò che vogliamo dall'intimità e utilizzare conversazioni estese per esplorare chi sono le potenziali partite e se potrebbero essere adatte a noi.

'Non ci sono lati positivi o positivi in ​​questa pandemia', ha detto un mio amico. È, come me, alla ricerca dell'amore stando ad almeno un metro e ottanta e, il più delle volte, a parecchi chilometri di distanza. 'Ma ho un modello di saltare in relazioni o cose intense al primo segno di qualcosa che mi piace.' (Ti sento, ragazza!) 'Essere costretto ad essere amici di penna o semplicemente a camminare, mentre è frustrante, in realtà probabilmente mi sta aiutando a capire cosa faccio o non mi piace e voglio.'

Le sue parole si applicano a molti di noi che frequentano tempi instabili. Qui ci sono diversi modi in cui possiamo usare gli appuntamenti socialmente distanti per connetterci con noi stessi e sviluppare connessioni più sane con gli altri.

Conosci te stesso

Per molti di noi, le preoccupazioni di base sul pagamento delle bollette, stare al sicuro in una situazione domestica instabile o un lavoro pericoloso, e affrontare una malattia potenzialmente letale sono preoccupazioni più pressanti dell'autointrospezione. Allo stesso tempo, coltivare l'amore per se stessi e la consapevolezza di sé sarà sempre utile. L'amor proprio può renderci più resistenti, ridurre lo stress e aiutarci a svilupparci relazioni interpersonali più sane a lungo termine.

Se sei a casa con gli altri o in prima linea, può essere utile prenderti del tempo da solo, anche solo pochi minuti al giorno, per entrare in contatto con te stesso. Tenere un diario, parlare al telefono con amici intimi o connettersi a distanza con un terapista possono essere tutti modi per rimanere resilienti ora e costruire relazioni più sane in futuro.

Naturalmente, c'è più di un modo per conoscere te stesso. Come il Consigliato dal Dipartimento della Salute della città di New York , il sesso da solista è il sesso più sicuro di fronte alla crisi del coronavirus. Potremmo non essere in grado di diventare sessualmente intimi con nuovi appuntamenti, ma possiamo scoprire di più sul nostro piacere.

Concentrati sulle connessioni emotive

Se hai provato frustrazione nella tua vita di appuntamenti, e in particolare se ti sei ritrovato bloccato in un ciclo di indisponibilità emotiva , gli appuntamenti socialmente lontani possono essere un buon momento per concentrarsi sullo sviluppo di legami più profondi attraverso chat e chiamate.

Meritiamo tutti esperienze sessuali sane, divertenti e appaganti, se le vogliamo. Ma è vero che il sesso a volte può farci confondere la chimica fisica con la compatibilità emotiva. Questo è particolarmente vero se abbiamo una storia di relazioni malsane o violente, che spesso possono includere alti brucianti rivaleggiati solo con bassi brutali .

La necessità di allontanamento sociale può darci l'opportunità di andare più lentamente, cercare potenziali segnali di allarme e concentrarci sulla ricerca di partner in linea con i nostri valori più profondi. Se, quando alla fine incontri un interesse amoroso di persona, scopri di non essere sessualmente compatibile, almeno ti sei potenzialmente fatto un nuovo grande amico.

Mantieni le aspettative realistiche

Mentre uscire a distanza può prestarsi a connessioni più lente e deliberate, può anche portare ad aspettative irrealisticamente alte, poiché confondiamo il nostro appuntamento fantastico con la realtà di chi sono.

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Certo, certe cose - come qualcuno che ti parla in modo irrispettoso o che ti invia materiale sessuale indesiderato - sono sempre segnali di allarme e non dovresti mai spingerti a interagire con qualcuno che non ti piace.

Ma mantenere una mente aperta e mantenere le aspettative realistiche può aiutarci ad uscire con più intenzionalità. Gli appuntamenti sono un processo di apprendimento di noi stessi e degli altri. Pensare alle nostre connessioni remote come a un momento per esplorare, piuttosto che come una corsa per emettere un verdetto definitivo su una relazione, può aiutarci a mettere meno pressione su noi stessi. Chissà: potresti anche divertirti con gli appuntamenti in questo modo.

Distanziamento fisico con solidarietà sociale

'Allontanamento sociale' potrebbe in realtà non essere la frase migliore per quello che le nostre società stanno facendo per combattere la pandemia di coronavirus. In Attualità, i commentatori sostengono , quello che dovremmo chiamare questo èallontanamento fisico, con solidarietà sociale .

Il bello della tecnologia è questo possiamo rimanere emotivamente vicini con persone per strada e dall'altra parte del globo, anche senza lasciare le nostre case. Allo stesso tempo, coloro che lavorano in prima linea o affrontano la perdita del lavoro possono connettersi con altri in posizioni simili, al fine di apprendere, appoggiarsi a vicenda e sviluppare solidarietà.

Questa enfasi sulla vicinanza sociale con la distanza fisica può applicarsi anche alle nostre vite di appuntamenti. Gli appuntamenti online non sono privi di pericoli. Inoltre, il rischio è inerente a tutte le forme di intimità e gli appuntamenti includono sempre la vulnerabilità. Mentre il presente è difficile e il futuro rimane incerto, possiamo scegliere di impegnarci nuovamente con noi stessi e con forme più sane di amore e intimità. E sì: anche in una pandemia globale, va bene volere un'estate calda.