Usare farmaci per curare l'ansia correlata al coronavirus
È un momento senza precedenti. Non c'è mai stato un periodo in cui abbiamo dovuto cambiare così drasticamente il modo in cui viviamo e lavoriamo, come facciamo la spesa e come socializziamo. La pandemia COVID-19 ha contagiato più di 5 milioni di persone in tutto il mondo con un effetto a catena che ha avuto un impatto su migliaia di altri: i nostri familiari, amici e vicini.
Il crescente numero di vittime in tutte le fasce d'età, status socio-economico e località, combinato con l'incertezza che questo piccolo virus ha iniettato nelle nostre finanze, salute e società, può portare rapidamente a sentimenti di ansia. La preoccupazione continua che influisce sulla vita quotidiana può essere un segno di disturbo d'ansia generalizzato . Durante la pandemia di coronavirus, i farmaci possono essere un'opzione praticabile per aiutare a mantenere la tua salute mentale.
Come valutare i pro ei contro dei farmaci
Prima di iniziare qualsiasi piano di trattamento, è fondamentale comprenderne i benefici, così come il potenziali effetti collaterali o rischi. Nessuna soluzione è una soluzione perfetta durante una pandemia. Si tratta di identificare il percorso giusto per te in questo momento, in mezzo a qualunque sfida tu possa affrontare. L'importante è sentirsi meglio e prenderti cura di te stesso.
La maggior parte dei farmaci per l'ansia sono sicuri da usare con un impatto minimo sulla salute a lungo termine se prescritti correttamente. Con molte opzioni disponibili, è probabile che tu ne trovi una che allevia i tuoi sintomi e ti aiuti a tornare alla vita di tutti i giorni con rinnovata concentrazione.
La maggior parte dei farmaci può anche avere alcuni effetti collaterali.
Ansiolitici, o farmaci anti-ansia , che di solito vengono prescritti a persone con disturbi d'ansia, possono causare sonnolenza, confusione, sedazione e aumento di peso.
Gli antidepressivi possono portare a lieve affaticamento e aumento di peso, diminuzione delle emozioni e riduzione della libido. Alcuni utenti possono avvertire secchezza delle fauci, visione offuscata o persino un aumento dei sentimenti di depressione, ansia e pensieri suicidi.
Steven Siegel, MD, PhD, il presidente del dipartimento di psichiatria e scienze comportamentali presso la Keck School of Medicine della USC, ha affermato che raramente, e anche se prescritto correttamente, i pazienti possono sperimentare più effetti collaterali che benefici. Se ciò accade, dovresti collaborare con il tuo psichiatra o medico per trovare un nuovo farmaco.
'In generale, la malattia è di gran lunga peggiore degli effetti collaterali', ha detto Siegel.
Dove cercare il trattamento
Quando si affronta l'imprevisto attraverso la pandemia COVID-19, può essere fonte di confusione sapere a chi rivolgersi quando si verificano sintomi di ansia prolungati. Molti sistemi sanitari limitano gli appuntamenti a casi gravi o urgenti. Ciò significa che la tua visita preventiva annuale potrebbe essere riprogrammata.
Tuttavia, non aver paura di programmare una visita con un professionista della salute mentale il prima possibile. Salute mentale America osserva che psichiatri, infermieri psichiatrici o di salute mentale, medici di base, assistenti medici o infermieri (a seconda dello stato) possono prescrivere farmaci.
Trovare uno psichiatra
Anche se puoi prendere un appuntamento con un medico di base più velocemente, è spesso importante sottoporsi a una valutazione completa da uno psichiatra.
'Uno psichiatra è un medico specializzato in salute mentale', la terapista di Talkspace Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CMHIMP, ha detto a Talkspace .'In qualità di specialista, questo professionista ha più esperienza e conoscenza in materia e può diagnosticare e prescrivere meglio farmaci '.
Quando si trattano condizioni di salute mentale complesse come l'ansia, è fondamentale ricevere assistenza dal professionista più qualificato possibile. Talkspace ora ha psichiatria servizi disponibili, che ti mettono in contatto con un medico prescrittore autorizzato comodamente da casa tua, senza bisogno di maschera.
Alla luce della crisi del COVID-19, vuoi sentirti rassicurato sul fatto che stai trattando efficacemente la tua salute mentale olistica e non stai creando problemi più grandi lungo la strada.
Il momento giusto per provare
La maggior parte di noi trascorre più tempo a casa che mai. Sebbene sia frustrante vedere cerimonie di laurea, matrimoni e funerali annullati o posticipati, rappresenta anche un'opportunità unica per utilizzare i tempi di inattività involontari sia per la cura di sé che per nuove opzioni di trattamento per l'ansia correlata al coronavirus.
Dipende da farmaci per l'ansia prescritti , potrebbero essere necessarie diverse settimane per provare sollievo. Gli inibitori della ricaptazione della serotonina (SSRI), ad esempio, impediscono alle cellule nervose di riassorbire la serotonina, che influisce sulla regolazione dell'umore. Di solito impiegano da due a sei settimane per avere effetto e non sempre funzionano per tutti.
Gli inibitori della ricaptazione della serotonina-norepinefrina (SNRI) riducono il riassorbimento di serotonina e norepinefrina da parte del cervello. Occorrono anche diverse settimane per avere effetto.
Il giusto dosaggio è fondamentale per trattare efficacemente l'ansia. Con più tempo a casa, puoi valutare consapevolmente il tuo umore e la risposta corporea senza paura di sperimentare effetti collaterali negativi sul lavoro o eventi sociali.
Davíd Y. Harari, MD, MSB, l'assistente professore clinico di psichiatria presso il Robert Larner M.D. College of Medicine presso l'Università del Vermont, ha osservato che tradizionalmente molti lottano per decollare dal lavoro o affrontare un lungo tragitto per incontrare un professionista sanitario.
'Il passaggio a un ambiente di lavoro remoto può alleviare il disagio e la sfida spesso citati di trovare il tempo per cercare cure psichiatriche appropriate', ha detto. 'Con così tante incertezze che ci circondano durante questo periodo, alcuni potrebbero accogliere la possibilità di provare un nuovo farmaco mentre possono farlo nella sicurezza e nel comfort della loro casa'.
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Considera ulteriori opzioni di trattamento
I farmaci sono un'opzione di trattamento praticabile mentre affronti la paura e l'ansia travolgenti per COVID-19. Il dottor Harari ci ricorda che l'ansia è una risposta normale allo stress che stiamo affrontando tutti e dovremmo essere gentili con noi stessi durante questo periodo.
'Mentre i farmaci possono essere un'opzione appropriata per alcune persone che affrontano un'ansia eccessiva, è importante che tutti coloro che gestiscono l'ansia cerchino altri modi noti per affrontare lo stress e l'ansia', ha detto.
Ha raccomandato di prendersi cura del proprio corpo dormendo a sufficienza, mangiando sano, esercitando regolarmente, perseguendo attività significative e connettendosi con gli altri.
La terapia può supportare questo sforzo olistico con o senza farmaci. I tipi popolari di terapia includono:
- Terapia comportamentale cognitiva(CBT) : Questo corso comune di trattamento per i disturbi d'ansia include aiuto nell'identificazione, etichettatura e alterazione dei modelli di pensiero, esposizione e desensibilizzazione e impegnarsi in strategie di coping più sane per ridurre l'impatto negativo complessivo dell'ansia.
- Psicoterapia interpersonale: La terapia interpersonale o focalizzata sulla relazione può essere utile per coloro che vivono con disturbi d'ansia. Il trattamento può includere un'esplorazione dei modi in cui la persona interagisce con gli altri e consigli utili per nuovi modi di impegnarsi.
- Terapia comportamentale cognitiva basata sulla consapevolezza: Questo sottoinsieme della CBT incorpora il corpo come strumento di intervento e strumento di cambiamento. Le strategie MBCBT o le sue tecniche possono includere la respirazione consapevole, la meditazione, la visualizzazione guidata e altro ancora.
Il trattamento è personale per te. È un momento incerto sia per chi soffre di ansia da lungo tempo sia per chi soffre di ansia alla ricerca di opzioni di trattamento che offrano un percorso verso il comfort, la sicurezza e la speranza. Quindi, che sia attraverso farmaci e terapia o solo farmaci, l'opzione giusta per curare il tuo ansia correlata al coronavirus è tutto ciò che è giusto per te.
