Talkspace ha ospitato un evento che ha cercato di portare consapevolezza sugli effetti negativi sulla salute mentale dei social media utilizzando una parete a specchio di 30 piedi.
La ricerca mostra che confrontarsi con gli altri sui social media porta a sentimenti di depressione. Scopri perché confrontiamo e come fermare la gelosia dei social media.
Sebbene cercare una convalida esterna non sia intrinsecamente un male, quando inizia a prendere il controllo della tua vita? Leggi questi suggerimenti per fermare questa dipendenza.
Ti ritrovi a confrontare regali, eventi o la tua famiglia con gli altri durante le vacanze? Scopri come limitare i confronti malsani con questi suggerimenti.
Questa infografica analizza ogni aspetto della dipendenza dai social media e dagli smartphone, compresi i suoi effetti sulla salute mentale.
I social media esacerbano la nostra nevrosi e creano un ciclo di dipendenza come parte della disforia dei social media. La soluzione: la terapia della dipendenza dai social media.
I social media hanno cambiato il modo in cui soffriamo e persino la definizione di dolore. Ci sono stati pro e contro per celebrare la vita dei defunti online.
L'ossessione dei social media ci fa scorrere all'infinito i nostri telefoni. E se fosse il tuo lavoro? Sei in grado di disconnetterti veramente? Leggi dentro!
'Come trovare la pace dopo che i social media scuotono la tua fiducia' è apparso originariamente su Shine, un testo quotidiano gratuito per aiutarti a prosperare.
L'estate è quando il confronto tra noi stessi e gli altri sembra raggiungere il picco. Impara come abbandonare il gioco di confronto sui social media e celebra i tuoi successi.
È naturale considerare il benessere di coloro con cui non sei in contatto tutti i giorni, come un amico online. Scopri come fornire aiuto da lontano.
Problemi a mettere il telefono? Ti senti nervoso in attesa dell'ultimo aggiornamento delle notizie? Potresti essere 'doomscrolling'. Ecco come fermarsi.
La dipendenza dai social media imita le sostanze della dipendenza e le attività piacevoli. All'interno, leggi come gestire l'abitudine senza oscurarsi completamente.
Nessuno si sente più stressato dai social media delle mamme. Leggi questo articolo per imparare come affrontare meglio la sensazione di inadeguatezza.
I social media possono influire negativamente sulla nostra salute mentale perché ci consentono di confrontare le nostre vite con le istantanee filtrate che vediamo degli altri.
Analizziamo la copertura del New York Magazine di Lilli Hymowitz, una giovane e ricca star dei social media che lotta con la realtà alternativa di Instagram.
Scorri senza pensare Instagram per ore? Scopri come le qualità di dipendenza dei social media influenzano il tuo cervello e quando è il momento di disconnetterti al 100%.
Le distrazioni come il binging Netflix e il mangiare emotivo sono spesso un cerotto per problemi di fondo. Ma quando superano il limite per essere malsani?